Страница автора: Группы

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Alexander Yerinskiy (YEAV)

Alexander Yerinskiy

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Авторские рассылки 1

Подписки 1

Лента друзей 0

Избранное 0

По популярности

Узнайте какой вид креатина самый эффективный. Какой креатин лучше принимать и в какой форме?

Если вы смущены множеством форм (видов) креатина, которые доступны на рынке и хотите знать, какие работают, а какие не работают … какие из них лучшие … тогда вы хотите прочитать эту статью

написал в группу 03.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 539 просмотров vote

vote

0

3 типа телосложения: эктоморф, мезофорф и эндоморф

Три типа телосложения — это то, в чем вы хотели бы разобраться и как выяснить какой же относится к вам? Блог RostiSila исчерпывающе объясняет каждый тип телосложения и общие атрибуты для каждого типа телосложения

написал в группу 15.02.2016 , обновлено 20.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 555 просмотров vote

vote

0

Эктоморфный тип телосложения

Эктоморфный тип телосложения характерен для типичных худых ребят

написал в группу 15.02.2016

Пожаловаться

Комментировать 303 просмотра vote

vote

0

Мезоморфный тип телосложения

Добрый день, много уважаемые читатели блога http

написал в группу 16.02.2016

Пожаловаться

Комментировать 286 просмотров vote

vote

0

Эндоморфный тип телосложения

Привет всем, сегодня на rostisila

написал в группу 17.02.2016 , обновлено 17.02.2016

Пожаловаться

Комментировать 338 просмотров vote

vote

0

Дневник тренировок в тренажерном зале

Ведение дневника тренировок является отличным инструментом для достижения Ваших целей бодибилдинга! Запись бодибилдинг подпрограммы отлично подходит не только для отчетности, планирования и мотивации, но она также помогает вам увидеть, где вы находитесь и где вы были

написал в группу 23.02.2016 , обновлено 26.02.2016

Пожаловаться

Комментировать 305 просмотров vote

vote

0

Растяжка мышц после тренировки в бодибилдинге

Один из часто задаваемых вопросов, которые то и дело возникают, когда я зарабатываю определенный авторитет в каждом новом из новых для меня залов, звучит так "растяжка должна проводиться перед силовыми тренировками в качестве разминки, или во время тренировки? Ну или я должен подождать окончания тренировки для растяжки мышц? Растяжка не тех мышц и раятжка мышц в бодибилдинге в неподходящее для этого время не только мешает вашему прогрессу, а еще и может потянуть мышцу и/или привести к растяжением мышц (деформации)

написал в группу 26.02.2016 , обновлено 20.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 290 просмотров vote

vote

0

Перетренированность и восстановление

Многие атлеты (особенно начинающие) бросаются словами "перетренированность" и "восстановление", как будто это Фрисби, при этом пока ты не убиваешь себя в спортзале несколько месяцев к ряду, ты, вероятно, и близко не перетрудился!Независимо от того, какова ваша цель или какой тип тренировки вы используете, чтобы достич ее, первостепенное значение имеет проверка того, обеспечиваете ли вы себе надлежащее восстановление мышц, чтобы удостовериться, что вы всегда сможете избежать перетренированности

написал в группу 29.02.2016 , обновлено 20.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 298 просмотров vote

vote

0

Партнер по тренировке в бодибилдинге

Забудьте про гантели, гири, турники, кросс-тренажеры и даже вашу счастливую deadlifting t-shirt

написал в группу 01.03.2016 , обновлено 20.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 234 просмотра vote

vote

0

Режим тренировок в тренажерном зале

Режим тренировок в тренажерном зале — это то о чем сегодня я расскажу дорогой гость моего блога

написал в группу 04.03.2016 , обновлено 20.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 464 просмотра vote

vote

0

ЧТО ТАКОЕ ГОРМОН ТЕСТОСТЕРОН? НОРМАЛЬНЫЙ И НИЗКИЙ УРОВЕНЬ.

