Войти на сайт

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79347

"ШЕСТЬ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШИ ОТНОШЕНИЯ СЕБЯ ИСЧЕРПАЛИ"= Бывает так, что вы сидите напротив друг друга на кухне, пьёте чай, обсуждаете покупку стиральной машины или планы на выходные, но внутри вас живёт странное, грызущее чувство. Это не скандал, не измена и не бытовая ссора из-за немытой посуды. Это ощущение, что между вами выросла невидимая стена. "РАЗГОВАРИВАТЬ С СОБОЙ ВСЛУХ РАЗГОВАРИВАТЬ С СОБОЙ ВСЛУХ - НОРМАЛЬНО? ПСИХОЛОГИЯ ОБЪЯСНЯЕТ, КОГДА ЭТО ПОМОГАЕТ, А КОГДА МЕШАЕТ"= Это естественный способ сосредоточиться, планировать дела и регулировать эмоции. Но важно различать три разных явления: внутреннюю речь, речь вслух и слышимые голоса, которые воспринимаются как чужие. Об этом и поговорим спокойно, без мифов и запугивания.. "КОГДА "ДАВАЙ НЕ БУДЕМ СПОРИТЬ" ПРЕВРАЩАЕТСЯ В КЛАДБИЩЕ ОТНОШЕНИЙ"= Некоторые споры заканчиваются. Другие просто хоронят - и однажды возвращаются призраками "ПРАВИЛО "ДОСТАТОЧНО ХОРОШЕЙ" ЛЮБВИ: ПОЧЕМУ ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРЫ РАСПАДАЮТСЯ, А ОБЫЧНЫЕ - ЖИВУТ ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ"= Эта статья не о том,...

2026-10-13 08:11:14 + Комментировать Автор:

Правила здоровья от врачей Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск 471

Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, онкологии, пласт.хирургии, стоматологии офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 5923

"В КРАСНОМ МЯСЕ ЕСТЬ"САХАР", О КОТОРОМ ВЫ ВРЯД ЛИ СЛЫШАЛИ. ЧТО С НИМ НЕ ТАК?"= Вы когда-нибудь задумывались, почему красное мясо считается менее полезным, чем курица или рыба? Дело не только в насыщенных жирах и холестерине. Возможно, есть ещё один фактор - особая молекула, которую человек не может производить сам. "ХОЛЕСТЕРИН И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: СВЯЗЬ, ИЗ - ЗА КОТОРОЙ ДИЕТА МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ" Представьте: год назад анализ на холестерин был в норме. Врач даже похвалил. Вы почти не меняли питание, вес прибавился совсем немного, а двигаться стали даже больше - начали ходить по утрам с соседкой или чаще выходить на прогулку. Но в новом бланке снова высокая цифра, а рядом стрелка вверх. "ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ, А ПУЛЬС ВЫСОКИЙ - ПОЧЕМУ? ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРИЧИН, СИМПТОМОВ И ДЕЙСТВИЙ" Самое частое заблуждение звучит так: >. Но по одному давлению нельзя понять, почему участился пульс. "КАК ПОЛУЧИТЬ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ИЗРАИЛЕ ГРАЖДАНАМ ДРУГИХ СТРАН"= Подробную и точную информацию о всех правах и льготах, которым...

2026-10-13 08:09:30 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 61

подписчиков: 79347

"КЛЮЧ К ВОСПИТАНИЮ СЧАСТЛИВЫХ ДЕТЕЙ"= Как родители, мы стремимся помочь нашим детям обрести путь к счастливой и полноценной жизни. На первый взгляд, это может показаться простым, однако на деле это настоящее искусство. Существует три основных подхода к обучению детей целеустремленности, а, следовательно, и к поиску счастья. "ИЗМЕНА СКВОЗЬ ВЕКА: ПОЧЕМУ КОРОЛИ, ПРЕЗИДЕНТЫ И МЫ ПОВТОРЯЕМ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ - И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?"= Истории измен: от королей до президентов. Измены - тема, которая редко становится основой для хороших песен, хотя сама по себе она распространена: каждый пятый женатый мужчина изменяет своей жене. "СОЗАВИСИМОСТЬ: КОГДА > - ЭТО >, ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ ДРУГОГО?"= Что такое созависимость? Простыми словами о сложном. Созависимость - это состояние, при котором человек теряет границы между своими эмоциями, потребностями и чувствами близкого. "СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА И ЕЩЕ ТРИ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ НРАВИТЬСЯ ВСЕМ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ"= В статье разберёмся, почему ...

