Вячеслав
О себе
Сергей Чернявский Маска - личина.
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Маска-личина. Здравствуйте, управляющие кризисом. Редкие поездки в город вызывают ощущение сюрреализма - люди в масках. Хотя, может быть, это кому-то и нравится. Чтобы обеспечить себе защиту в обществе, человек выстраивает маску-личину, а тут пол-лица в маске. Защита не только от вируса. Сейчас ношение маски - это тренировка. В статьях Городской Экобомбы я не раз упоминал, что если тенденция с загрязнением воздуха не изменится, через лет 5-10 люди будут вынуждены носить маски в городах, чтобы обезопасить с...
Школа своего Тела, вып.976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность. Уже ни для кого не секрет, что самоизоляция здоровья не прибавляет . Самым вредным последствием самоизоляции является хроническое нарушение режима питания , приводящее к обильному ночному перееданию (у женщин) и злоупотреблению алкогольными напитками (у мужчин. Стресс, вызванный вынужденным сидением дома, ношением масок/перчаток и введением драконовских штрафов, россияне предпочитают заедать и топить в спиртном. В ход идет в...
Школа своего Тела, вып.975. Поздно ложитесь спать? Что с этим делать.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 975. Почему люди поздно ложатся спать? Потому что хотят жить. О том, что нужно высыпаться, знают все. Действительно, нет ничего хуже для здоровья (и фигуры, чем постоянный недосып. Во время сна выделяется гормон мелатонин, который называют " дирижером здоровья ". Мелатонин - самый сильный антиоксидант из вырабатываемых организмом, т.е. мощный защитник от свободных радикалов. А именно свободные радикалы повреждают клеточные мембраны и внутреннюю выстилку сосудов, чем вы...
Школа своего Тела, вып.No... Дайджест практической психологии от 15.05.2020
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No . Дайджест практической психологии от 15.05.2020. Друзья, согласно правилам Дайджеста практической психологии , который посвящен бизнесу и карьере, делаю второй выпуск. Тема дайджеста: Что посеешь, то и пожнешь Можно было бы начать это письмо так: < Каждую весну с марта по май в России проходит посевная . Но не буду, понимая, что вы закроете письмо на втором предложении. Ведь, казалось бы, если вы не фермер, не живете в деревне и даже не имеете дачи, какое отношение к вам имеет ...
Сергей Чернявский Сказка о том, как я запрыгнул в последний вагон уходящего...
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Сказка о том, как я запрыгнул в последний вагон уходящего поезда. Здравствуйте, любящие сказки. История в этой статье о том, как сказка может стать реальностью. В ней же хороший пример того, как можно было потерять время жизни. 12 лет назад я собрался в Москву, купил билет, приехал на вокзал заранее, и было ещё полчаса, решил перекусить в соседнем с вокзалом кафе. Посидел в кафе, смачно покушал, осталось несколько минут до отправления, Я пошёл на вокзал, поднимаюсь по лестнице на перрон и вижу, как мой пое...
Сергей Чернявский Управляющий временем. Время - не деньги.
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Управляющий временем. Время - не деньги. Здравствуйте, управляющие временем. Тема скрытых целей, поднятая в прошлой статье, требует особого внимания, И с ней мы разберёмся на онлайн тренинге: <Сила в балансе. Сказочные возможности кризиса> 15-17 мая. А сейчас о времени. Когда говорят: <Время - деньги> то подменяют одну ценность на другую. Время и деньги - это две совершенно разные ценности. Кто, почему, и когда решил подменить эти ценности - это отдельный вопрос. Сейчас предлагаю увидеть почему время - не ...
Школа своего Тела, вып.974. Дайджест практической психологии от 12.05.2020
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 974. Дайджест практической психологии от 12.05.2020. Друзья, получил приглашение написать небольшую статью в дайджесте практической психологии , который посвящен бизнесу и карьере. Тема дайджеста: Пережидать или развиваться? Очень многих сегодня волнует вопрос - что же будет дальше? Какой станет наша жизнь, когда закончится пандемия? Как изменится мир? Как изменится наша работа и бизнес? Жизнь меняется уже прямо сейчас и изменится еще больше. Мы не знаем, каким станет мир. Но то...
Сергей Чернявский Камень за пазухой. Тайное сообщество.
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Камень за пазухой. Тайное сообщество. Здравствуйте, не держащие камень за пазухой. Старший сын Арсений навредничал, я без наездов и давления спрашиваю у него: <Что такое поступок> Он: <Не знаю. Я: <А если в слово глянуть. Он: <Пост, - это ограничение> Покрутили, повертели слово, пришли к заключению, что поступок - это действие, у которого есть цель и последствия. У любого действия, слова, фразы есть цель. Спрашиваю у него: <Какая была цель у твоего поступка> Он: <Не знаю. Не было цели. Т.е. исходя из заклю...
Сергей Чернявский Кризисный управляющий
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Кризисный управляющий Здравствуйте, управляющие кризисом. Кто хотел, тот успел просмотреть запись вебинара <Кризис со страстью и увлечённостью. И теперь понимает, что не так страшен чёрт-кризис, как его малюют. Из последних новостей - это онлайн тренинг <Сила в балансе, Который я проведу 15-17 мая, Подробности по этой ссылке: https://strateg-glavnoedeti.com/skazochnyj-krizis В этой статье история о кризисном управлении. Началась она пару месяцев назад, когда один мой знакомый попросил моей помощи, порекоме...
Школа своего Тела, вып.973. Почему похудеть так тяжело?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 973. Почему похудеть так тяжело? Мы считаем себя разумными, умными людьми. Мы уверены, что нашим поведением управляет сознание, что наши действия осознанны и логичны . Но на самом деле это далеко не так . Кто-то хорошо знает, что грызть ногти - опасно для здоровья, но продолжает грызть. Кто-то понимает, что курить и выпивать - очень вредно, но курит и выпивает. Полные люди знают, что нужно питаться полезной пищей, тренировать мышцы, нормально высыпаться, но не делают этого. Увы,...