Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Kids Boro

Чизкейк, брауни и шоколад без сахара — легко дома

Хотите наслаждаться сладким, но без лишнего сахара? Мечтаете готовить изысканные десерты быстро и без лишних хлопот? Удивляйте родных и гостей в любой день с помощью дубайских десертов

От монотонности к гармонии — чакральная йога для вашей энергии

Вы устали от бесконечной суеты, стресс сопровождает каждый шаг, а отдых больше не даёт ощущения восстановления

Натуральный хлеб своими руками — просто и полезно

Представьте, как ароматное, воздушное тесто оживает под вашими пальцами

Что на самом деле мешает нам реализовать мечту?

Мы решили нарушить эту вредную традицию и разобраться

Цветы в металле: создаём стильные украшения дома

Ищете необычное и захватывающее хобби? Попробуйте гальванопластику! С её помощью можно превращать живые листья и цветы в уникальные украшения из меди или серебра

Готовьте сыр сами: вкуснее, дешевле и полезнее

Сыр, приготовленный дома, — это гарантия чистого состава и высокого качества

Партнерские роды - чем может помочь партнер?

Интерес к совместным родам в нашей стране возник примерно 20 лет назад

Тонкие блины на молоке: топ-5 самых вкусных и простых рецептов

Каждая хозяйка желает улучшить свои кулинарные навыки с каждым приготовленным блюдом

Управляйте мыслями — управляйте своей жизнью

Замечали ли вы, как трудно бывает управлять собственными мыслями? Они словно разбегаются в разные стороны, уводят нас в тревожные сценарии и окрашивают всё вокруг в мрачные тона

Почему вы не худеете? Узнайте научный подход к питанию

Не получается сбросить лишний вес, несмотря на все попытки? Нутрициология — это научно обоснованный подход к питанию, который опирается на доказательства, а не на популярные мифы

Минус морщины, плюс упругость — естественным способом

Вернуть коже свежесть и упругость можно без болезненных процедур и больших расходов

Почему вы не худеете, даже если почти не едите

Почему стрелка на весах не двигается, хотя вы почти ничего не едите? Когда вы питаетесь хаотично, организм воспринимает это как угрозу и снижает скорость обмена веществ

Какие купальники в моде этим летом

Если вы еще не были на пляже в этом году, это только вопрос времени, когда вы нанесете на свое тело солнцезащитный крем и почувствуйте, как волны нежно обволакивают ваше тело

Что нарушает работу ЖКТ и как это предотвратить

Заболевания желудочно-кишечного тракта занимают одно из ведущих мест среди обращений к врачам

Лишний вес и высокий сахар? Узнайте, что делать прямо сейчас

Переживаете, что лишний вес может привести к диабету? Уже столкнулись с диагнозом и не знаете, чего ожидать дальше? Постоянное напряжение и тревога из-за возможной инсулиновой резистентности не дают спокойно жить? Если в вашей семье есть случаи диабета 2 типа, важно не откладывать заботу о себе

Секрет упругой кожи без морщин после 30, 40 и 50+ лет

Секрет молодой кожи — в активной выработке коллагена и эластина

Всё о паразитах: причины, последствия и профилактика

В последние годы специалисты фиксируют рост заражений аскаридами, острицами и лямблиями

Векторный самомассаж лица: минус отеки, плюс тонус

Вы замечаете, что кожа стала менее сияющей, появились морщины в зоне глаз и губ, отеки или темные круги под глазами? Контуры лица теряют четкость, возникают пигментные пятна, сосудистая сетка, уголки губ опускаются, а носогубные складки и второй подбородок становятся более выраженными

Аллергия и слабый иммунитет? Узнайте, как вернуть здоровье

Аллергические реакции, высыпания на коже, сложности с дыханием и ослабленный иммунитет — для миллионов людей это уже привычная реальность, независимо от возраста

Натурально — не значит безопасно: правда о детоксах

Многие люди используют различные способы «очищения» организма

Как токсины ускоряют старение и что с этим делать

Детоксикация играет ключевую роль в биологических процессах, от которых напрямую зависит темп старения

Питайтесь правильно — живите без дискомфорта и болезней

Хотите чувствовать себя легко, свободно и быть здоровым долгие годы? Всё начинается с правильного питания и образа жизни

Лёгкие балетные упражнения для красивой осанки в 35+, 45+, 60+

Не позволяйте проблемам со спиной взять верх! Лёгкие балетные упражнения и полезные советы помогут улучшить осанку и укрепить позвоночник без напряжённых тренировок

Ароматный домашний батон: секреты идеальной корочки

Испробовав хотя бы раз домашний белый хлеб, скорее всего вы откажетесь от магазинных вариантов

Садовая мебель из поддонов своими руками

Поддоны, или палеты, изготавливаются из дерева и используются для транспортировки тяжелых грузов

Спермициды - барьерный метод контрацепции

Спермициды — это вещества, которые разрушают сперматозоиды

Сбалансированное питание для всей семьи

Знания в диетологии откроют вам возможности создавать сбалансированные меню для всей семьи, внедрять полезные привычки, контролировать вес и поддерживать мышцы в тонусе

Упражнения для снижения усталости глаз, улучшения кровотока, укрепления зрительных мышц

До 90% всей информации мы получаем с помощью зрения, поэтому забота о глазах — это инвестиция в качество жизни

Глубокие мышцы позвоночника - ключ к здоровью всего организма

Для полноценного восстановления организма важно, чтобы все его структуры — суставы, позвонки и внутренние органы — находились в естественном положении и регулярно получали движение и питание

Витамины, которые влияют на всё: от иммунитета до мозга

Несмотря на то что витамины и минералы составляют лишь небольшую часть массы тела, их недостаток способен негативно повлиять на работу всего организма