Irinka Prosto (Irinka Pro)
НаписатьО себе
Рассылки
Полезно о здоровье Какие бытовые химические вещества влияют на гормональный фон
Хорошо известно, что гормоны управляют работой всех систем организма . А вот почему порой налаженная схема сбоит - очень часто остается загадкой. Влиять на гормональный фон может масса факторов и один из них - негативное действие химических веществ, выступающих в роли лжегормонов. Мы зависим от той среды, в которой живем, - аксиома, получившая в последние десятилетия совершенно новое осмысление. Экологическая нестабильность сегодня так или иначе влияет на каждого из нас. Среди наиболее опасных врагов челов...
Крой и шитье -Новый номер журнала Бурда
Как сшить самостоятельно одежду любого размера и определить свой собственный стиль? В рассылке я буду подробно и доступно рассказывать о построении базовых выкроек одежды, конструировании и моделировании, последовательности пошива, о модных тенденциях сезона
Журнал Burda No11 (ноябрь 2012) В этом номере журнала Burda: Ближе к природе: размытые принты в стиле батик, мех и летящие силуэты. В час свидания: вечерняя коллекция из шелка, парчи и жаккарда размеров XXL. Модные расцветки: изумруд, коралл, аметист. Ролевые игры: сегодня фея, завтра - денди. Страниц : 99 + выкройки. Размер: 109,5 Мб Просмотреть Ссылка 1 , Ссылка 2 ...
Полезно о здоровье -Какие продукты спасут от сезонной депрессии
Темно, холодно, сыро, нет солнца - один шаг до сезонной депрессии . Но с ней можно справиться, если грамотно изменить свою диету. Давайте разбираться как. Печально, но факт: по данным ВОЗ, от сезонной депрессии страдает 110 миллионов человек во всем мире. Три классических симптома - плохое настроение, замедленное мышление и двигательная заторможенность . Ежегодно проводятся десятки исследований, подтверждающих, что с тоскливым состоянием можно и нужно бороться. Причем не только с помощью физических нагрузо...
Крой и шитье -Модные тенденции в мужской одежде осень-зима 2012
Как сшить самостоятельно одежду любого размера и определить свой собственный стиль? В рассылке я буду подробно и доступно рассказывать о построении базовых выкроек одежды, конструировании и моделировании, последовательности пошива, о модных тенденциях сезона
В мужской моде в очередной раз торжествует классика - элегантные костюмы-тройки, традиционные шерстяные ткани высокого качества, пальто с меховыми воротниками. Почему же она снова удивляет и привлекает нас? Потому что стала цветной, многослойной, мягкой и легкой! В этом сезоне модой официально дозволены дополнительные утепляющие слои в одежде - трикотажные жакеты, тонкие джемперы и водолазки, шарфы и шали. Читать далее ...
Полезно о здоровье -Методы профилактики и способы лечения ОРВИ
Каждый год ты ведешь борьбу с сезонными простудами или вирусными инфекциями? Сделай этот осенне-зимний период исключением! Острые респираторные вирусные инфекции - именно так расшифровывается аббревиатура ОРВИ, которая привычно кочует практически по всем амбулаторным карточкам из года в год. Тебе уже кажется, что избежать этой участи на смене сезонов невозможно. И совершенно напрасно! Не стоит мысленно готовить себя к тому, что все будет как всегда так ты действительно создашь все условия, чтобы иммунитет ...
Полезно о здоровье -Возможные причины повышенной температуры
Повышение температуры - результат жизнедеятельности организма: обменных процессов, движения, эмоциональных переживаний и даже переваривания пищи. Все это сопровождается выделением энергии - и, соответственно, ростом температурных показателей. Например, после еды тело становится теплее примерно на 0,1 -0,2 С Вот почему многие с ужасом ожидают приближения холодов - при такой погоде чаще возникает желание поесть, ведь подсознательно мы хотим согреться. Но нередко дело в проникновении в организм инфекции - и о...
Крой и шитье -Новый номер журнала Бурда
Как сшить самостоятельно одежду любого размера и определить свой собственный стиль? В рассылке я буду подробно и доступно рассказывать о построении базовых выкроек одежды, конструировании и моделировании, последовательности пошива, о модных тенденциях сезона
Журнал Burda. Спецвыпуск. Шить легко и быстро (осень-зима 2012) В этом номере журнала Burda: блестящие наряды для роскошной вечеринки, модели в стиле Pussycat, навеянные милыми образами 60-х, а также авангардные вещи, скомбинированные из разных материалов: лодена, трикотажа, кожи. Мастер-классы: шикарное <золотое> колье из бабушкиных украшений, пуловер, связанный на спицах для начинающих, декор на пуловере - портреты любимых животных. Страниц : 57 Размер: 53,6 Мб Просмотреть Ссылка 1 , Ссылка 2 Другие номе...
Полезно о здоровье -Как уберечь свои гланды от заболеваний
Еще совсем недавно при частых ангинах или хроническом тонзиллите врачи с легкостью советовали своим пациентам тонзилэктомию - удаление небных миндалин (гланд. В наше время медицина все же придерживается другого мнения: с операцией не стоит торопиться, она показана лишь в крайних случаях. <Лучше иметь хоть какие- то гланды, чем не иметь их вообще, - утверждают специалисты. Небные миндалины - это орган иммунной системы, представляющий собой скопление лимфоидной ткани. Расположенные на границе между полостью ...
Крой и шитье -Новые номера журнала Ателье
Как сшить самостоятельно одежду любого размера и определить свой собственный стиль? В рассылке я буду подробно и доступно рассказывать о построении базовых выкроек одежды, конструировании и моделировании, последовательности пошива, о модных тенденциях сезона
Журнал Ателье No10 (октябрь 2012) Главная тема журнала <Ателье> No 10/2012 - ткани сезона осень-зима 2012/13. В номере: модный черный, золотое тиснение, бархат и шифон - эти и другие актуальные цвета и фактуры осенне-зимнего сезона. А также - 4 варианта стильных женских пальто, нижние юбки с эффектом пуш-ап, конструирование плечевых изделий для женщин больших размеров и отделка из трикотажа Страниц : 79 Размер: 44,8 Мб Ссылка 1 , Ссылка 2 Журнал Ателье No9 (сентябрь 2012) Главная тема журнала <Ателье> No 0...
Полезно о здоровье -Как поддерживать мышечный тонус, чтобы оставаться здоровым
У нас есть две главные мышцы , которые работают в автоматическом режиме на протяжении всей нашей жизни - это миокард и диафрагм а . Задача первой - обеспечивать сердечные сокращения (проще говоря, перекачивать кровь, а второй - делать возможными вдохи и выдохи. Почти всеми остальными мышцами (их порядка 600, а их масса после 20 лет составляет около 45 % нашего тела) мы можем управлять. Но насколько охотно и активно мы это делаем? Главный секрет Заболевания сердечнососудистой системы уверенно лидируют в спи...
