(Анатолий Стец)
О себе
Как справиться со стрессом из-за коронавируса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Иногда стресс и панические атаки буквально парализуют человека и не дают жить нормальной жизнью...
Будь здоров! Советы врачей Израиля. Выпуск N 229
Рассылка для тех, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Рецепты красоты и здоровья медицины Израиля и других стран
"ТАК ЧТО - ЖЕ ПРАВИЛЬНО: С КОЖУРОЙ ИЛИ БЕЗ?"= Некоторые предпочитают чистить овощи и фрукты перед употреблением, так как по их мнению на кожуре грязь и пестициды. А другие считают, что есть овощи и фрукты с кожурой полезно. Так что же правильно: с кожурой или без? "ТАК НАДО УДАЛЯТЬ ИЛИ НЕТ?"= Чаще всего зубы мудрости удаляют, однако достоверной информации о необходимости этой процедуры в качестве профилактики при отсутствии видимых причин (боль, кариес, воспаление) нет. На сегодняшний день специалисты не могут прийти к единому мнению о пользе профилактического удаления зубов мудрости, так как любое медицинское вмешательство сопряжено с определенным риском. "САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ СВЯЗАННЫЕ С ХРОНИЧЕСКИМ ТЕЧЕНИЕМ COVID-19"= Учёные из университета штата Индиана (США), проводившие обследования сотен пациентов с диагнозом коронавируса COVID-19, составили список самых распространенных жалоб на различные симптомы, которые сохраняются у этих людей в последующие недели и месяцы после выздоровления....
Чем опасен дефицит витамина D при COVID-19
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Дефицит витамина D приводит к более тяжелому течению COVID-19. Чтобы избежать осложнений, необходимо принимать витамин D в ударных дозах...
10 мифов о здоровом образе жизни
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Тренд на здоровый образ жизни прослеживается по всему миру. Правильное питание, спорт и различные практики пропагандируют известные люди...
Будь здоров! Советы врачей Израиля. Выпуск N 228
Рассылка для тех, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Рецепты красоты и здоровья медицины Израиля и других стран
"СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ"= Лучший способ поддерживать вес в норме без ущерба для здоровья -- рациональное питание. Вам не придется больше голодать, отказываясь от еды, вам нужно только правильно составить рацион питания, выбрав продукты, в которых будут включены все полезные и питательные вещества. "ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА"= Растительные масла всегда были неотъемлемой частью нашего рациона. Но некоторые воспринимают их только в качестве продуктов питания, не особо задумываясь об их полезности. Вероятно, поэтому многие продолжают по привычке использовать только подсолнечное масло, не обращая внимание на довольно обширный ассортимент других сортов масел, обладающих целым рядом полезных свойств. "НЕИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ ОБ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ"= Когда взгляд останавливается на загорелых ребятишках, невольно начинаешь улыбаться, вспоминая и свое беззаботное детство. А между тем, предупреждают британские медики, загар у детей является не признаком здоровья, а свидетельством повреждения кожи....
Можно ли верить показателям умных часов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мерить шаги, считать пульс и даже просчитывать кислород в крови -- современные фитнес-браслеты этому уже научились. Разбираемся, насколько точны эти данные...
Какая бывает бессонница, ее причины
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Статистика - вещь упрямая. Она утверждает, что до 15% населения нашей планеты жалуются на плохой сон. До 11% употребляют препараты...
Путь к спокойствию и осознанности
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Шивананда-йога - еще одна школа йоги, подаренная Западному миру Индией. Автором данного направления является Свами Шивананда....
Будь здоров! Советы врачей Израиля. Выпуск N 227
Рассылка для тех, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Рецепты красоты и здоровья медицины Израиля и других стран
"КОНКРЕТНЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ПРОТИВ КОНКРЕТНЫХ БОЛЕЗНЕЙ"= В ходе анализа имеющихся данных, представленных многочисленными исследованиями, ученые смогли определить, какие из овощей и фруктов более эффективны в уменьшении риска конкретных заболеваний. Например ... "ЕСЛИ ТОЛСТЫЙ, ТО ПЛОХИЕ ЗУБЫ?"= Основной причиной проявления заболеваний зубов считается отсутствие или неправильная гигиена полости рта. Однако в ходе наблюдений американские ученые сделали одно весьма необычное открытие. "МИФЫ ВОКРУГ ГЕПАТИТА"= Как бы ни было информировано население, вокруг гепатита С продолжают витать слухи, следуя которым вряд ли можно улучшить положение. Слухи слухами, но здесь следует прояснить ситуацию....
6 привычек для эффективного похудения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма....