Александр Релакс
О себе
Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие
Рассылка посвящена Методикам техникам расслабления и обретения душевного и физического равновесия и спокойствия.
Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие. Выпуск 4 Здравствуйте уважаемые читатели! Надеюсь ваши занятия по расслаблению и обретению внутреннего спокойствия проходят успешно. И вы уже начинаете ощущать первые плоды ваших усилий. Напишите мне, о том как проходят ваши занятия, каких успехов вы добились, возможно у кого-то из вас есть своя методика расслабления которой он эффективно пользуется и хочет ею поделиться с другими. Это легко сделать, написав мне письмо и я с удовольствием опубликую ваш взгля...
Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие
Рассылка посвящена Методикам техникам расслабления и обретения душевного и физического равновесия и спокойствия.
Информационный Канал Subscribe.Ru Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие. Выпуск 3 Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня самое время поговорить о правильном дыхании и осанке. Ведь то, как мы себя ощущаем, во многом зависит от нашей осанки и от правильного дыхания. Человек сутулый просто не в состоянии быть внутренне расслабленным, - это просто невозможно, он может создать лишь видимость расслабления. Итак, сразу же небольшое упражнение, подойдите к стене повернитесь к ней спиной и прислонитесь,...
Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие
Рассылка посвящена Методикам техникам расслабления и обретения душевного и физического равновесия и спокойствия.
Информационный Канал Subscribe.Ru Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие. Выпуск 2 В этом выпуске, я продолжу знакомить Вас с техниками расслабления. Весь смысл искусства расслабления заключается в том, чтобы чувствовать себя очень удобно и комфортно. Есть очень эффективная тибетская методика, которая наглядно описывает весь процесс расслабления и с помощью нее можно довольно легко погрузиться в состояние полной расслабленности. Лучше всего если тренироваться в расслаблении Вы будите в своей комна...
Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие Выпуск 1
Рассылка посвящена Методикам техникам расслабления и обретения душевного и физического равновесия и спокойствия.
Информационный Канал Subscribe.Ru Релакс - или как обрести внутреннее спокойствие. Выпуск 1 Здравствуйте уважаемые подписчики! Это первый выпуск моей рассылки, в которой я буду рассказывать методики расслабления, буду рассуждать, о том как в современном мире жить не напрягаясь. С удовольствием буду отвечать на Ваши письма и отзывы, и наиболее интересные буду публиковать в своей рассылке. Весь сегодняшний мир - это мир постоянных изменений, которые наблюдаются во всем: природные явления, межличностные отнош...