Новая Глава
О себе
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Злоупотребление психоактивными веществами
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Зависимость начинается в качестве средства для снижения тревоги, беспокойства, боли и страха - и поначалу такой способ нормализовать самочувствие приносил вам утешение и облегчение. А теперь вы, возможно, уже обнаружили, что вместо того, чтобы ощущать меньше проявления тревожности, страха и вины, они у вас только усилились. Предположу, что ваше тело, работа мозга, отношения, финансы и, что хуже всего, ваша самооценка в последствии зависимости лишь пострадали. Если вы прибегали к изменяющим настроение вещес...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Вопросник – клиническая депрессия
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Тяжелую клиническую депрессию, при которой едва можешь говорить, двигаться или функционировать, легко распознать. Гораздо сложнее определить разницу между чувствами печали, разочарования и подавленности, которые являются обычной частью жизни и легкой или умеренной клинической депрессией. Нижеследующие вопросы помогут вам определить, испытываете ли вы, что называется, большой депрессивный эпизод. Они адаптированы из диагностнческого и статистического руководства по психическим расстройствам DSM-III-R. . Чит...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Депрессия – причины
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Фрейд считал, что депрессия является результатом скорби по поводу утраты предмета любви. Однако тот вид печали, о которой он говорил, является не обычным горем, а горем, смешанным с гневом и враждой к любимому человеку. Фрейд также считал, что этот любимый человек не обязательно должен быть мертв. Смерти отношений с близким уже достаточно, чтобы вызвать скорбь. Эту концепцию любимого человека можно также распространить на заветный идеал, такой как патриотизм, значимые духовные ценности или чувство собствен...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Депрессия
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Депрессия является частью процесса скорби, возникшей в результате потери. При этом, депрессия проявляющаяся как этап пяти стадий проживания горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие, не является истинной клинической депрессией. При обычной скорби, человек переживает её как ответную реакцию на вещественную внешнюю потерю - близкого, питомца или крова, автомобиля или другого ценного объекта, - которую он осмыслил на сознательном уровне. Напротив, при клинической депрессии скорбь может быть бессознате...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Биохимия ПТСР -- Синдром выученной беспомощности
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Если вы подверглись непрерывному физическому или сексуальному насилию, или другим формам повторяющейся травмы, вы находитесь в особой группе риска приобретения в некоторой степени синдрома выученной беспомощности. Но выученная беспомощность обратима. Вы в силах, со старанием и поддержкой, искоренить привитое травмой. Шаг за шагом, вы можете научиться все больше и больше контролировать свою жизнь. И каждый небольшой успех вдохновит вас идти на следующий риск и делать следующий шаг. Упражнения в главе 10, по...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Полное ПТСР в проивоположность частичному
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
В случае, если будущие жизненные стрессы или травмы увеличат ваше частичное ПТСР до полного, или осложнят ту степень, в которой симптомы ПТСР мешают вашей жизни, отныне вы не станете паниковать и заключать, что теряете рассудок. Поскольку теперь вы имеете знания о симптомах, вы можете взглянуть на себя более объективно и сказать: <Это ПТСР, а никакое не сумасшествие, не душевное расстройство, не какая-то неизлечимая психическая болезнь. Чем больше вы будете повышать уровень ПТСР грамотности, тем больше вы ...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис ПТСР тест
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Этот тест-опросник и те, которые следуют, помогут вам определить, страдаете ли вы от ПТСР. Они основаны на официальном определении ПТСР в DSM-III-R - справочнике, используемом всеми специалистами в области психического здоровья. Выполня работу над вопросниками, обязательно записывайте свои ответы в дневник психологической самопомощи, как это описано во введении к книге. . Читать далее: https://wp.me/p9l3PV-4k ...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис ЧАСТЬ I: Понимаем ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Следующие пять глав дают подробное описание посттравматического стрессового расстройства, а также проблем, часто связанных с ПТСР, если оно не будет лечимо: это клиническая депрессия и <вредные привычки, такие как алкоголизм, злоупотребление препаратами, расстройства питания и лудомания. Оставленное без лечения ПТСР, в сочетании с продолжающимися жизненными стрессами или последующими травмами, способно так истощить неврологические и биохимические резервы организма, что в результате возникает клиническая де...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Введение: ПТСР - нормальная реакция на ненормальный стресс
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Если вы подозреваете, что вас мучает ПТСР - не тревожьтесь. ПТСР является совершенно нормальной реакцией на ненормальный стресс. Наличие ПТСР не означает, что вы психически больны; и это не означает, что вы слабы или каким-то образом несовершенны. Подумайте об этом так: как бы ни были крепки кости вашей ноги, если будет применено достаточное давление, они сломаются. Если же им оказать надлежщую заботу, они смогут поправиться. Так можете и вы. Читать далее: https://wp.me/p9l3PV-47 ...
Новая глава: Литература А. Мацакис по теме ПТСР 'Не могу это забыть' | О книге
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
"Страдание - да ведь это единственная причина сознания, писал Федор Достоевский в <Записках из подполья. Эта книга посвящена всем, кто пострадал в результате человеческой жестокости, человеческой ошибки или трагических событий, вне своего контроля" - Афродита Мацакис. В новаторской книге доктор Мацакис объясняет, что посттравматическое стрессовое расстройство затрагивает не только бойцов, но и людей, переживших многие другие виды аналогичной травмы, в том числе: преступное нападение, автомобильные аварии, ...