Широких Татьяна Николаевна
О себе
Рассол и мороженое
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Специалисты отмечают, что страсть к шоколаду, пицце и ряду других продуктов - это не просто особенности пищевых привычек человека. О чем говорят пристрастия в еде?...
Гормоны под контролем
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Хотите, чтобы кожа сияла, волосы были густыми, а лицо выглядело отдохнувшим? Секрет кроется не только в уходе и хорошем сне, но и в гормональном балансе....
Что делать, если ребёнок не слушается? Простые, но работающие секреты.
Рассылка сообщает о новостях детского портала "Солнышко" solnet.ee Развивающие и обучающие игры. Сценарии детских праздников. Аудиокниги для детей. Раскраски, загадки. Стенгазеты и плакаты. Конкурсы, викторины. Виртуальная школа.
Все родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок игнорирует просьбы, капризничает или делает что-то назло. Это не значит, что вы плохой родитель или ваш ребёнок >. Чаще всего это -- естественные этапы развития и сигнал: ему нужна помощь в том, чтобы научиться управлять своими чувствами и поведением. Вот простые, но реально работающие секреты, подкреплённых жизненными ситуациями. 1. Говорите, когда вас слышат ! Ситуация: Мама с кухни кричит: >, но дочка продолжает играть. Мама злится, начинает кричать громче. !! Секрет: Прекратите говорить >. Подойдите, установите контакт: сначала имя, потом просьба, глядя в глаза. -> >. 2. Выбор вместо приказа !Ситуация: Папа требует: >. Сын устраивает истерику. !! Секрет: Дайте ребёнку ощущение контроля. -> Ты хочешь сначала надеть футболку или штанишки?>> -> > Выбор в рамках -- это свобода без анархии. 3. Превратите просьбу в игру ! Ситуация: 4-летний Никита отказывается чистить зубы. Мама уговаривает, но без толку. !! Секрет: Дошкольники обожают играть. Вместо сухой ко...
Как отличить штамм "стратус" от гриппа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Стратус" - это новый подтип коронавируса. Он отличается высокой степенью заразности и быстро распространяется, особенно в крупных городах....
Нулевой фитнес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Суть методики - изменение мышления в сторону увеличения физической активности. Если осознать ее пользу, то сбрасывать килограммы станет намного проще....
Новый фотоконкурс, идеи для развития и отдыха, сценарий на 1 сентября.
Рассылка сообщает о новостях детского портала "Солнышко" solnet.ee Развивающие и обучающие игры. Сценарии детских праздников. Аудиокниги для детей. Раскраски, загадки. Стенгазеты и плакаты. Конкурсы, викторины. Виртуальная школа.
Фотоконкурс "Цветочное царство". Сценарий "1 сентября с Незнайкой". Чем занять дошкольника в августе: семь идей для развития и отдыха...
Как защитить здоровье в путешествии
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Секрет беззаботного путешествия - в грамотно собранной аптечке. Выбираем направление и собираем правильную аптечку вместе с экспертами....
Почему болит спина
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Позвоночник испытывает высокие ежедневные нагрузки. Однако боль в спине может иметь различные причины и указывать на проблемы с внутренними органами....
Синдром раздраженного кишечника
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Это заболевание связано со стрессом. Гастроэнтеролог рассказала, как его диагностировать и лечить - не только медикаментозно, но и психотерапевтически....
Потом проверюсь
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие патологии могут потихоньку развиваться годами. Невнимательность к себе и своему самочувствию может стать причиной серьезных проблем....