Лавний Iгор Iгорович (bygor)
О себе
Стань большим! Как набрать мышечную массу без стероидов Выпуск 50
Электронный On-line Журнал для желающих набрать мышечную массу без применения стероидов. Практические советы опытного культуриста. Лучшие программы набора массы, лучшие упражнения, лучшие диеты. Секреты набора мышечной массы и развития силы.
подписчиков: 2
ПодписатьсяЗдравствуй, мой уважаемый подписчик! Рад новой нашей встрече. Представляю Твоему вниманию очередной выпуск информационной E-mail рассылки для бодибилдеров- "СТАНЬ БОЛЬШИМ- Как Набрать Мышечную Массу Без Стероидов" СОДЕРЖАНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО 50 ВЫПУСКА 1) К подписчикам! 2) Теория (куда же от неё денешься: Статья Боб Левафи "10 шагов к естественному большому телу" (2 Часть) (Кому нужен ваш pельеф, если у вас не хватает массы? ) 3) Железная игра- (практические рекомендации: Главы из книги Р. ...
Стань большим! Как набрать мышечную массу без стероидов
Электронный On-line Журнал для желающих набрать мышечную массу без применения стероидов. Практические советы опытного культуриста. Лучшие программы набора массы, лучшие упражнения, лучшие диеты. Секреты набора мышечной массы и развития силы.
подписчиков: 2
ПодписатьсяЗдравствуй, мой уважаемый подписчик! Рад новой нашей встрече. Представляю Твоему вниманию очередной выпуск информационной E-mail рассылки для бодибилдеров- "СТАНЬ БОЛЬШИМ- Как Набрать Мышечную Массу Без Стероидов" Переходи по ссылке: http://supermassa.narod.ru/51.htm И читай 51 выпуск E-mail рассылки "Стань Большим!" в полном формате, с рисунками и иллюстрациями! Бурков Роман , руководитель проекта "Бодибилдинг-ПУТЬ К МАССЕ" http://supermassa.narod.ru ...
Стань большим! Как набрать мышечную массу без стероидов Выпуск 52
Электронный On-line Журнал для желающих набрать мышечную массу без применения стероидов. Практические советы опытного культуриста. Лучшие программы набора массы, лучшие упражнения, лучшие диеты. Секреты набора мышечной массы и развития силы.
подписчиков: 2
ПодписатьсяЗдравствуй, мой уважаемый подписчик! Рад новой нашей встрече. Представляю Твоему вниманию очередной выпуск информационной E-mail рассылки для бодибилдеров- "СТАНЬ БОЛЬШИМ- Как Набрать Мышечную Массу Без Стероидов" СОДЕРЖАНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО 52 ВЫПУСКА 1) К подписчикам! 2) Теория (куда же от неё денешься: Статья Мак Роберта "Циклическое изменения нагрузок" (1 Часть) ( В циклическом изменении нагрузки - ключ к результативности длительных занятий бодибилдингом. ) 3) Железная игра- (практическ...
54 ВЫПУСК Электронного Журнала для "натуральных" атлетов "СТАНЬ БОЛЬШИМ!"
Электронный On-line Журнал для желающих набрать мышечную массу без применения стероидов. Практические советы опытного культуриста. Лучшие программы набора массы, лучшие упражнения, лучшие диеты. Секреты набора мышечной массы и развития силы.
подписчиков: 2
ПодписатьсяСОДЕРЖАНИЕ 1. Слово Автора. 2. Теория- "Составление тренировочных программ" (1 часть) 3. "Золотая" бибилиотека бодибилдера - "СУПЕР-Тренинг" - " Вступление" 4. Техника Упражнений - Глава 27 - "Разгибания рук на блоке" 5. Основы спортивной медицины - "Первая помощь при спортивных травмах" 6. Диета Атлета - Лучшие рецепты блюд - "Золотистые крылышки" 7. Рецепты масс-коктейлей- " Ягодно- белковый коктейль" 8. Обои Бодибилдинг - Лучшие обои на рабочий стол на тему "Бодибилдинг " 9. Железный Юмор - Атлетические анекдоты, смешные истории, карикатуры. Переходи по ссылке: http://supermassa.narod.ru/54.htm...
"Стань большим!" Электронный On-line журнал для атлетов Выпуск 55
Электронный On-line Журнал для желающих набрать мышечную массу без применения стероидов. Практические советы опытного культуриста. Лучшие программы набора массы, лучшие упражнения, лучшие диеты. Секреты набора мышечной массы и развития силы.
подписчиков: 2
ПодписатьсяЗдравствуй, мой уважаемый подписчик! Представляю Твоему вниманию очередной 55 ВЫПУСК Электронного Журнала для "натуральных" атлетов "СТАНЬ БОЛЬШИМ!" СОДЕРЖАНИЕ 1. Слово Автора . 2. Теория- "Составление тренировочных программ" (2 часть) 3. "Золотая" бибилиотека бодибилдера - "СУПЕР-Тренинг" - (2 часть) 4. Техника Упражнений - Глава 28 - "Тяга Рейдера" 5. Основы спортивной медицины - "Как бороться с мышечной болью" 6. Диета Атлета - Лучшие...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 95
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
подписчиков: 1224
ПодписатьсяTribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 95 Новая статья Что пить: гейнер или протеин? Я мезоморф с "быстрыми" мышечными волокнами, рост 170, вес 80, занимался очень активно 2 года с 2003 по 2005 "поднял" бицепс с 34 см до 42 см. Решил возобновить тренировки после долгого периода (рука сейчас 39 см. Имею в наличии Mega gainer и Whey Protein от Dymatize, проконсультируйте, пожалуйста, что луч...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 96
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
подписчиков: 1224
ПодписатьсяTribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 9 6 Книги Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Вы когда-нибудь беседовали со своим персональным тренером? Или вы ждете от него лишь составления программы, указаний по поводу правильной техники и отсчета сделанных повторений? А разве вас не интересует, почему спагетти, съеденные вечером и утром, ваш организм использует совершенно по-разному? Или почему вы ...