pandirect***@y*****.ru
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Хочу нравится себе в зеркале и ловить восхищенные взгляды мужчин! В предыдущем письме я рассказывала, как этой зимой мне нужно было похудеть на 12 кг. Первые 7 кг я скинула за 3 месяца. Оставалось всего 5 лишних кг до моего идеала. Потом весной я немного расслабилась. потом мы поехали в Японию, где я жрала по 5-6 раз в день все подряд. потом наступило лето - пора отпусков и <вкусняшек. Что в итоге? Я наела 2 кг обратно! И мне теперь нужно будет похудеть еще на целых 7 кг, чтобы влезть наконец в свои любимы...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что делать, когда не можешь натянуть джинсы на бедра? Знаете, а я ведь как никто другой понимаю Вас. И все мои советы и рекомендации - это не только профессиональное. Это - в том числе и личное. Я понимаю, как грустно любоваться на одежду для стройняшек, а покупать <балахоны. Понимаю, как портится настроение, когда видишь свои складочки на животе в зеркале. Как бесит свое отражение иногда! И, конечно, я понимаю, как трудно бывает взять себя в руки и начать заниматься собой! Ведь, я сама лично прошла через ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Выбирайте - будете осенью грустить у окна или займетесь собой? Осенью бывает тяжело втянуться в работу. Особенно после летнего отдыха. Вот еще недавно Вы отдыхали у моря или на даче. жили в своем расслабленном ритме. просыпались без будильника. А теперь - снова вставать в 7:00 или в 8:00, куда-то спешить. И вот Вы спите по 8 часов, но едва отрываете голову от подушки? Сидите в офисе, но не можете сосредоточиться и постоянно зеваете? Никак не можете приступить к работе, слишком вяло себя чувствуете? А что В...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вот и закончилось лето. Пора заняться собой и своим мужчиной! Разбудите свою женственность и его страсть! Вот и заканчивается пора отпусков. Надеемся, вы успели хорошо отдохнуть? Например - понежиться на солнечном пляже, лакомясь сочными, сладкими фруктами и фантастическими ягодными десертами со сливками или мороженым. Или, быть может, вы не ездили к морю, но зато у вас было время погулять по лесу и искупаться в озере, закусывая вкусными сэндвичами и жареными на костре колбасками. Да, летом столько соблазн...
Интересная Жизнь. Как побороть страх
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Всем привет ) Только что на моем канале вышло новое видео на тему "Как побороть страх и кое-что еще" Смотреть можно по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=9rf4A63lcng До скорой встречи! Яна Лан ...
Интересная Жизнь. Внешний и внутренний локус контроля.
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Внешний и внутренний локус контроля помогает понять, что делать, когда ребенок не хочет учиться или на вас кричит начальник ) Смотрите новое видео об этом здесь http://youtu.be/hUfxhhCl_SM До встречи в среду! Яна Лан ...
Интересная Жизнь. Кто людям помогает, тот тратит время зря?
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Здравствуйте! Новое видео уже на канале https://www.youtube.com/watch?v=MHbsZg3LJjY Всего 3 исчерпывающие ситуации, когда нужно помогать. Если, конечно, хотите, чтобы ваша помощь была кстати. Нажмите, чтобы посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=MHbsZg3LJjY А в среду продолжим обсуждать книгу Барбары Шер и поговорим об ожиданиях, которые мешают найти свою мечту. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить http://www.youtube.com/channel/UCzds2Q5fTT4-W1gpg07hMxQ?sub_confirmation=1 До скорой встречи! Яна...
Интересная Жизнь. 1 УСЛОВИЕ И 2 ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К МЕЧТЕ.
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Здравствуйте! Долгожданное многими первое видео из серии по книге Барбары Шер "О чем мечтать?" - уже на канале! Нажмите ссылку, чтобы смотреть - https://www.youtube.com/watch?v=R_Qg5niiQNc Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCzds2Q5fTT4-W1gpg07hMxQ?sub_confirmation=1 Яна Лан ...
Интересная Жизнь. Как вернуть любимого человека за 5 шагов
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Здравствуйте! Давайте разберемся, в каком случае и при каких обстоятельствах есть шанс вернуть любимого человека и какие практические шаги нужно сделать. Их всего пять - но они для сильных духом ) Слабыми вы точно никому не нужны. Слабого можно только жалеть. но вы же хотите, чтобы вас любили? Поэтому - смотрим видео и делаем выводы! https://www.youtube.com/watch?v=aXc9WvkjpHo Яна Лан ...
Интересная Жизнь. Бизнес, который продвигает себя сам.
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Здравствуйте! На канале новое видео - рассказываю о книге "ПО РЕКОМЕНДАЦИИ: бизнес, который продвигает себя сам" - Джон Янч Смотреть по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=N_yR5kxSkGo Яна Лан ...
