Анна Голованова (СТРОЙНЯШКА)
О себе
Рассылки
Как похудеть? Наука отвечает! Заменители сахара делают нас жирными!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
Прежде чем вы подумаете, что выпив лёгкую газировку, вы нанесёте меньшее зло своей фигуре. Спешим сообщить, что между напитком подслащённым сахаром или чем-либо другим нет никакой разницы. Потому что однозначно сахар делает нас толстыми. и заменители сахара тоже! Согласно работе израильской команды, опубликованной в научном журнале Nature (англ. - Природа, потребление подсластителей способствует развитию избыточного веса. Как? Путём дисбаланса кишечной флоры и коллекции бактерий, которые работают (их милли...
Как похудеть? Наука отвечает! Скажите стоп, добавленному сахару!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
Квадратик шоколада, ложка варенья, бутерброд с Nutella. Невозможно устоять. За исключением того, что через какое-то время, все эти маленькие удовольствия в конечном итоге становятся все заметнее на шкале весов. и в отражении зеркала. Ой, что это за маленькие выпуклости! А если реальная проблема, это сахар? Присутствует повсюду (конечно же в конфетах, но и в готовых промышленных блюдах, соусах, или же ветчине из супермаркета, его невозможно избежать. Настоящий наркотик! Кстати, в прошлом группы исследовател...
Как похудеть? Наука отвечает! Макароны - союзники похудения!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
Поедание макарон помогает сбросить лишний вес! Это результат исследования, недавно опубликованного в медицинском журнале BMJ Open . По мнению авторов исследования, канадских исследователей из Университета Торонто и больницы Св. Михаила в Торонто, макароны часто ошибочно запрещены в диетах. Чтобы достичь этих выводов, учёные наблюдали за 2500 добровольцами. Участники готовили и ели макароны, более трёх раз в неделю вместо других углеводов. Но немаловажным является способ приготовления пасты, за счёт которог...
Как похудеть? Наука отвечает! Стресс мешает потере веса!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
И чтобы похудеть, сначала нужно. расслабиться? Исследователи из Университета Флориды (в Соединенных Штатах) действительно обнаружили, что люди, которые сильно нагружаются эмоционально, имеют уровень бетатрофина в крови выше, чем другие, в то время как этот пептидный гормон играет главную роль для предотвращения уничтожения жировых запасов. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи провели эксперименты на мышах: они смогли заметить, что при интенсивном стрессе грызуны продуцировали бетатрофин в больших ко...
Как похудеть? Наука отвечает! Бобовые помогут сбросить вес и сохранить его!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
Белая или красная фасоль, зелёная или коричневая чечевица, нут. регулярное употребление этих продуктов помогает сбросить лишний вес. Об этом гласит новое канадское исследование, проведённое в госпитале Святого Михаила в Торонто и опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (англ. - американский журнал клинического питания, рассмотрело свойства похудения бобовых. Для этого исследователи изучили данные 21 клинического испытания, проведённых с участием 940 добровольцев. Учёные обнаружили, что, вкл...
Как похудеть? Наука отвечает! Газировка light не является союзником похудения!
Новости и научные открытия из области диетологии, питания и коррекции веса.
...