Королев Алексей (Alex5457)
О себе
Тактика бросковой техники. Немного не в тему с названием рассылки? Да... Но очень захотелось отписать и на эту те
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Тактика бросковой техники Для выполнения бросковой техники необходимо генерировать большую взрывную силу, переходящую в максимальную тяговую динамическую и заканчивающуюся тонической изометрической. На начальном этапе необходим молниеносный захват или толчок. После завершения захвата или после начала касания (в тех бросках, где захват не является обязательным) необходимо динамическое наращивание силы (с обязательной максимальной межмышечной координацией, с целью придания максимальной скорости телу противни...
Видео с упражнениями на укреплению запястья и предплечья. Упражнения с палкой.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики моей рассылки. В этом выпуске я хочу предоставить Вам возможность воочию познакомиться с некоторыми упражнениями, направленными на укрепление такого важного ударного звена, как запястье. Я записал пару роликов. Они взаимосвязаны: второй является продолжением ;) Урок 1 Урок 2 На самом деле, упражнения в этом видео - это демонстрация малой части того, о чём было подробно написано в рассылках ранее, а так же на страницах моего сайта в рамках темы по укреплению ударного звена...
Рассматриваются моменты, определяющие преимущество конструктивной жёсткости (и как следствие, предпосылки бОльшей силу) в ударе уширо гери в сравнении с мае гери.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Самый сильный удар 6. Сила удара, кроме всего прочего, а ещё больше, разрушительная сила удара в очень значительной степени зависит от той конструкции, которая обеспечивает <гашение> силы противодействия, передаваемой от мишени в ударяющую поверхность (противоположна по вектору силе удара. Если выразиться фигурально, то мишень <наносит удар> в бьющую поверхность такой же силы, как и ударная поверхность в мишень. Значит, тело наносящего удар испытывает (опосредованно через бьющую поверхность) всю силу собст...
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! 257
Россия -- страна уникальная во всех отношениях.Основная цель моей рассылки - показать людям ,что они - потомки ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ, ИМПЕРИИ,а не тупое безмозглое быдло без прошлого и будущего.
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! Выпуск No 257 Всем, кто только подписался, настоятельно рекомендую читать архив рассылки http://subscribe.ru/archive/country.ru.vedy/2006.html 4700 подписчиков Здравствуйте, друзья! Предлагаю Вашему вниманию отрывок из книги Николая Старикова <Преданная Россия. Наши союзники от Бориса Годунова до Николая II . Предлагаю сравнить современных военных управленцев и начальников того времени. К примеру - Суворов Александр Васильевич. Суворов Александр В...
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! 257
Россия -- страна уникальная во всех отношениях.Основная цель моей рассылки - показать людям ,что они - потомки ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ, ИМПЕРИИ,а не тупое безмозглое быдло без прошлого и будущего.
З= ;акрытая история РУСИ - информацио= 085;ная война против России! Выl= 7;уск No 257 Всем, кто только подписался, настоя= ;тельно рекомендую читать архив рассы&= 1083;ки http://subscribe.ru/archive/country.ru.vedy/2006.html 4700 поk= 6;писчиков Здравствm= 1;йте, друзья! Пр= едлагаю Вашему вниманию от&= 1088;ывок из книги Николая Старикова <Преданная Россия. Наши союзники от Бориса Году&= 1085;ова до Николая II . ...
Постановка удара. Снарядная подготовка
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики. Представляю вашему вниманию несколько материалов по макиваре. Самому нужному и полезному инструменту в практике постановки разрушительного удара. Абсолютное большинство адептов, практикующих работу на макиваре, ложно полагают, что этот снаряд служит одной единственной цели - набивка ударных поверхностей. Более продвинутые думают, что при работе на макиваре, можно наработать силу удара. И лишь очень немногие знают о том, что при правильной работе на МАКИВАРЕ можно прорабо...
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! 256
Россия -- страна уникальная во всех отношениях.Основная цель моей рассылки - показать людям ,что они - потомки ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ, ИМПЕРИИ,а не тупое безмозглое быдло без прошлого и будущего.
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! Выпуск No 256 Всем, кто только подписался, настоятельно рекомендую читать архив рассылки http://subscribe.ru/archive/country.ru.vedy/2006.html 4700 подписчиков Здравствуйте, друзья! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Фильмы серии <Боевая система СПЕЦНАЗ (Бесконтактный бой> предназначены для оперативных сотрудников органов безопасности и правопорядка . Подробнее - в конце выпуска. Древо Рода. (Северная Древнесловенская Традиция "Нить Покона". ДРЕВО РОДА фун...
Вектор движения удара должен максимально совпадать с вектором перемещения центра тяжести всего тела.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Самый сильный удар 5 . Теперь предлагаю рассмотреть следующее положение: вектор движения удара должен максимально совпадать с вектором перемещения центра тяжести всего тела И прямой удар кулаком вперёд, и уширо гери относятся к прямым ударам, т.е. таким ударам, в которых поступательное движение центра тяжести тела и траектория ударной части (кисти или стопы) полностью совпадают с вектором приложения силы удара в мишень. Таким образом, обеспечивается идеальное сочетание всех моментов, влияющих на генерацию ...
Освещены предпосылки того, как правильно стоять по отношению к макиваре при отработке прямых ударов.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, Уважаемые подписчики! В этом номере своей рассылки предлагаю вашему вниманию один из вопросов, который рано или поздно возникает у всех тех, кто использует в своей подготовке макивару. На одном из форумов этот вопрос прозвучал так: "Вот, может, кто подскажет, почему макивару советуют бить по уровню плеча, а не по центру корпуса?" После уточнения конкретики, выяснилось, что речь идёт о том, что автор вопроса (и не только он, опираясь на виденные чужие или собственные выкладки, полага...
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! 255
Россия -- страна уникальная во всех отношениях.Основная цель моей рассылки - показать людям ,что они - потомки ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ, ИМПЕРИИ,а не тупое безмозглое быдло без прошлого и будущего.
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! Выпуск No 255 Всем, кто только подписался, настоятельно рекомендую читать архив рассылки http://subscribe.ru/archive/country.ru.vedy/2006.html 4500 подписчиков Здравствуйте, друзья! ДАР ТРАДИЦИИ В последнее время для психопрофилактики и гигиены, поддержания физического и психического здоровья начинают широко применяться немедикаментозные методы, опирающиеся на богатый опыт традиционных гимнастик Запада и Востока. Среди них достойное место занимают...