2026-09-23 08:10:15 + Комментировать Автор:

Правила здоровья от врачей Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск 472

подписчиков: 5923

"СДЕЛАЙТЕ ЭТО, И ВЫ НЕ ЗАБОЛЕЕТЕ РАКОМ, КОТОРЫЙ ВЫЗЫВАЕТСЯ ВИРУСОМ!"= Рак шейки матки - это четвертый по распространенности вид онкологических заболеваний среди женщин в мировой статистике, и около девяносто процентов приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода. "ПРАВИЛНАЯ ОЦЕНКАИ СВОЕГО ВЕСА. ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО У ВАС НЕ В ПОРЯДКЕ. ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВЗВЕШИВАНИЯ И ПОЧЕМУ ВЕС МЕНЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ"= Мы можем набрать или потерять больше килограмма в день, ничего не делая. Но откуда берется вес и куда он уходит? Многие люди жалуются на увеличение веса, связанное с беспокойством и стрессом в периоды внутренней депрессии. "НАЗВАНА ДИЕТА, ПОВЫШАЮЩАЯ РИСК ДЛЯ ТРАННЕЙ СМЕРТИ НА ТРИДЦАТЬ ПРОЫЕНТОВ"= Сегодняшний выпуск > посвящен неправильным представлениям о хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Мы раскрываем мифы о физических упражнениях, весе тела, методах лечения и многом другом. "КАК ПОЛУЧИТЬ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ИЗРАИЛЕ ГРАЖДАНАМ ДРУГИХ СТРАН"= Подробную и точную информацию о все...

2026-09-22 08:03:15 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 60

подписчиков: 79347

"ВОЗРАСТ И БРАК: КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ВЕРОЯТНОСТЬ РАЗВОДА"= Если вы задумываетесь о браке, возможно, вам стоит учесть такой фактор, как возраст. Он может оказаться важным индикатором прочности семейных отношений. Согласно исследованиям, возраст вступления в брак влияет на вероятность развода, но не совсем так, как считалось раньше. "ВЕРИТЬ ИЛИ НЕ ВЕРИТЬ АСТРОЛОГАМ?"= В прошлом году мы провели исследование, направленное на проверку того, могут ли астрологические солнечные знаки предсказать какие-либо факты из жизни человека, например, уровень образования или количество близких друзей. "НЕТРАДИЦИОННЫЕ ПУТИ СНЯТИЯ СТРЕССА И ТРЕВОГИ"= Столкновение с трудностями неизбежно, но можно снизить уровень стресса и тревоги, если изменить свое отношение к проблеме. "ЧТО ЗНАЧИТ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ К САМОПОЗНАНИЮ"= В этой статье мы рассмотрим, что значит разобраться в себе, и предложим пошаговую инструкцию к самопознанию, включая оценку своего психического состояния, реакции на стресс и уровня тревожности....

2026-09-16 08:01:42 + Комментировать Автор:

Правила здоровья от врачей Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск 471

подписчиков: 5923

"ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: СУХАЯ КОЖА МОЖЕТ УКАЗЫВАТЬ НА ОПАСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ"= Медицинские эксперты утверждают, что кожа способна реагировать на различные раздражители, что может привести к нарушениям в работе различных органов. "ЧИСТКА ПЕЧЕНИ - ЛЖЕНАУКА, МРАКОБЕСИЕ ИЛИ РЕАЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНИ? МНЕНИЕ ГЕПАТОЛОГОВ"= Распространенное заблуждение о здоровье печени заключается в том, что она нуждается в регулярном очищении из-за воздействия окружающей среды, неправильного питания, употребления алкоголя и присутствия мифического "слизняка" или токсинов. "ПРОЩАЙ, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ! ВРАЧ НАЗВАЛ ТРИ НЕОЧЕВИДНЫХ ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ СПАСУТ ГИПЕРТОНИКА, РАСШИРЯЮТ СОСУДЫ И СНИЖАЮТ ХОЛЕСТЕРИН"= Восстановление нормального давления с помощью употребления некоторых продуктов конечно может не быть таким мощным, как при приеме лекарств, но именно правильное питание может стать отличным союзником в этом вопросе. "КАК ПОЛУЧИТЬ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ИЗРАИЛЕ ГРАЖДАНАМ ДРУГИХ СТРАН"= Подробную и точную информацию о всех правах ...

