Ludmila (Lusy77)
О себе
Эффективные диеты 'Кабачковая диета' Выпуск 7
Очень многие женщины ищут всевозможные пути и способы, чтобы сбросить лишние килограммы. Кабачки являются низкокалорийным продуктом, именно поэтому они прекрасно подходят для диеты. Кроме этого кабачки это настоящий кладезь микроэлементов, витаминов и иных полезных веществ. В составе кабачков имеется железо, магний, кальций и калий. Этот овощ прекрасно очищает организм от шлаков, радионуклидов и токсинов, а также способен уменьшить уровень холестерина. Кабачковая диета достаточно проста и популярна. Диета,...
Эффективные диеты 'Диета Юнгера' Выпуск 6
Трудно не согласиться, что диета Юнгера одна из самых действенных диет, но для начала поговорим немного о биографии Саши Юнгера. Родился он в 1964 году в уругвайских краях. В детстве маленький мальчик питался продуктами из фермерского рынка, которые ему готовила заботливая мама на маленькой кухоньке в доме. После того как юный мальчик возмужал у него появилось желание стать врачом, что в результате привело его в Нью-Йорк. Этот город некоторые люди называют мегаполисом с сумасшедшим ритмом и работой до ночи...
Эффективные диеты 'Бессолевая диета Елены Малышевой' Выпуск 5
Хочется отметить, что именно доктору Елене Малышевой удалось разработать систему похудения, которая прошла всенародное тестирование и доказала свою эффективность. Так называемая бессолевая диета от Елены Малышевой - это система правильного и здорового питания. Основная цель - избавление от лишнего веса, не причиняя вреда своему здоровью. Основные принципы диеты . Благодаря основным принципам правильного питания, выделенных доктором Малышевой, вы сможете достичь успеха. 1. Многие мечтая похудеть, начинают г...
Эффективные диеты 'Капустная диета' Выпуск 4
В ряду овощных диет, капустная диета отличается своим быстродействием и эффективностью. Благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности достигается потеря веса до 10 кг менее чем за две недели. Ежедневное меню исключает потребление сахара и соли, разного рода соков и алкоголя. Практиковать капустную диету следует не чаще одного раза в полгода, а в перерывах придерживаться дробного, сбалансированного питания с невысокой калорийностью. В этом случае можно быть уверенным, что потерянные килограм...
Курица в соусе терияки
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Любители японской кухни конечно же знают это блюдо. Соус терияки делается из соевого соуса, имбиря, чеснока и меда. И это еще один экспресс-способ приготовить куриное филе на ужин (или обед). Я покупаю уже готовый терияки в супер-маркетах. Если не найдете, я напишу, как сделать....
Киш лорен
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Киш лорен - это самый классический киш из всех самых классических кишей. Разумеется французский. По аутентичной версии в нем нет сыра. Но сырный вариант уже вполне завоевал себе право на существование. А я, как истинная сырная душа, конечно же выбрала его....
Куриные тефтели в соусе
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Рекомендую обратить внимание на это рецепт. Во-первых, курица. За счет того, что мы ее режем на кусочки, тефтели получаются сочными. Во-вторых, мы их не жарим, а запекаем в духовке. Сливочную заливку можете заменить на сметанную....
Хлеб, запеченный с зеленым маслом
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
Это чудесный вариант для любой алкогольной или просто тематической вечеринки. Прекрасно с вином ну и в принципе... Вы понимаете... А также, между прочим, отличный завтрак. Заготовить можно все заранее и хранить намазанный хлеб в холодильнике. А в нужный момент просто отправить в духовку. Если из холодильника, прибавляем ко времени приготовления 5 минут....
Эффективные диеты '20 дневная диета' Выпуск 3
Данная 20 дневная диета имеет жесткий, но в то же время результативный характер. Однако сперва прочитайте, а затем сходите на консультацию к врачу-специалисту. Потому что не любой организм сможет естественно перенести данный метод и заметно сбросить лишний вес. За 2 десятка дней данной диеты вы можете потерять как 5, так и все 20 кг. Сразу исключайте из рациона алкоголь и углеводы: выпечки и хлеб, конфеты и сахар, лимонады, макароны и картофель. Во время диеты без дополнительных поливитаминных комплексов н...
Эффективные диеты 'ТОП эффективных диет' Выпуск 2
Экспресс-диеты. Сегодня речь пойдет об экспресс-диетах. Основное их отличие от обычных заключается в высокой эффективности, быстрой потери веса и опасности для здоровья. Поэтому, очень важно перед началом проконсультироваться у своего лечащего врача о возможности использования выбранной вами диеты. Скорее всего, врач может прописать вам дополнительные добавки к еде, такие как кальций и специальные витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Ниже представлен топ самых эффективных диет. Яп...
