Страница автора : Legenda

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#if $P.login_register_tab == 1}
<form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred">
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<h1>Войти на сайт</h1>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div>
<div class="logreg_advice noPhones">
Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a>
</div>
<br><br>
<a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a>
</dt>
</dl>
</form>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_block_options">
<div id="js_tap_panel_auth">
<h1>Регистрация</h1>
<div class="social_reg">
{* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div>
</div>
<div class="subscribe_reg">
{* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
</div>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
<div class="clr"> </div>
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div>
</div>
</div>
{#/if}
</div>
{*
<div class="gray_bg register_shadow"></div>
*}
</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li>
<li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
{#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{#/if}
<div class="rg_forms">
<input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/>
{#if $P.login_register_tab == 1}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span>
<input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" />
</div>
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">Пароль</span>
<input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" />
<span class="pswd_attention" id="attention_pswd">
<span class="icon_attention"></span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span>
</span>
</div>
<div class="rg_for_input input-alien">
<span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label>
<a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a>
</div>
<div class="rg_for_input">
<em id="auth_msg" class="reg_error"></em>
<input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">

<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail</span>
<input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/>
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a>
</label>
<br />
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a>
</label>
</div>
{*
<div style="float: left;position: absolute;left: 11em;">
<img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;">
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh">
<label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label>
</div>
*}
<div class="rg_for_input">
<em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}
{#template js_tmpl_auth_reg_agree}
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label>
<em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_agree}
{#template js_tmpl_auth_reg_button}
<div class="rg_butons_socials">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_button}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#if $P.login_register_tab == 1}
Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.
{#/if}
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
Или зарегистрируйтесь через социальную сеть.
{#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p>
<div class="clr"> </div>
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="clr"> </div>
</dt>
</dl>
</div>

</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
<strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма.
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="rg_forms confirm_code_from_letter">
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span>
<input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" >
</div>
<div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />
 <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div>
<div class="rg_for_input">
<em class="reg_error" id="confirm_msg"></em>
<a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
<br>
</div>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Legenda

Legenda

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Рассылки

Спорт Фитнес Фишки

Фитнес Фишки Сила хвата

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Буквально, на днях один из моих дотошных учеников озадачился вполне конкретным вопросом - что есть лимитирующий фактор в развитии всей мышечной системы? Действительно, вопрос далеко не праздный, но именно из-за своей простоты, требующий однозначного и аргументированного ответа! И он его получил. Первостепенным, а значит основным фактором в развитии всей мышечной системы является СИЛА ХВАТА. Аргументы? Пожалуйте. Фактор первый. Сцепление. Как известно, ни один механизм не сможет быть полезным, если не сможе...

2015-02-24 09:46:04 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки Вся правда о накачке пресса

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Вроде аксиома - нужно упорно и много качать пресс. Сомнению не подвергается. А может капнём немного поглубже? Первое . Сразу снимем вопрос уменьшения жира на животе. Как подкожного, так и висцерального. Никакой связи между тренировкой пресса и жиром на животе нет. Сигнал к расщеплению жира отдают разные гормоны, и мы не можем сконцентрировать их в определенной области по нашему желанию. У каждого имеется в наличии рельефный пресс. Просто его не видно под слоем подкожного жирка. Плюс у многих изнутри пресс ...

2015-02-24 09:43:30 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Месть поясницы

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Довольно давно в нашем блоге не было того, что так любят все вокруг, прямо от рождения и с утроенной силой - Её Величества Конкретики. И некоторые, естественно, задаются вопросом. А потому перейдём сразу к сути. Вопрос первый. Почему практически у всех любителей "тяжёлого спорта" болит поясница? Ответ достаточно прост, но очень критичен - поясницу нельзя "закачать" или, наоборот, растянуть. В этом месте находятся только мышцы стабилизаторы, которые помогают держать баланс. Эти мышцы НЕ ...

2014-07-25 15:05:24 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Тянем мышцы правильно

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Всякий раз, когда разговор заходит о растяжке в силовом спорте, практически ни у кого не возникает вопроса когда эту процедуру лучше всего делать. А зря! Могу с полной уверенностью заявить: почти 90% любителей делают мышечную растяжку совершенно не тогда, когда это наиболее целесообразно! Что ж, давайте будем докапываться до сути. Что такое мышечная растяжка Растяжка - это приложение силы к скелетно-мышечным структурам, позволяющая изменить их длину, обычно с целью увеличения амплитуды движения в суставе, ...

