Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Darkness

Школа Самопознания Биохакинг: секрет молодости в одной молекуле

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Клуб ЗОЖ, медитации и саморазвития На основе научных исследований и многолетнего личного опыта ? Новое на канале ? Биохакинг: секрет молодости в одной молекуле Биохакинг для здоровья: как продлить молодость через управление инсулином, NAD+S и кетонами | Научный подход. PR? Смотреть на RuTube PR? Смотреть на YouTube ЗОЖ Видео о здоровом образе жизни, основанные на данных научных исследований. PR? Витамин D: 10 самых важных фактов (RuTube) PR? Витамины для роста волос (RuTube) Полезные привычки Простые рутин...

2026-02-25 10:39:19 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Новое: рутуб, ЗОЖ, полезные привычки, долголетие, биохакинг

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Клуб ЗОЖ, медитации и саморазвития На основе научных исследований и многолетнего личного опыта ? Новое на канале! Теперь вы можете смотреть мои шортсы не только на YouTube, но и на Rutube . А ещё у меня появился новый раздел: <Биохакинг> - где я разбираю, как работают витамины, гормоны и нейромедиаторы, опираясь на науку, а не мифы. Вот что уже доступно - сгруппировано по плейлистам: ЗОЖ Видео о здоровом образе жизни, основанные на данных научных исследований: как питание, добавки и повседневные привычки в...

2026-02-22 17:45:28 + Комментировать Автор:

Истории и афоризмы о жизни и бизнесе Знакомься нестандартно

Истории и афоризмы о жизни и бизнесе

Рассылка новых анекдотов, афоризмов, историй , учиться на чужом примере!

подписчиков: 95284
Подписаться

.subscribe_body p, .subscribe_body td { FONT-FAMILY: Verdana; font-size: 14px; } Истории и афоризмы от Юрия Мороза Солидный бизнесмен знакомится с очаровательной девушкой. Ведёт её в оперу, потом в ресторан, оттуда на его шикарном автомобиле они едут к нему на виллу. Камин, шкуры, коньяк и шампанское, негромкая музыка. И вдруг он ей говорит: "Дорогая, давай не будем спешить. Поедем прокатимся, посмотрим на зимнюю природу." Девушка, конечно, удивлена, но соглашается. И вот они едут за город. Машин...

2026-01-26 17:32:49 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания [новое] здоровье, мозг, сон, долголетие, иммунитет, стресс

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

[новое] здоровье, мозг, сон, долголетие, иммунитет, стресс Последние посты в телеграме, которые вы могли пропустить: 2025 год изменил наши представления о старении Польза и вред витамина К2 Факторы активного долголетия 8 витаминов и минералов для сильного иммунитета Топ 3 медитации и техники, чтобы быстро снять стресс Как быстро уснуть, если бессонница Витамины для роста волос ТОП-5 медитаций с доказанной пользой 11 привычек для улучшения жизни ВЕЩЕСТВА ДЛЯ УСИЛЕНИЯ МОЗГА Витамины В: энергия, мозг и красот...

2026-01-07 18:14:26 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Новое: ценность, магний, масла и антибиотики

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Привет! Вот новые материалы, которые вышли: - Притча о ценности - почему важно быть там, где видят твою настоящую цену. - Магний и бананы. Для ума и сердца - как магний поддерживает мозг и сердце, а банан - хороший и удобный вариант перекуса при его приёме. - Какие растительные масла полезнее для салатов - кратко о выборе: баланс омега-3/омега-6 и свежесть важнее <модности> масла. Читайте эти посты в Телеграме: https://t.me/+ANrS_ke5iWc4YWIy На YouTube вышло видео: < Почему антибиотики часто больше не рабо...

2025-10-28 12:22:34 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Новые материалы

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Последние посты Ноотропы и сила воли Как мозг управляет волевыми усилиями - от префронтальной коры до солнечного сплетения и гормонов. Нейрохимия воли - 1 Что происходит в мозге, когда мы проявляем волю: дофамин, серотонин, ГАМК и другие медиаторы, управляющие самоконтролем, преодолением и дисциплиной. Сила воли 2. Убираем помехи Что мешает воле работать: кортизол, глюкоза, усталость префронтальной коры - и как восстановить ресурс. Почему к вечеру <ломает: ритмы и стресс Вечерние срывы часто связаны с нару...

2025-10-14 20:12:29 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Новое: 'витамин' от сладкого и алкоголя, вирус папилломы,...

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Новое: от сладкого и алкоголя, вирус папилломы, причины лени Последние посты: ? L-глутамин - аминокислота, которая помогает удержаться от сладкого и алкоголя ? Коварный вирус папилломы человека (ВПЧ) ? Лень: биохимия, психофизиология, физиология и психология ? Опрос: На какую тему делать следующее исследование, статью, пост? Читать материалы в группе ...

2025-08-20 11:42:41 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Анонсы: кости и сосуды, дети и смартфоны, воля и дисциплина

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

Анонсы: кости и сосуды, дети и смартфоны, воля и дисциплина Витамин K2: настоящий секрет крепких костей и сосудов Почему этот витамин жизненно важен для здоровья сосудов и костей, и как восполнить его дефицит. Инфаркт из ниоткуда: почему после 50 сердце уже не прощает Разбираемся, какие изменения происходят с сердцем после 50 лет и как снизить риск инфаркта. Минздрав: дети и смартфоны Практические рекомендации и научные выводы о влиянии мобильных устройств на здоровье и психику ребёнка. Самоконтроль, воля ...

2025-07-31 12:38:08 + Комментировать Автор:

Истории и афоризмы о жизни и бизнесе И снова здравствуйте!

Истории и афоризмы о жизни и бизнесе

Рассылка новых анекдотов, афоризмов, историй , учиться на чужом примере!

подписчиков: 95284
Подписаться

.subscribe_body p, .subscribe_body td { FONT-FAMILY: Verdana; font-size: 14px; } Истории и афоризмы от Юрия Мороза Муж с женой празднуют тридцатилетие свадьбы. Муж: - А помнишь нашу старую квартиру, старый диван, черно-белый телевизор? Все теперь по-другому: и квартира большая, и мебель итальянская, только раньше я спал с двадцатилетней девушкой, а теперь с пятидесятилетней женщиной. - Ну и найди себе молодую! А старую квартиру и старый диван я тебе обеспечу. * ВСЁ В РУКАХ ЖЕНЩИНЫ. Однажды, к Юрию Морозу п...

2025-07-24 13:13:00 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Наука: медитация от хронической боли

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29192
Подписаться

? Что реально помогает при хронической боли Если боль стала фоном жизни, важно не только снимать симптомы, но и менять то, как мы её воспринимаем . Это меняет всё. Исследования показывают : практики осознанности (mindfulness) дают мощный эффект даже при хронических состояниях. ? Меньше страданий - боль становится <тише, когда мы перестаём её бояться. ? Меньше тревоги и депрессии - мозг уже не усиливает болевые сигналы. ?Fm? Больше движения - постепенно возвращается лёгкость в теле. Цифры впечатляют: ? боль...

2025-07-05 11:14:15 + Комментировать Автор: