Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Татьяна Почивалова

Испытайте практику йогов в современном формате

Древние йоги Индии использовали доски с гвоздями как инструмент пробуждения тела и сознания

Простые упражнения против боли в спине и суставах

Здоровая спина — это не обязательно таблетки, уколы и дорогостоящие процедуры

Женские упражнения для подтяжки живота и тонуса мышц тазового дна

Обратите внимание, знакомы ли вам эти состояния

Вздутие, высыпания, упадок сил? Возможно, дело в кишечнике

Многие даже не догадываются, что причиной постоянного дискомфорта, проблем с кожей и упадка сил могут быть паразиты и их личинки, живущие в организме

Щитовидка, поджелудочная и надпочечники: приведите гормоны в норму

Откройте для себя малоизвестные факты о роли щитовидной железы и её влиянии на здоровье всего организма

Аюрведическое питание: путь к стройности, энергии и молодости

Задумывались, что именно мешает телу быть здоровым, стройным и энергичным? Аюрведическое питание — древняя индийская практика — помогает восстановить силы, запустить обновление организма и поддерживать красоту без строгих ограничений в еде

Секрет эффективного похудения без жестких тренировок и строгих диет

Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм превращает пищу в энергию

Как восстановить здоровье щитовидной железы

Многие не знают, что проблемы с щитовидной железой могут стать причиной серьезных заболеваний, включая рак и другие образования

Как избежать проблем с желчным пузырём

Здоровье желчного пузыря оказывает значительное влияние на состояние всего организма

Сделайте свою жизнь ярче с помощью цигун и тайцзи

Чтобы полноценно жить, достигать своих целей и получать удовольствие от каждого дня, нам нужна энергия

Суп с вермишелью и яйцом: как вкусно приготовить?

Вермишелевый суп с яйцом и колбасой Этот рецепт из серии студенческих или холостяцких, на скорую руку

Что можно приготовить из апельсинов: идеи оригинальных десертов

Апельсины – вкусные и полезные плоды, без которых немыслима современная кухня

Что можно приготовить из свежих шампиньонов: от закуски до горячего

Шампиньоны - это очень вкусные грибы, которые неприхотливы в приготовлении

Макароны с сыром - самые вкусные рецепты для обеда или ужина

Макароны с овощами и курицей на сковороде По этому рецепту получается очень вкусное сытное блюдо на второе

Салат "Нептун": 3 вкусных рецепта для праздичного стола

Салат Нептун с морепродуктами В этом рецепте используются только морепродукты и заправка

Новогодний стол 2026: самые вкусные закуски, которые удивят гостей

Необычные закуски должны присутствовать в арсенале каждой хозяйки

Дубайские десерты без сахара — вкус роскоши у вас дома

Здоровые десерты тоже могут быть роскошными

Снизьте сахар и вес под наблюдением эндокринолога

Вы переживаете, что лишний вес может привести к диабету? Или диагноз уже поставлен, и тревога за здоровье только усиливается? Мысли о высоком сахаре и инсулиновой резистентности мешают жить спокойно? Особенно если диабет 2 типа уже был у близких

Очищение организма: лёгкость в теле, здоровье и красота

Мечтаете чувствовать лёгкость в теле, выглядеть лучше и улучшить работу организма? Очищение поможет избавиться от токсинов, нормализовать стул, сократить вес и улучшить состояние кожи

Как глубокие мышцы позвоночника влияют на ваше здоровье

Чтобы организм мог восстанавливаться естественным образом, важно, чтобы все его системы работали согласованно, а структуры тела находились в правильном положении и двигались свободно

Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья женщины

Частые воспаления, цистит, заболевания почек, миомы или кисты могут быть связаны не только с инфекциями, но и с нарушением работы мышц тазового дна

Аюрведическое питание: баланс, здоровье и красота

Если вы ищете причину усталости, лишнего веса и дисбаланса в организме, аюрведа может дать ответы

Устали жить на автопилоте? Пора вернуть энергию

В постоянной спешке и напряжении даже выходные перестают радовать

Как разгладить морщины на лице без косметолога

Сохранить упругость кожи и замедлить возрастные изменения можно без уколов и затратных косметологических процедур

Меню на Сочельник перед Рождеством — 12 постных блюд с рецептами

Православные христиане празднуют Рождество 7 января

Салаты с грецкими орехами: подборка лучших праздничных рецептов

Удивительно, как один-единственный компонент может преобразить самое обыденное и пресное овощное блюдо, придав ему особый вкус

Как улучшить мозговую активность, если привычные методы не работают

Вы уже пробовали витамины, ноотропы, спорт и упражнения для мозга, но внимание и память по-прежнему не радуют? Значит, стоит взглянуть на проблему глубже

Секрет упругой кожи: массаж, который запускает выработку коллагена

Мечтаете о подтянутой и молодой коже? Секрет прост — организму необходимо регулярно вырабатывать коллаген и эластин

Салат с корейской морковью: пикантная и ароматная закуска

Рецепт хрустящего корейского салата с морковью и огурцами Этот рецепт особенно понравится тем, кто любит и ценит корейскую кухню

Почему вы едите мало, а вес всё равно не уходит

Вес стоит на месте, хотя вы почти ничего не едите? Причины могут быть разными