Николаевская Ольга Михайловна (semka247)
О себе
Эффективная тренировка Синди Кроуфорд
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эффективность десятиминутной тренировки от Синди Кроуфорд -- в ее простоте и универсальности. Все упражнения выполняются исключительно с собственным весом и не нуждаются в дополнительном оборудовании....
Йога для разгона метаболизма
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы продолжаем держать руку на пульсе вашего весеннего похудения. На этот раз будем разгонять метаболизм и худеть с помощью йоги. Медленный обмен веществ часто является одной из причин набора лишнего веса...
Рецепты моей бабушки - Пасхальный стол
Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!
Здравствуйте, дорогие подписчики Сегодня в нашем меню вкусные блюда для пасхального стола. Пасхальная выпечка: Мой пасхальный кулич из заварного дрожжевого теста, долго не черствеет Белковая глазурь для куличей > Шоколадная глазурь на молоке Вкусная и быстрая, не жирная, не слишком сладкая, в том числе и для куличей Ответы на вопросы: Почему при выпечке хлеба у него трескаются края? Творожный кекс с изюмом может быть исполнен и в виде быстрых куличей Курник большой, сочный и очень сытный пирог с хрустящей ...
Психологические причины лишнего веса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Избыточный вес часто отождествляется с генетическими причинами, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Нехватка времени на спорт, перекусы, отсутствие режима питания - это внешние факторы. Но не стоит забывать и о внутреннем настрое....
Рецепты моей бабушки - Пасхальные рецепты-3
Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!
Здравствуйте, дорогие подписчики Сегодня в нашем меню вкусные пасхальные блюда. Песах: Пирог из мацы с курицей Вкусный и сытный пирог-"#бабка" из мацы, с курицей. Сочный, не жирный, экономный - всего из 3-х основных компонентов, очень просто и быстро готовится. "Диетический" вариант - без желтков и лука Пасхальное тесто: Экономное сдобное дрожжевое тесто на сухих дрожжах, абсолютно не сложное в приготовлении. Подходит для изготовления праздничной или повседневной выпечки. Начинка может ...
Как справиться со стрессом на работе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В большей или меньшей степени стресс испытывают практически все работники. Согласно опросам социологов, похвастаться спокойной работой могут лишь 7% обитателей офисов....
Прыгай, пока молодой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Скиппинг -- название нового модного направления в фитнесе. Многие уверяют, что за 10-15 минут можно сжечь столько же калорий, сколько после двухкилометровой пробежки. А за час -- до 700 ккал....
Рецепты моей бабушки - Пасхальные рецепты-2
Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!
Здравствуйте, дорогие подписчики Сегодня в нашем меню вкусные пасхальные рецепты и не только. Пасхальный кекс "Желток" Яркий, ароматный и очень вкусный, с большим количеством цукатов, изюма и апельсиново-ванильной ноткой. Благодаря большому количеству желтков долго не черствеет Рулет с маком Необыкновенно вкусный, нежный, буквально "тающий" во рту, из песочного дрожжевого теста на сметане. Очень просто готовится, тесто - универсальное, из него получаются также вкусные рулеты с яблоками,...
Если голова болит от погоды
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В последние годы очень много людей стали замечать, что они метеозависимы. Изменение погоды и магнитные бури на солнце вызывают головные боли и общее недомогание. Давайте разберемся как мы сами можем помочь своему организму в такие дни....
Рецепты моей бабушки - Пасхальные рецепты
Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!
Здравствуйте, дорогие подписчики Сегодня в нашем меню пасхальные рецепты и не только. На обед: Гуляш из курицы с подливкой и овощами Очень вкусный, сочный и сытный, просто и быстро готовится. Прекрасно сочетается с горячими картофельным или гороховым пюре, любимой кашей Пасхальные рецепты: Пасхальный кулич Прекрасный классический рецепт заварного кулича, испытанный временем. Долго не черствеет. Рецепт народный, упорядоченный Похлебкиным. Пасхи и куличи Обширная подборка старинных дореволюционных рецептов. ...
