Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

jvp@l*****.ru

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 48

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"ВЫ ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРЫХ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ИЛИ ПРОСТО БОИТЕСЬ УЙТИ?"= Три вопроса способны раскрыть правду о ваших отношениях: ценят ли вас, думает ли партнёр о вас в своих решениях и сможете ли вы быть счастливы, если ничего не изменится? Иногда ответы на них удивляют сильнее, чем признания или ссоры. Они покажут, действительно ли ваши отношения вас поддерживают, или вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете. Готовы ли вы честно взглянуть на свою пару? "КАК УПРАВЛЯТЬ РЕВНОСТЬЮ И СОХРАНИТЬ И ОТНОШЕНИЯ, И СЕБЯ"= Ревность - не враг, а сигнал: она показывает, где тревога встречается с любовью. Осознанное понимание своих страхов, честный разговор с партнёром и забота о собственной ценности превращают это чувство в точку роста. Как сохранять уверенность, не разрушая отношения, и использовать ревность во благо союза - в статье. "ТРИ ПРИЗНАКА, ЧТО ЛЮБОВЬ УХОДИТ: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПАРТНЕР БОЛЬШЕ НЕ С ВАМИ"= Иногда сердце замечает то, что разум ещё не осознал: отношения меняются, а вы остаётесь на месте. Отрешённость, невм...

2026-02-25 08:00:24 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 47

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"ПОЧЕМУ УМНЫМ ЖЕНЩИНАМ ТАК ТРУДНО СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ - И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?"= Умная, сильная, успешная - и всё равно в отношениях что-то идёт не так? Многие женщины не догадываются, что проблема часто вовсе не в мужчинах и не в >. Есть несколько скрытых механизмов, которые незаметно ломают даже перспективные союзы. Стоит изменить всего несколько привычных моделей поведения - и динамика отношений меняется кардинально. О каких вещах обычно молчат, но именно они решают, будет рядом достойный мужчина или нет - разбираем в статье. "КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ И СПРАВИТЬСЯ С ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИМ СТРЕССОВЫМ РАССТРОЙСТВОМ"= После предательства кажется, что боль никогда не закончится - даже когда внешне всё уже >. Но есть скрытый механизм, из-за которого эмоции возвращаются снова и снова, будто всё происходит заново. Большинство пытается > или отвлечься - и именно поэтому застревает в этом состоянии. Существует другой путь: мягкий, но мощный способ переобучить мозг и вернуть внутреннюю опору. Что именно помогает выйти из этой бо...

2026-02-18 08:01:12 + Комментировать Автор:

Измени себя и свою судьбу! 893. Как правильно читать мои тексты? Человек - это не пк

Измени себя и свою судьбу!

Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя

подписчиков: 63746
Подписаться

Выпуск 894 (2026-02-08) 893. Как правильно читать мои тексты? Человек - это не пк Всех приветствую! ) сначала объявление: Игру нашу традиционную, по воскресеньям, сегодня в 19:00 проводим (по техническим причинам) в моей группе ВК https://vk.ru/shrs_garmoniya Всех с Праздником! ) Небольшая подсказка о том, как извлечь наибольшую пользу от чтения моих текстов. Если кратко: с чувством, с толком, с расстановкой . Вдумчиво. Не спеша. Почему такая рекомендация? Скорость жизни сейчас такая, что современному чело...

2026-02-08 18:28:55 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 46

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"КАК ДОЛГО СЛЕДУЕТ ВСТРЕЧАТЬСЯ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПАТЬ В БРАК?"= Если вы уверены, что встретили > человека, считайте себя счастливчиком. Неважно, сколько вы вместе - две недели или восемь лет - если брак для вас обоих не просто фантазия, а реальная цель, то рано или поздно встанет вопрос: а когда, собственно, стоит жениться? "КАК РАСПОЗНАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО АБЬЮЗЕРА ДО ТОГО, КАК СТАНЕТ ПОЗДНО: ШЕСТЬ ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ"= Трудно признаться в этом себе, но на пути к отношениям бывают не только бабочки в животе - бывает и внутренний холод. И если вы когда-либо переживали эмоциональное насилие, вы знаете: за красивыми словами и идеальной маской может скрываться человек, способный разрушать изнутри. "СЕМЬ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПОРА СПАСАТЬ НЕ ОТНОШЕНИЯ, А СЕБЯ"= Иногда мы держимся за отношения, потому что боимся одиночества, перемен или чувства вины. Но есть сигналы, которые невозможно игнорировать - они говорят: хватит терпеть, пора выбрать себя. Если вы всё чаще ловите себя на ощущении усталости, тревоги и сомнений - не игно...

2026-02-04 08:01:00 + Комментировать Автор:

Библиотека красоты myCharm.Ru

Библиотека красоты myCharm.Ru

Анонсы библиотеки красоты myCharm.ru - рассылка, которую можно назвать вашим личным косметологом. Открыто и без привкуса рекламы о способах правильно ухаживать за собой, энциклопедия мировой косметики.

подписчиков: 11820
Подписаться

Расчесывание волос: самые популярные вопросы об этом Правила ухода за волосами не сводятся только к выбору кондиционера или лака. Это важные вещи, но не все. Если ваши волосы длиннее 10 см, вам понадобятся эти советы по расчесыванию волос. Влажные или сухие? Все знают, что расчесывание мокрых волос - наиболее разрушительная для них процедура. Потому что волосяные луковицы раскрыты, ослаблены, поры открыты, и сами волосы также более склонны к поломке, когда они мокрые. Но обладательницы длинных волос не мог...

