galinasolovio***@m*****.ru
О себе
Школа Самопознания Новые материалы
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Последние посты Ноотропы и сила воли Как мозг управляет волевыми усилиями - от префронтальной коры до солнечного сплетения и гормонов. Нейрохимия воли - 1 Что происходит в мозге, когда мы проявляем волю: дофамин, серотонин, ГАМК и другие медиаторы, управляющие самоконтролем, преодолением и дисциплиной. Сила воли 2. Убираем помехи Что мешает воле работать: кортизол, глюкоза, усталость префронтальной коры - и как восстановить ресурс. Почему к вечеру <ломает: ритмы и стресс Вечерние срывы часто связаны с нару...
ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех тренинг Всемогущая Метафора, скоро начинаем!
СИМОРОНСКИЕ СКАЗКИ, как для продвинутых волшебников, так и для начинающих, или доступ к трем тысячам способов не препятствовать Удаче. Живое изложение современных методов личностного роста с практическими рекомендациями - для всех.
ВСЕМОГУЩАЯ МЕТАФОРА 24 октября стартует легендарный тренинг Лисси Муссы "МЕТАФОРА" Без преувеличения - возможности Метафоры безграничны! Метафора - один из сильнейших приемов в психотерапии. Какого бы круга вопросов мы не касались - любой из них прекрасно укладывается в список поддающихся коррекции проблем. Чем так примечательно использование метафоры: мы исправляем всяческие перекосы в подсознании напрямую, минуя сознание. На сознательном уровне нам порой очень сложно объяснить свои чувства и состояния. А...
ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех Осенняя защита - традиционный осенний вебинар Лисси Муссы
СИМОРОНСКИЕ СКАЗКИ, как для продвинутых волшебников, так и для начинающих, или доступ к трем тысячам способов не препятствовать Удаче. Живое изложение современных методов личностного роста с практическими рекомендациями - для всех.
ОСЕННЯЯ ЗАЩИТА 10 октября Как бы это ни казалось странным, залог нашего зимнего самочувствия и того, что мы называем иммунитетом, мы закладываем осенью. И основа всех нащих действий не закалка и не поглощение витаминов и бадов - это скорее всего только испортит нам всю картину. А настоящая причина вот где: что мы будем есть этой осенью. И начинать надо прямо сейчас, когда уже не лето, но еще не зима. Вот зимой можно будет есть все без ограничений, разве что специальную "греющую" еду, если зябнете. ОСЕННЯЯ ...
Школа Самопознания Новое: 'витамин' от сладкого и алкоголя, вирус папилломы,...
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Новое: от сладкого и алкоголя, вирус папилломы, причины лени Последние посты: ? L-глутамин - аминокислота, которая помогает удержаться от сладкого и алкоголя ? Коварный вирус папилломы человека (ВПЧ) ? Лень: биохимия, психофизиология, физиология и психология ? Опрос: На какую тему делать следующее исследование, статью, пост? Читать материалы в группе ...
Школа Самопознания Анонсы: кости и сосуды, дети и смартфоны, воля и дисциплина
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Анонсы: кости и сосуды, дети и смартфоны, воля и дисциплина Витамин K2: настоящий секрет крепких костей и сосудов Почему этот витамин жизненно важен для здоровья сосудов и костей, и как восполнить его дефицит. Инфаркт из ниоткуда: почему после 50 сердце уже не прощает Разбираемся, какие изменения происходят с сердцем после 50 лет и как снизить риск инфаркта. Минздрав: дети и смартфоны Практические рекомендации и научные выводы о влиянии мобильных устройств на здоровье и психику ребёнка. Самоконтроль, воля ...
Школа Самопознания Наука: медитация от хронической боли
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
? Что реально помогает при хронической боли Если боль стала фоном жизни, важно не только снимать симптомы, но и менять то, как мы её воспринимаем . Это меняет всё. Исследования показывают : практики осознанности (mindfulness) дают мощный эффект даже при хронических состояниях. ? Меньше страданий - боль становится <тише, когда мы перестаём её бояться. ? Меньше тревоги и депрессии - мозг уже не усиливает болевые сигналы. ?Fm? Больше движения - постепенно возвращается лёгкость в теле. Цифры впечатляют: ? боль...
Школа Самопознания Наука: медитация от хронической боли
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
? Что реально помогает при хронической боли Если боль стала фоном жизни, важно не только снимать симптомы, но и менять то, как мы её воспринимаем . Это меняет всё. Исследования показывают : практики осознанности (mindfulness) дают мощный эффект даже при хронических состояниях. ? Меньше страданий - боль становится <тише, когда мы перестаём её бояться. ? Меньше тревоги и депрессии - мозг уже не усиливает болевые сигналы. ?Fm? Больше движения - постепенно возвращается лёгкость в теле. Цифры впечатляют: ? боль...
Школа Самопознания Ревматоидный артрит — продукты и диеты, обладающие доказанно
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Привет. В своей работе 2017 года я проанализировал 25 научных исследований о том, как питание влияет на течение РА. Среди них как клинические исследования (включая рандомизированные контролируемые испытания, так и лабораторные и экспериментальные работы, объясняющие возможные механизмы действия. Один из разобранных аспектов - жирные кислоты Омега-3 и Омега-6: ? Какие масла снижают воспаление и боль? ? Какие дозировки дали результат в исследованиях? ? Как питание может поддержать основное лечение? Это не <в...
Школа Самопознания Триптофан: аминокислота, которая управляет вашим настроением
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Знаете ли вы, что одна маленькая аминокислота может влиять на то, как вы спите, чувствуете себя и даже сопротивляетесь болезням? Почему триптофан называют "ключом к счастью"? Как еда, которую вы едите сегодня, повлияет на ваш завтрашний сон? Почему 90% "гормона счастья" производится. в кишечнике? Триптофан - это не просто компонент белковой пищи. Это: ? Сырьё для серотонина ("гормона счастья") ? Основа для мелатонина ("гормона сна") ? Важный игрок иммунной системы ? ...
ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех Аттракцион неслыханной щедрости! только 11, 12, 13 мая!
СИМОРОНСКИЕ СКАЗКИ, как для продвинутых волшебников, так и для начинающих, или доступ к трем тысячам способов не препятствовать Удаче. Живое изложение современных методов личностного роста с практическими рекомендациями - для всех.
Аттракцион Неслыханной Щедрости и Волшебства! В результате проделок Гидрометцентра погоды установились неприятные! Несмотря на изрядное количество способов отладки погод вплоть до усмирения ураганов, хочу задействовать новый: Заменяю неприятные холодные дожди на Теплые Дожди приятных скидок! Так мы еще не играли! 50% на все летние вебинары стоимостью свыше 1000 руб! Даешь теплое и веселое лето! Летний Дачный Спринт Красоты и Стройности - 50% скидка - 12000руб lissimussa.com/page107 Найди свою Стаю - 50% ск...