2014-07-18 15:05:32 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Тренировки в отпуске

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Рано или поздно, но размеренная жизнь утомляет. И как только появляется возможность, рекомендуется периодически помещать собственный организм в непривычные для него условия. Хотя бы ненадолго. Чтобы этот организм встрепенулся, проявив тем самым усиленную волю к жизни. Ну и заодно выбросил из мозга всякую шелуху, ибо голова у нас от ежедневного мытарства между работой и домом настолько забивается наносной чешуёй, что даже стыдно. В данном контексте после подобных фраз далее обычно подразумеваются теплые стр...

2014-07-12 15:05:19 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Гиротоник

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Период детства кончился. И всё, чего там сильно не хватало, таки нарисовалось! Теперь пришла пора новаторству во славу маркетинга, поэтому и нам не пристало оставаться от мейстрима в стороне. Посему, к недоумению многих, сегодня мы вернёмся к затронутому ранее вопросу про наболевшее - осанку. Только чуть актуализируемся. ГИРОТОНИК Система гиротоник существует более 30 лет, но в нашем государстве любви системы к обывателю как-то не сложилось. Основоположник гиротоника - Хулио Хорвач, танцор-солист Тешенбург...

2014-07-06 13:05:19 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Осанка

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Пока ещё в пределах нашего сайта не появлялось буковок про будни сапиенса, протирающего свою пятую точку. Действительно, сколько времени мы проводим перед монитором, что у некоторых завсегдатаев в ранге этих самых трудоголиков вызывает тоску и стенания! А это не гуд, не в кайф, не по понятиям, и вообще не кошерно для нашего брата. Так что сегодня вносим в это дело коррективы и немного поразглагольствуем о насущном - осанке! Идеальный мышечный корсет можно сравнить с весами, когда сила пресса соответствует ...

2014-06-30 15:05:23 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Спортивный пояс. Продолжение.

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

В недавней публикации мы затронули тему спортивных поясов и их "кашерности", что для некоторых читателей дало почву крепко задуматься. Так что сегодня продолжим, но для начала кратко обрисуем ситуацию, к которой мы пришли накануне, дабы вынуждены решать - нужен нам пояс или можно обойтись без оного, либо, если вариант утвердительный, то как правильно выбрать таковой и какой конкретно. Если ты физкультурник. Как склонен считать местный автор, основная масса посетителей фитнес клубов, спортивных пл...

2014-06-25 14:11:23 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: Румынка VS Мёртвая тяга

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Видимо, то, что будет произнесено ниже, вряд ли встретится где ещё в таком обобщённом и структурированном виде, так что запаситесь вниманием. Любители не осиливать много букв сразу сматывают удочки и дружно сваливают отсюда - заметочка исключительно для тех, кто способен использовать свой мозг не только для баланса при перемещении тушки. Речь же в заметке пойдёт о становой тяге, точнее о двух её разновидностях - румынской становой тяге и тяге на прямых ногах или, так называемой, "мёртвой" тяге. В...

2014-06-24 15:05:29 + Комментировать Автор:

Legenda

Фитнес Фишки: О подтягиваниях и силе хвата.

Фитнес Фишки

Фитнес фишки для любителей спорта и здорового образа жизни. Никакой "воды" - только самое интересное!

подписчиков: 44

Сегодняшняя речь наша пойдёт о пресловутых подтягиваниях. Всем известно, что эти самые подтягивания призваны формировать практически весь плечевой пояс с тем или иным акцентом в зависимости от хвата. Но как раз в самом хвате в большинстве случаев и кроется тот самый камень преткновения, преодолеть который удаётся далеко не каждому. Более того, если этот "каждый" имеет гендерный признак женского характера. Интимная анатомия Наша кисть является самым слабым и уязвимым звеном в цепочке всяческих фун...

2014-06-19 12:15:59 + Комментировать Автор:

Legenda

Рассылки

Спорт Фитнес Фишки