Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Nasonova Irina (Ixik)

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Как похудеть с помощью соков?

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Как похудеть с помощью соков? Эту диету называют по-разному: сокотерапией, очищением на соках, но по сути - это не диета в привычном понимании, а включение в свой ежедневный рацион свежевыжатых соков. Считается, что соки не только обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, но и способствует избавлению от лишних килограммов. Секрет диеты в том, что соки богаты пектином, который помогает очищению организма и похудению. Пара стаканов сока вполне могут заменить один прием пищи. Но следует заметить, чт...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Диеты. Выпуск № 12. Кефирно-яблочная диета

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Диеты. Выпуск No 12 Кефирно-яблочная диета Летом в период отпусков лишние килограммы всегда становятся помехой. Кефирно-яблочная диета может быть эфффективным средством для желающих быстро похудеть и прийти в тонус, но, как и у любой диеты, здесь есть свои нюансы. Основа этой диеты - сочетание двух продуктов, которые взаимно влияют друг на друга: маложирный кефир нейтрализует действие яблочной кислоты. Помимо яблок (лучше выбирать зеленые сорта, в рацион, как уже говорилось, входит маложирный кефир без доб...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Прекрасно выглядеть в жару - легко!

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Прекрасно выглядеть в жару - легко! В жаркий летний период любой женщине очень важно привлекательно выглядеть, впрочем, как и в любое другое время года. Но сезонные особенности, такие как зной, пыль, влажность, всегда угрожают безупречному внешнему виду. Какие же способы помогут сохранить свежий и ухоженный вид летом? Об этом наша сегодняшняя статья. Правило номер один для жаркой погоды - минимум косметики. Остановитесь на легком декоративном макияже и несложной прическе. Если у вас длинные волосы, лучше з...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Береги красоту смолоду!

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Береги красоту смолоду! Не секрет, что первые признаки старения кожи проявляются примерно в 25 лет. Поэтому очень важно начинать заботиться о здоровье кожи как можно раньше, чтобы сохранить ее гладкой, сияющей и упругой. Сегодня мы расскажем о самых эффективных способах заботы о коже. Используя увлажняющие средства для кожи лица, стоит учитывать, что большинство современных средств эффективнее работают на влажной распаренной коже. Поэтому лучше всего наносить увлажняющие кремы после ванной или специальных ...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Кофеин: польза или вред?

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Кофеин: польза или вред? Кофеин в кофейных зернах был открыт в 1819 году, после чего во всем мире он был признан как сильный возбудитель нервной системы. Большинство из нас считают, что кофеин наносит вред организму, вызывает раздражительность и бессонницу. Однако недавние исследования показали, что в умеренных количествах (не более 2-3 чашек в день) кофе не только безопасен, но и полезен для здоровья. Ученые из Гарвардского Колледжа Здравоохранения установили, что у людей в возрасте от 40 до 75 лет, регул...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Акклиматизация на курорте

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Акклиматизация на курорте Акклиматизация на море - частая проблема для курортников, выезжающих в теплые страны. Как же предостеречь себя от возможных проблем со здоровьем во время долгожданного отдыха? Особенно часто акклиматизация возникает у маленьких детей. Прежде всего, в подготовке к морскому отдыху заготовьте дома у себя дорожную аптечку, положите туда те средства, которые выручали вас дома и которым доверяете. Упаковывая аптечку, не забудьте про средства, защищающие от ультрафиолета с высокой степен...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: 'Алхимия' счастья

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

<Алхимия> счастья Вы не задумывались, почему у нас случаются перепады настроения - возникает чувство эйфории или, наоборот, подавленности? Почему, например, влюбленность вызывает положительные эмоции, а разлука с близким человеком - отрицательные? Каким образом внешние факторы способны влиять на наше эмоциональное и физическое состояние? Какова природа этих сложных процессов? Как это ни покажется странным на первый взгляд, наше настроение - это результат химических процессов, происходящих в организме. Боль...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Как правильно выйти из диеты

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Как правильно выйти из диеты Соблюдать диету достаточно трудно, но еще труднее сохранить и удержать идеальный вес. Ведь, как правило, лишние килограммы возвращаются. Статистика говорит, что 90% людей, желающих похудеть, после диеты набирают вес вновь, и зачастую гораздо больший, чем был до диеты. Отсюда возникает вопрос: а как правильно выйти из диеты, чтобы потом не было <мучительно больно? Ведь резкие перепады веса, как в сторону увеличения, так и в сторону резкого уменьшения вредны для здоровья. Ученые ...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Как поднять себе настроение

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Как поднять себе настроение Хорошее настроение - залог успеха и внутреннего спокойствия! Чтобы сохранить гармонию с самим собой, полезно знать, что может помочь при борьбе с плохим настроением. На настроение также влияет и то, что вас окружает! Чтобы погасить гнев и агрессию, избегайте красного цвета в одежде, окружающих предметах и т. д. Если у вас плохое настроение, выбирайте чистые, теплые, спокойные тона (зеленоватые и мягкие синие) - они помогут сбросить негатив. Известно, что растения также могут вли...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Сидячая работа - повод стать стройной!

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Сидячая работа - повод стать стройной! На первый взгляд заголовок этой статьи может показаться весьма странным, ведь ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье и фигуре. На сегодняшний день чуть ли не большинство профессий требуют от нас минимальной подвижности. Менеджеры среднего звена, всевозможные офисные работники, продавцы, редакторы, программисты. - все эти люди, как правило, получают с пищей гораздо больше калорий, чем расходуют. А если учесть, что многие из нас...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Несколько полезных советов худеющим

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Несколько полезных советов худеющим Чувство голода знакомо каждой женщине, решившей сесть на диету и контролировать свой рацион и калории. Как же все-таки заставить себя употреблять меньше <вредной> для фигуры пищи? Первое, что советуют диетологи, при возникновении чувства голода, взять и выпить стакан теплой воды, добавив в него лимонного сока. Вода заполнит желудок, а лимон притушит чувство голода. Мозг устроен так, что зачастую не способен различить чувство голода и жажду. Давным-давно японские гейши от...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Специи, которые помогут похудеть

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Специи, которые помогут похудеть В древности специи использовались не только для того, чтобы придать блюдам изысканный вкус, но и служили самой настоящей валютой - их обменивали на товары, отдавали в приданое, платили налоги. Стоимость специй была настолько высока, что позволить себе их могли исключительно знатные и богатые люди. Сегодня специи доступны всем, но мало кто знает, что пряности не только способны превратить обычную еду в изысканную, но и помогают похудеть! Лидером по популярности среди приправ...

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Диеты. Выпуск &#8470; 11. Грейпфрутовая диета

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Красота без жертв или как не навредить здоровью в погоне за стройностью. Ищем правильный путь к красоте. Без жестких диет, изнурительных тренировок, БАД и вреда для организма. Мнения экспертов, жизнь в стиле велнес и многое другое.

подписчиков: 931

Подписаться

Диеты. Выпуск No 11. Грейпфрутовая диета Перед началом пляжного сезона актуальна становится проблема лишних килограммов, приобретенных за зиму. Считается, что грейпфрутовая диета - прекрасный способ подтянуть и улучшить фигуру. Давайте вместе разберемся, так ли это на самом деле! Около 20 лет назад Софи Лорен призналась, что съедает 1 грейпфрут за день в целях похудения. С тех пор этот цитрусовый стал компонентом многих диет. Исследования показали, что в этом плоде содержится вещество нарингин, которое усп...