2026-01-30 13:54:30 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 45

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"КАКАЯ РАЗНИЦА В ТОМ, КАК МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ ПЕРЕЖИВАЮТ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ?"= Разрыв отношений - это не только прощание с близким человеком, но и переживание эмоциональных ран, изменений в повседневной жизни и социальных отношениях. Как мужчины и женщины справляются с этим процессом? "КАК УЗНАТЬ, БУДЕТЕ ЛИ ВЫ СЧАСТЛИВЕЕ С НОВЫМ ПАРТНЕРОМ?"= Результаты исследований среди молодых людей и недавние данные, собранные с возрастно-гетерогенной выборкой, показывают, что удовлетворенность отношениями изменяется по-разному в зависимости от того, продолжались ли отношения или были разорваны. "ПОЧЕМУ ЛЮДИ УХОДЯТ ОТ ТЕХ, КОГО ВСЕ ЕЩЕ ЛЮБЯТ? ЯВЛЯЮТСЯ ЛИ УСТРОЕННЫЕ БРАКИ ЛУЧШЕ БРАКОВ ПО ЛЮБВИ?"= Многие считают любовь самым важным аспектом брака, что подтверждает широко распространенное мнение, что любовь - это все, что нам нужно, и она преодолевает любые препятствия. Однако многочисленные случаи, когда люди уходят от партнера, которого они все еще любят, опровергают эту идею, подчеркивая традиционную важность совместимости, ко...

2026-01-21 08:01:13 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 44

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"КАК РЕАГИРОВАТЬ НА СКРЫТЫЕ ВЫПАДЫ И ДВУСМЫСЛЕННЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ В ВАШ АДРЕС?"= Он ничего плохого не сказал - формально. Но после разговора у вас снова злость, вина и ощущение, что вас >. Почему одни и те же фразы каждый раз выбивают почву из-под ног? И что ответить так, чтобы игра закончилась сразу, а не продолжалась годами. Есть несколько реакций, которые пассивная агрессия не переживает. "ПЯТЬ СПОСОБОВ "СПРАВИТЬСЯ" С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА УВЕРЕНЫ, ЧТО ПРАВЫ"= Он знает, как вам стричься, жить, думать - и, разумеется, всегда прав. Спорить бесполезно, соглашаться - унизительно, молчать - тяжело. Почему такие люди так уверены в себе и почему разговор с ними всегда выматывает? Наука уже разобралась, что за этим стоит - и как выйти победителем без скандала. Есть приёмы, после которых > внезапно теряет почву под ногами. "ШЕСТЬ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ОБРЕЧЕНЫ И СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ БОРОТЬСЯ?"= Иногда отношения не рушатся - они тихо истощают. Вы вроде вместе, но всё чаще чувствуете одиночество, усталость и сомне...

2026-01-14 01:50:14 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 43

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

"ВОТ ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО ВОЛНУЕТ МУЖЧИН В ОТНОШЕНИЯХ - И ЭТО НЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ"= Когда речь идет о том, что мужчины ценят в отношениях, важно понять, что это не только сексуальное влечение. На самом деле, мужчины очень ценят эмоциональную близость и поддержку в отношениях, а также искреннее восхищение со стороны партнера. "ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВЕДУТ СЕБЯ СТРАННО В АЭРОПОРТАХ? СТРАННАЯ ПСИХОЛОГИЯ АЭРОПОРТОВ"= Аэропорты - это места, где можно наблюдать самые причудливые модели поведения. Кто-то устраивается спать прямо на полу, кто-то делает йогу перед табло с рейсами, а кто-то вступает в пьяные споры или даже пытается открыть дверь самолета в полете. Но что же заставляет людей вести себя по-другому в аэропортах? "КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУЩЕВНОЙ БОЛЬЮ?"= Горе - это естественная реакция на утрату: будь то разрыв отношений, смерть близкого человека или крушение мечты. Как справиться с болью и найти путь к исцелению? В этой статье мы разберем концепцию > - метод, помогающий прожить горе, отпустить прошлое и впустить новые воз...

2026-01-06 22:45:25 + Комментировать Автор:

Измени себя и свою судьбу! 892. Или-или. Конец - это новое начало.

Измени себя и свою судьбу!

Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя

подписчиков: 63746
Подписаться

Выпуск 893 (2025-12-31) 892. Или-или. Конец - это новое начало. Всех с Праздником! ) Каким бы ни был минувший год - раз вы читаете эти строки, значит уже есть базовый повод для радости - вы живы. А это уже немало! Ведь живой человек - стоит ему только захотеть - способен на очень многое. проблема лишь в том, что мы сильно принижаем свои способности и возможности. Просто потому, что мы мало о себе знаем. Поэтому, всё-таки полезно помнить напутствие ПОЗНАЙ СЕБЯ. Себя, как созданного по образу и подобию Творц...

2025-12-31 17:47:35 + Комментировать Автор:

С Новым Годом!

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79747
Подписаться

Ведущий Международный центр психологической помощи С НОВЫМ ГОДОМ! Дорогие читатели! С Новым годом! Пусть он начнётся без резких диагнозов вроде <опять всё сначала> и без хронического синдрома <я потом. Пусть будильник звенит мягче, новости читаются реже, а уровень внутренней драмы наконец-то снизится до бытового, а не эпического. Желаем, чтобы тревожные мысли перестали бегать по кругу, как хомяк в колесе, и наконец нашли себе нормальную работу Чтобы чувство вины ушло на заслуженную пенсию, перфекционизм не...

2025-12-31 16:38:08 + Комментировать Автор: