(Klusha)
О себе
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Три способности, которые надо сохранять в борьбе Это так. Но есть еще три вещи, которые надо сохранить. Надо постоянно проверять, не утратили ли мы их? Потому что это и есть - самое ценное. Эти три вещи и придают смысл жизни. Без них можно всего добиться. Но остаться ни с чем. Эти вещи утрачиваются незаметно, по капле, по крошечке, - а потом могут исчезнуть. И все потеряет смысл. Все, чего мы добились, что преодолели, все, что заполучили. 1? Надо сохранять свою доброту. Остаться добрым человеком в жизненно...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 27
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКОГО ИСТОЩЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ"= Представьте себе, что ваше сознание начинает мутнеть, а простые повседневные задачи вдруг кажутся непреодолимыми. Это может быть первым сигналом психического истощения -- состояния, которое приходит, когда вы перегружены эмоциями и стрессом. Но не волнуйтесь, распознав эти тревожные симптомы, вы сможете вернуть себе контроль "ПЯТЬ ЛЖИВЫХ ИСТИН, КОТОРЫЕ ВНУШАЕТ ДЕПРЕССИЯ, И КАК ИХ РАЗОБЛАЧИТЬ"= Депрессия -- это умелый манипулятор. Она говорит на языке реальности, но добавляет к ней яд. И твоя задача -- научиться распознавать этот яд и бороться с ним. Реальность не так ужасна, как тебе пытается внушить твоя тоска. "ТРИ ПРИЗНАКА ТОГО, ЧТО У ВАС ВЫСОКИЙ ЭМОЦИАНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"= Высокий эмоциональный интеллект приносит пользу вашим отношениям и ведет к успеху. Независимо от того, насколько умным или образованным является человек, ему, вероятно, не хватает формального обучения управлению своими эмоциями. Вот три способа оценить, находитесь л...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Люди, с которыми оживаешь Есть люди, с которыми становишься живым по-настоящему. Ничего особенного они не делают и не говорят. И в них нет ничего особенного. Обычные люди. Обычно это самые обычные люди. Просто живые. С живыми чувствами и живым взглядом. Когда вы с ними, вы легко двигаетесь. Уходит скованность. Ваши движения естественны, легки и плавны. И вам хочется двигаться, как в детстве, когда даже стоишь, немного пританцовывая. Когда не думаешь о том, как держать спину, как красиво сесть или каким про...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 26
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"КАК ПОБЕДИТЬ ТРЕВОГУ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ"= Тревога может терзать любого из нас. Но представьте, что возможно обойтись без медикаментов, найти другие способы справиться с этим состоянием. Звучит как мечта? На самом деле, существует множество методов лечения тревоги без таблеток, и многие из них могут оказаться гораздо более эффективными, чем вы думаете. "ОНЛАЙН - ЗНАКОМСТВА: КТО ДЕЛАЕТ БУСТРЕЕ И ЛУЧШЕ ВЫБОР, ЖЕНЩИНЫ ИЛИ МУЖЧИНЫ?"= Представьте: вы листаете анкеты на популярном приложении для знакомств. Перед вами мелькают лица, и каждое из них требует вашего мгновенного решения: "нравится" или "пропустить". Казалось бы, всё просто, но реальность гораздо сложнее. "КАК УПРАВЛЯТЬ ВСПЫШКОЙ ДЕПРЕССИИ?"= Каждый человек, сталкивающийся с депрессией, может использовать эти советы, чтобы справиться с симптомами и улучшить состояние. Вот несколько способов, которые могут помочь: "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете ...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как женщина едва не лишилась денег в опьянении жалостью Читаешь в старых романах и рассказах: на балу поручик перебрал напитков. И окунул голову в таз с холодной водой, чтобы прийти в себя. Избавиться от опьянения. Простой такой способ. Который и нам нехудо бы применить иногда. Образно говоря, конечно. И это не про напитки. Есть другое опьянение, не менее опасное. Оно делает нас слабыми и податливыми, подталкивает к глупым поступкам, о которых мы потом жалеем. О, как жалеем! Да уж ничего не поделаешь. Оста...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 25