2026-09-15 08:01:04 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 59

подписчиков: 79347

"КТО УМНЕЕ ЖЕНЩИНЫ ИЛИ МУЖЧИНЫ?"= Недавнее комплексное исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), предлагает захватывающие результаты относительно того, как устроены мозги мужчин и женщин. "СПАСИТЕ СВОЙ БРАК С ПОМОШЬЮ ПРАВИЛА"ДВА ДА, ОДНО НЕТ"= Существует простое и эффективное правило, которое могло бы упростить принятие решений и одновременно укрепить ваши взаимоотношения "КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫЖИВАТЬ И НАЧАТЬ ПРОЦВЕТАТЬ?"= Как перестать выживать и начать жить в гармонии с собой? Практичные инструменты для развития гибкости ума, эмоционального баланса и крепких отношений в одной статье. "СЕМЬ ФРАЗ, КОТОРЫЕ РАНЯТ НАШИХ ДЕТЕЙ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ"= Слова, сказанные в гневе, могут отозваться через годы. Какие родительские фразы ранят сильнее всего и как говорить так, чтобы ребёнок чувствовал любовь, а не критику? Читайте прямо сейчас....

2026-08-26 08:00:48 + Комментировать Автор:

Правила здоровья от врачей Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск 470

подписчиков: 5923

"НЕ ПОРА ЛИ ТЕБЕ СХОДИТЬ К ВРАЧУ? ПРОЙДИТЕ ТЕСТЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, ЧТОБЫ ОЦЕНИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ"= Регулярные визиты к врачу, осмотры и медицинские исследования необходимы для проверки вашего здоровья. Если у вас нет времени на посещение врача, вы можете потратить всего полчаса, чтобы превратить свою квартиру в настоящую диагностическую лабораторию. "ЛЕЧЕНИЕ ИГЛОУКАЛЫВАНИЕМ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ"= Вопрос об эффективности этой процедуры остается активно обсуждаемым, исследования в этой области продолжаются, и точек зрения на этот метод медицинского воздействия разнообразны. "ПРОВЕРЬТЕ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ ЛЕГКИХ ВСЕГО ЗА ОДНУ МИНУТУ: ВРАЧ ПОДЕЛИЛСЯ МЕТОДОМ ВЫЯВЛЕНИЯ ПРОБЛЕМ С ОРГАНАМИ ДЫХАНИЯ"= Для этого не требуется покупка специальных тестов или приборов - достаточно обычного телефона с функцией секундомера. Один из наиболее эффективных методов оценки состояния легких остается проба Штанге. "КАК ПОЛУЧИТЬ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЕ В ИЗРАИЛЕ ГРАЖДАНАМ ДРУГИХ СТРАН"= Подробную ...

2026-08-25 08:00:59 + Комментировать Автор:

Секреты бизнеса. Предприниматели рассказывают...

Открытие клуба предпринимателей "Деловар" в Самаре

Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.

подписчиков: 272055

Ближайшие встречи клуба в Москве. И предложение нашим подписчикам от РБК....

2026-08-20 15:48:53 + Комментировать Автор:

Людмила Лунькова

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 58

подписчиков: 79347

"ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОДИНОКИМ? ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ СЕМНАДЦАТЬ СПОСОСБОВ ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО" Великая ирония в том, что по мере того, как мы становимся все более > -в социальных сетях, видеозвонках и сообщениях - мы одновременно чувствуем себя все более одинокими. Попробуйте некоторые из этих 18 стратегий, чтобы перестать чувствовать себя одинокими. "ДЕСЯТЬ МИФОВ О СДВГ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ ЛУЧШЕ"= Вместе с СДВГ часто приходят не только трудности, но и ложные убеждения, которые окружающие - и даже вы сами - можете воспринимать как правду. Эти заблуждения усложняют жизнь, скрывают ваши сильные стороны и не дают раскрыть весь потенциал. Сегодня, когда наука шагнула далеко вперед, самое время сказать > этим мифам и сосредоточиться на правде. "ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ КРОЕТСЯ ЗА ВАШИМИ ФИНАНСОВЫМИ ССОРАМИ В ОТНОШЕНИЯХ?"= Это не только вопрос, кто тратит больше или кто экономит, но и символ того, как каждый из вас видит безопасность, успех, ответственность и даже любовь. "ПОЗНАКОМЬТЕСЬ, С ВАШИМ КРОШЕЧНЫМ РЕГУЛЯТОРОМ ВАШЕ...

2026-08-06 08:03:20 + Комментировать Автор: