Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Шипшова Ирина

Мисс Стройность

Мисс Стройность

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание

подписчиков: 1002

Подписаться

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание Мисс Стройность 7.08.2010г. | Выпуск 4 Сегодня в выпуске . ? Комплекс упражнений на трицепс ? Небольшая порция - ключ к контролю за калорийностью пищи ? Яичная диета ? Дневники похудения В прошлом выпуске рассылки: Упражнения для рук для женщин Полный комплекс упражнений Суповая диета - боннский суп Как спасаться после застолья? Комплекс упражнений на трицепс Комплекс упражнений, направленный на трицепс - мышцу, которая де...

Мисс Стройность

Мисс Стройность

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание

подписчиков: 1002

Подписаться

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание Мисс Стройность 14.07.2010г. | Выпуск 3 Сегодня в выпуске . ? Упражнения для рук для женщин ? Полный комплекс упражнений ? Суповая диета - боннский суп ? Как спасаться после застолья? В прошлом выпуске рассылки: Эффективные упражнения для пресса Комплекс упражнений для ног Диета по группе крови Оздоровительная ходьба Упражнения для рук для женщин Комплекс упражнений рассчитан на все мышцы рук и плечевого пояса. Женщинам не...

Оздоровительная ходьба

Мисс Стройность

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание

подписчиков: 1002

Подписаться

Не хотите утруждать себя походами в спортзал и выполнением всех этих утомительных упражнений, но необходимо сбросить несколько лишних килограмм? Прекрасно. Попробуйте на себе один из самых доступных и действенных способов сжигания калорий - ежедневную ходьбу. Устраивайте себе регулярные пешие прогулки, и вы почувствуете, как улучшится ваше самочувствие и общее состояние всего организма. Ходите в среднем темпе в течение 30-60 минут. Это вас взбодрит и сыграет роль физической нагрузки, благодаря чему вы сожжете несколько лишних калорий. Ходьба укрепляет мышцы и ускоряет метаболизм. Ежедневные пешие прогулки в течение одного часа уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний, сахарного диабета, рака кишечника и груди. Ежедневная ходьба - естественный процесс, который может превратиться для вас в полезное удовольствие. Но для того чтобы сбросить лишние килограммы и одновременно приятно провести время нужно знать, как ходить правильно. Начинайте ходьбу с малых расстояний и небольшого количества времени, посте...

Мисс Стройность - Знакомство с рассылкой

Мисс Стройность

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание

подписчиков: 1002

Подписаться

Все о похудении: фитнес, физические упражнения, диеты, правильное и здоровое питание Мисс Стройность 21.06.2010г. | Выпуск 1 Сегодня в выпуске . ? Знакомство с сайтом рассылки ? Упражнения на растяжку ? Как ускорить метаболизм и сжечь лишние калории? ? Диета <по чуть-чуть> В прошлом выпуске рассылки: Знакомство с сайтом рассылки Худеть просто, сделать первый шаг не сложно, сложно сделать второй и третий шаги, сложно пройти весь пусть к своей стройности. Нужно очень много сил и физических и моральных, нужно...