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"ПОЧЕМУ С ХОРОШИМИ ЛЮДЬМИ СЛУЧАЮТСЯ ПЛОХИЕ ВЕЩИ?"= Иногда в нашей жизни происходят неожиданные события: болезнь, разрыв отношений, неудача на работе -- все эти испытания могут поставить нас на колени, заставляя задуматься: почему именно я? Почему именно с нами? Мы ищем ответы, пытаясь понять, что пошло не так, а порой и склонны винить себя за ситуацию, в которой оказались. "ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ СЧИТАЕТСЯ НОРМОЙ В БРАКЕ?"= Два абсолютно независимых человека сталкиваются, случайно влюбляются и решают, что будут вместе делить обязанности и наслаждаться жизнью с неизбежными победами и поражениями... на всю жизнь. Но что еще > в этом странном союзе, о чем мы не задумываемся?. "КАК ИЗМЕРИТЬ ВАШ КОЭФФИЦИЕНТ ДОБРОТЫ?"= Что такое доброта? Как люди решают, быть ли добрыми? Можно ли измерить доброту? И насколько добры на самом деле люди?. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму зая...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как женщина поняла, откуда берутся силы "И откуда только силы взялись?", - действительно. Откуда? Если сил совершенно не было. И женщина лежала на диване в оцепенении. Даже пошевелиться не было сил. В квартире пыль. Пол давно надо помыть, но нет сил. В раковине грязная посуда. На плите потеки и грязная кастрюля стоит. Мусорный пакет битком набит. Окна давно пора помыть, но нет сил. И самой надо встать, причесаться, умыться, переодеться в чистое. Но не сил. Женщина кое-как доползала до работы. Там...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 24
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"КАК ДЕПРЕССИЯ РАЗРУШАЕТ ВАШ МОЗГ: ЧЕТЫРЕ КЛЮЧЕВЫХ ПРОЦЕССА" Депрессия -- это не только о плохом настроении и усталости. Она буквально изменяет структуру и функции вашего мозга, влияя на память, концентрацию и даже повседневные способности. У людей с депрессией наблюдаются изменения в мозге, которые фиксируются с помощью нейровизуализации. Длительные периоды депрессии могут вызывать физические изменения в мозге, которые со временем трансформируют его работу. "СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ АНТИДЕПРЕССАНТОВ: ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ" Неприятные побочные эффекты антидепрессантов, особенно в сфере интимных отношений, могут серьёзно повлиять на мотивацию пациентов продолжать лечение. Именно поэтому так важно обсуждать с врачом все негативные изменения в сексуальной жизни и корректировать лечение, если побочные эффекты начинают мешать вашему повседневному существованию. "КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ОТНОШЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ЗНАМЕНИТОГО МЕТОДА"= Этот принцип, утверждает, что не все моменты в отношениях одинаково ...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 23
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"КАК СПРАВИТЬСЯ С ЛЮБЫМ СТРЕССОМ. ВЫ УДИВИТЕСЬ, КАК ЭТО ЛЕГКО!"= Секрет того, как оставаться спокойным в самых бурных ситуациях, кроется не в силе характера или счастливом стечении обстоятельств. Спокойствие -- это искусство, которым можно овладеть. И те, кто спокойно справляется с любыми стрессами и гневом, используют несколько проверенных приемов, которые может освоить каждый. Готовы узнать, как стать человеком, который сохраняет хладнокровие в любой ситуации? "ДВЕНАДЦАТЬ НЕВЕРОЯТНЫХ СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ"= Вам кажется, что счастье -- это что-то труднодостижимое? Оказывается, научные исследования раскрывают несколько простых, но мощных привычек, которые могут значительно повысить ваше настроение, и при этом вы даже не заметите особых усилий. Готовы к откровениям, которые изменят вашу жизнь? "СЕМЬ ПРОДУКТОВ, НАПИТКОВ И ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ В СОЧЕТАНИИ С АНТИДЕПРЕССАНТАМИ"= В мире, где многие из нас ежедневно борются с невидимыми врагами депрессии, антидепрессанты стали настоящими спасателям...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 22
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"ПОЧЕМУ ВЫ ПОСТОЯННО ВЫБИРАЕТЕ НЕ ТОГО ПАРТНЕРА?"= Как семейный психолог, я вижу одни и те же шаблоны, повторяющиеся в моей практике неоднократно. Клиенты часто спрашивают меня: > Они прекращали отношения с одним проблемным партнером, только чтобы в следующий раз оказаться с кем-то похожим. Так что же заставляет нас выбирать партнеров, которые нам не подходят? "ВАШ СУПРУГ/А СОВЕРШАЕТ МИКРОИЗМЕНЫ? ЭТО ПОЛНОЦЕННАЯ ИЗМЕНА ИЛИ НЕТ? ЧТО В ЭТОМ СЛУЧАЕ ДЕЛАТЬ?"= Хотя измена так же стара, как само время, вы можете быть удивлены, узнав, что люди все еще придумывают новые креативные способы, чтобы сделать это. Появляется микроизмена, новейший способ, которым люди выходят из отношений, но они могут даже не осознавать, что они делают "ЧЕТЫРНАДЦАТЬ КЛЮЧЕВЫХ УРОКОВ ИССЛЕДОВАНИЙ ПОЦЕЛУЕВ"= Новые исследования показывают, что поцелуи были обычной частью повседневной жизни во многих частях древнего мира. Согласно научным исследованиям, хороший поцелуй может усилить эмоциональную связь, желание и удовлетворенность партнера. Эфф...