Что такое тестостерон? Какое значение гормона тестостерона? И что вообще значит нормальный уровень тестостерона и низкий уровень тестостерона? Для начала предлагаю пофантазировать и немного помечтать… Представьте, что просто один финтом ушами, вы можете повысить содержание одного гормона в вашем теле и … Сбросить жир и набрать мышечную массу… даже не появляясь в тренажерном зале Чувствовать себя уверенным, сильным и напористым Поднимет ваш уровень энергии и настроение Выглядеть и чувствовать себя на десяток лет моложе Иметь поразительный секс Спать как младенец Здесь я остановлюсь, потому что, если вы читаете эту статью

написал в группу 13.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 492 просмотра vote

vote

0

ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА: 4 СОВЕТА ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ АРНОЛЬДОМ ШВАРЦЕНЕГГЕРОМ

1

написал в группу 13.10.2016 , обновлено 13.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 530 просмотров vote

vote

0

ТЕСТОСТЕРОН ДЛЯ РОСТА МЫШЦ: КАК ТЕСТОСТЕРОН ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ?

Тестостерон для роста мышц — как тестостерон влияет на мышцы? Разбираем вопрос

написал в группу 13.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 649 просмотров vote

vote

0

НОГИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА: 5 СОВЕТОВ АРНИ ПО ТРЕНИРОВКЕ НОГ

Ноги Арнольда Шварценеггера — продолжение серии материалов о 31-м совете тренировок, подтвержденных Арни

написал в группу 14.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 810 просмотров vote

vote

0

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ВАЖНОСТЬ И ПРЕИМУЩЕСТВА

Какая деятельность, которая может помочь женщинам оставаться сильными, сжечь калории, и построить здоровые кости? Силовые тренировки — тренировки с отягощениями

написал в группу 23.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 575 просмотров vote

vote

0

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЖЕНЩИН

Силовая тренировка для начинающих женщин — это прежде всего укрепляющие упражнения, свободные веса, тренажеры в положении сидя и эластичная лента (эспандер, жгут) — безопасные и эффективные для взрослых людей всех возрастов, в том числе не в полном здравии

написал в группу 27.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 573 просмотра vote

vote

0

4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ ХАРДГЕЙНЕРА. ЧИТАЙ, ЧТОБЫ ИЗБЕГАТЬ ИХ ПОВТОРЕНИЯ

Ошибки питания хардгейнера — а ты думал это так просто? Извини, братан; питание для роста мышц гораздо сложнее, чем просто взбалтывание очередного яйца в омлет или очередная куриная грудка в судочке

написал в группу 09.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 543 просмотра vote

vote

0

Оптимальный уровень железа в организме человека

Какой уровень железа в организме человека оптимален? Низкий уровень железа может иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете и на что вы способны

написал в группу 22.01.2017

Пожаловаться

Комментировать 503 просмотра vote

vote

0

Как правильно сварить яйца вкрутую: идеальные в 3 простых шага

Как правильно сварить яйца вкрутую? Устал от кожистых, жестких, мучнистых (что делает белокжестким и кожистым, а желток мучнистым, рассыпчатым, крохким и сухим) яиц вкрутую, которыетрудно чистить? Вот как варить их идеальными каждый раз! Читайте подробнее

написал в группу 22.01.2017

Пожаловаться

Комментировать 469 просмотров vote

vote

0

Естественно повысить уровень тестостерона: Часть 1

Раннее мы уже разобрались, как тестостерон влияет на мышцы и жир и мы установили некоторыереалистичные ожидания относительно того, что возможно и невозможно без лекарств (препаратов)

написал в группу 22.01.2017

Пожаловаться

Комментировать 529 просмотров vote

vote

0

Питание перед и после тренировки

Питание перед и после тренировки — это недостающее звено, которое часто остается забытым для многих людей, которые пытаются добиться стройного и мускулистого телосложения

написал в группу 22.01.2017

Пожаловаться

Комментировать 492 просмотра vote

vote

0

Как тренироваться и качать мышцы без протеиновых коктейлей

Как тренироваться и качать мышцы без протеиновых коктейлей

Как тренироваться и качать мышцы без протеиновых коктейлей? Объявления и реклама протеиновых коктейлей — куда ни глянь

написал в группу 22.01.2017

Пожаловаться

Комментировать 484 просмотра vote

vote

0

Быстрый набор мышечной массы

Быстрый набор мышечной массы

Как набрать вес (и мышцы) как можно быстрее Если вам надоело быть худым и слабым, и хотите знать, как набрать вес (а не жир) быстро…Тогда вы хотите прочитать эту статью сейчас

написал в группу 05.02.2017

Пожаловаться

Комментировать 455 просмотров vote

vote

0

↑ выше
2

Группы:

Кулинарная база знаний и пошаговые рецепты с фото (Администратор)
RostiSila - бодибилдинг для начинающих и принципы бодибилдинга для опытных атлетов (Администратор)