Рооз Светлана (Ищущая себя)
НаписатьВласть оценок или природа чувства собственной значимости и важности. Часть 2.
А вы умеете размышлять?
Я думаю, что каждый из вас согласится, что намного выгоднее быть здоровой, чем болеть и чувствовать, что что-то уже невозможно.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_15 Секреты Искусства любить себя: Уважайте свое тело. Сегодня хочется обратить ваше внимание на то, как мы обращаемся со своим телом. Как вы на самом деле относитесь к нему? Считаете ли вы свое тело рабом, с которым можно обращаться как с чем-то целиком и полностью принадлежащим вам? А на самом деле, принадлежит ли оно нам? Вроде бы да. Но при этом в нашем теле есть разные органы, которые абсолютно самостоятельно могут принять решение, продлить нам жизнь или нет, если мы не будем о них заботиться. Д...
Научившись быть благодарной себе, за все добро, что вы для себя делаете, вы научитесь быть благодарной и за ту заботу, которую с удовольствием будут дарить вам окружающие.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_14 Секреты Искусства любить себя: Какая ты у меня замечательная! Как это ни печально, но мы не привыкли хорошо обращаться с собой. Чаще мы ругаем себя за то или за другое. Наше внимание больше сфокусировано не на том, где мы проявили заботу о себе, считая это чем-то малозначительным, а на том, что мы не сделали, забыли. И чаще мы ругаем себя, чем хвалим. Забота о себе нами воспринимается как что-то само собой разумеющееся, и не секрет, что часто мы даже отказываемся от заботы о себе в пользу заботы ...
Счастьем можно заразиться.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_13 Секреты Искусства любить себя: Общество хорошего самочувствия Представьте такую картину: встречаются два человека. Один находится в позитивном состоянии и позитив его можно оценить как +10. Второй в негативном состоянии, и негатив его можно оценить, как -12. Что произойдет при соприкосновении? Плюс 10 минус 12 равно минус 2. Другими словами, один получит облегчение, а другой отрицательное состояние. Понятно, что если интенсивность плюсового состояния очень большая, то выход в отрицательное состоя...
Умение говорить <<нет>> - один из главных показателей любви к себе.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_12 Секреты Искусства любить себя: Учимся говорить 'нет. Умение говорить <нет> - один из главных показателей любви к себе. Поэтому сегодня мы и поговорим об этом. Представьте себе, что на любую просьбу вы всегда говорите <да. Возьмем один день в офисе. С утра начальник вам дает распоряжение подготовить к 14 часам какие-то документы. Вы начинаете их подборку. К вам подходит коллега и просит срочно отсканировать какой-то документ, состоящий из 20 страниц. Другой коллега просит уделить ему время, потому...
Нежное и заботливое отношение к себе - это и есть основа нашего эмоционального и физического благополучия, основа нашей любви к себе.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_8 Секреты Искусства любить себя: Секрет гармонии и пространство для нее. Кажется, что все так просто - устроить себе праздник, подобрать удобную и красивую одежду, приготовить ванну и устроить в ней сеанс медитации. Разве можно этим удивить! Все банально и все известно. И мы может прочитать эти советы, но не найти в себе желание, времени и силы применить их. А что происходит на самом деле? Нам хочется уже сейчас получить результат, получить золотой ключик, ничего не делая, ничего не пробуя, и в итог...
Прямо сейчас оглянитесь вокруг себя. Поразмышляйте и найдите то, что вам нравится, и от чего вы получаете удовольствие. Что вам приносит наслаждение?
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_9 Секреты Искусства любить себя: Способность получать удовольствие как основа любви к себе. Прямо сейчас оглянитесь вокруг себя. Поразмышляйте и найдите то, что вам нравится, и от чего вы получаете удовольствие. Что вам приносит наслаждение? Обязательно что-то должно быть, не может же так быть, что вы просто терпите все вокруг. Несмотря на то, что каждый миг нашей жизни приносит нам много поводов для наслаждения, нам, к сожалению, намного проще сосредоточить свое внимание на негативных чувствах и со...
Даже просто слово <<должна>> легко может вызывать у нас напряжение и раздражение.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_10 Секреты Искусства любить себя: Я должна или я хочу? Скажите себе: <Я должна сейчас помыть посуду (пол, прибрать в комнате, приготовить ужин и т.п> Что вы чувствуете? Даже просто слово <должна> легко может вызывать у нас напряжение и раздражение. А теперь попробуйте сказать: <Я хочу помыть посуду (пол, прибрать в комнате, приготовить ужин и т.п> Что вы чувствуете при этом? Если ваши ощущения не изменились, то усложните задание, сказав: <Я должна помыть посуду, потому что посуда должна быть чистой,...
Не секрет, что наша самооценка и наше уважение зависят от того, какими правами мы себя наделяем.
Вы хотите почувствовать себя счастливой? Стать сильнее и увереннее в себе? Посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения? Найти точку опоры? Путешествие к любимой, единственной и желанной - к самой себе. Изменяем себя, не изменяя себе.
подписчиков: 75
Подписатьсявыпуск_11 Секреты Искусства любить себя: Я имею право быть собой! Вопрос или утверждение? Не секрет, что наша самооценка и наше уважение зависят от того, какими правами мы себя наделяем. Мы никогда не почувствуем уверенности в себе, если мы игнорируем свои права и лишаем себя их. Результатом неуверенности в себе является пассивное, зависимое состояние. Чтобы выйти из этого состояния, предлагаю посмотреть на те права, которые Вы игнорируете. Но и это еще не все. Обратите внимание на то, что оставляя за собо...
