Евгений
О себе
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Фитнес Минимум 35+
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кто старше 35. Если Вы уже в курсе - встретимся на уроках! ) Для тех, кто не в курсе! ) - Я записал 40 видео уроков + 1 урок бонус с растяжками после силовой гимнастики. Плюс Вы попадаете в закрытую группу поддержки. На вопросы участников которой я отвечаю в первую очередь. Жми на картинку ниже ? Подключайся к привычкам здоровья в движении. До встречи на курсе! ? ? ФИТНЕС МИНИМУМ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 💪ЗОЖ выходного дня 👆
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс продолжает набирать обороты заслуженного интереса . И я открыл группу поддержки для участников. У вас пока есть возможность приобщиться. Методичка на 32 страницы с рисунками и описанием доступны участникам, и на время даю ссылку своим подписчикам. Буду рад видеть вас в числе активных участников. Для входа в группу - нажимайте на картинку ниже ? ЗОЖ ВЫХОДН...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Фитнес Минимум после 35
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс вышел в свет за неделю до новогодних праздников и явно пользуется заслуженной популярностью. Мне даже пришлось создать отдельную группу для участников, чтобы мы могли плотно общаться по вопросам практики. Хотите узнать почему? - Я записал короткое 2-минутное видео про курс "Фитнес Минимум". ФИТНЕС МИНИМУМ >> 2021 год станет для многих особ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - ПОСЛЕДНИЙ НАБОР!
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Друзья, привет! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Буду краток. Последний поток "Большой Чистки" 2020 стартует завтра во вторник 15 декабря. Что дает такая 10-дневная детокс-чистка, я подробно разъяснил в формате видео. СМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРО ГОЛОДАНИЕ >> Нуждается ваш организм в очередной чистке или нет - есть простой способ понять - это ваш вес. Если есть лишние килограммы - это повод устроить чистку. Впереди новогодние праздник...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Светлая Пятница = консультация добровзнос!
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам ЗОЖ ! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Сегодня пятница акций ?подарков, промо-кодов и спец. предложений! Я решил присоединиться, поддержать общий настрой - приобрести что-то ценное, важное, нужное, увлекательное. ) Например, ПАКЕТ ЭНЕРГИЧНОГО ТЕЛА. ) Набор системных привычек здоровья! ?Через персональную консультацию! Обычно, без всяких акций, когда ко мне обращается человек с просьбой составить программу п...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. БОЛЬШАЯ ЧИСТКА #03 - в работе!
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Старт 3-го потока БОЛЬШОЙ ЧИСТКИ прошел по плану. Ниже отзыв от Татьяны - она, как и другие участники, зашла на 3-дневную "сухую паузу". Я не настаиваю именно на 3-дневном сухом голодании, но большинство участников - выбирают этот, не самый легкий, но самый эффективный путь глубокой экспресс-чистки. БЛИЖАЙШИЙ ДЕТОКС-МАРАФОН 24/11/20 >> ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 5 дней до старта 10-дневного детокс-марафона
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" . Когда человек рассуждает о духовном росте и личностном развитии - представляется путь к вершине! ) Такой себе "путь Героя"! ) Через тернии к вершинам. ) Но, если честно посмотреть на причины недостижения своих целей по жизни - мы чаще тормозим от лени, а лень / инертность - это результат мусора - как вокруг нас, так и внутри. Чем больше нам за 25-35 лет от рождения - тем с б...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 2 дня до старта 10-дневного детокс-марафона
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет из осени ! ) С Вами ноябрьский Сергей Груздев из дождливого Киева. До старта 10-дневного детокс-марафона остается пара дней! Заявки на участие поступают из разных стран. Группа будет со свободным доступом для всех желающих себя почистить первые 3 дня программы. Скучно не будет! ) - Пока еще есть возможность присоединиться. Для тех, кто еще думает зачем делать чистку желудочно-кишечного тракта - я подготовил короткое 2-минутное видео - как выглядит кишечник в разных состояниях здоровья. Правдивые кад...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 3 дня до старта 10-дневного детокс-марафона
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзья ! С Вами Сергей Груздев. Я с коротким напоминанием. ) До старта ближайшего детокс-марафона БОЛЬШАЯ ЧИСТКА остается 3 дня! Заявки поступают. Участие в первых 3-х днях марафона свободное - оплата возникает только для тех, кто захочет двигаться вместе дальше. СТАРТ ДЕТОКС-МАРАФОНА 03/11/20 >> Нажимайте на картинку выше - переходите на описание - определитесь с форматом марафона - присылайте мне заявку - я лично подключаю в закрытую группу марафона! Общаемся плотно напрямую! Первый этап: 3 ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 4 дня до старта 10-дневного детокс-марафона
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. До старта ближайшего детокс-марафона 4 дня! Заявки на участие продолжают поступать. Стартуем во вторник 03 ноября 2020. Подробности и запись ниже по кнопке ? СТАРТ ДЕТОКС-МАРАФОНА 03/11/20 >> Программа БОЛЬШАЯ ЧИСТКА состоит из 3-х этапов: 1) подготовка - плавный вход 2) краткосрочное голодание (тут разные варианты - зависят от целей и задач учас...