SoNAKo (Sonako)
О себе
Gotovim.RU рекомендует Рулет из капусты с мясом под хрустящей хлебной корочкой
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Рулет из капусты с мясом под хрустящей хлебной корочкой Если не любите голубцы, приготовьте капустный рулет с мясом под хрустящей хлебной корочкой. По вкусу он напоминает пирог, да и выглядит аппетитнее обычных голубцов. Перед подачей рулет полейте растопл смотреть дальше > Пита с курицей, помидорами и соусом дзадзики ...
Простые секреты здорового питания Лёгкий салат на ужин и ещё 2 супер простых пп рецепта!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Надоела гречка с куриной грудкой? Хочется стройнеть вкусно, без диет и голодовок? Тогда эти рецепты для вас! Лёгкий салат <Изысканный вальдорф> - для тех, кто устал от обжорных праздников и хочет чего-то легкого и вкусного. Кстати, этот салат отлично подойдёт и для праздничного стола! vvv Смотреть рецепт легкого салата >> Диетические шашлычки - сезон шашлыков уже открыт. И даже если вы стройнеете, это не повод от них отказываться. Попробуй...
Gotovim.RU рекомендует Шоколадный торт с кофейным кремом и ягодной прослойкой
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Шоколадный торт с шоколадно-кофейным кремом и ягодной прослойкой Рецепт шоколадного торта, коржи которого прослаивают сразу двумя кремами - сливочным шоколадно-кофейным и кисло-сладким ягодным. При таком сочетании сладкого и кислого торт получается гармоничным, а б смотреть дальше > Гуляш из утиных желудков ...
Gotovim.RU рекомендует Запеканка из тертой картошки с мясными фрикадельками
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Запеканка из тертой картошки с мясными фрикадельками Для картофельной запеканки картофель подойдет не только сырой или вареный, нарезанный ломтиками или размятый в пюре. Предлагаем запечь сырой, тертый соломкой картофель в молочной заливке вместе с мясн смотреть дальше > Пирог из лаваша с начинкой из сыра, зелени и вареных яиц ...
Простые секреты здорового питания Подборка видео про основы здоровой работы организма
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. 3 новых видео. Смотрите подборку полезных коротких видео Видео 1 <Травма поджелудочной железы. Как сoхранить здоровье> Узнайте из видео: - Почему запивать еду опасно? - Как сохранить здоровье поджелудочной железы? Нажимайте на кнопку ниже и смотрите видео v v v Смотреть видео >> Видео 2 <Метаболизм. Как ускорить обменные процессы в организме> Узнайте из видео: - Что такое метаболизм, из чего он состоит? - Как легкo улyчшить обмен веществ...
Gotovim.RU рекомендует Курица в двойном маринаде, запеченная духовке
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Курица в двойном маринаде, запеченная духовке Перед запеканием курицу оставляют на ночь в маринаде, приготовленном на воде со специями, солью и коричневым сахаром. Мясо успевает не только просолиться, но и пропитаться сложным ароматом, который бу смотреть дальше > Песочный торт с карамельным кремом и жареным миндалем ...
Простые секреты здорового питания Постройнела сама помоги близким: практика в действии
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Знаете ли вы, что все, кого коснулась проблема лишнего вeса, хотят, чтобы им помогли? Оглянитесь по сторонам. Наверняка в вашем окружении есть такие люди: Тетя, которая начала набирать лишние килограммы из-за возрастных гормональных изменений. У нее все еще остались любимые платья 44 размера, но нет надежды в них влезть. Соседка - новоиспеченная мамочка, которая поправилась во время беременности и не может сбрoсить вес после родов. Она экспери...
Простые секреты здорового питания Это очень пугающая мысль
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Возможно, вы даже не хотите об этом думать. Представьте: сокращение или мизерная пенсия и букет болячек вкупе с лишним весом. Предупреждение: Вы в опасности, вы же не хотите оставить всё, как есть? Не позволяйте бедности и болезням случитьcя с вами! Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. В человеческой природе - представлять будущее, которое лучше той реальности, где мы живем сейчас. Мы мечтаем о: стройном и здоровом теле обеспеченном будущем куче свoбодного времени, которое сами м...
Gotovim.RU рекомендует Кулич «Синнабон» (НЕ краффин)
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Кулич <Синнабон> (НЕ краффин) До недавнего времени синнабоны были единственной выпечкой, которая примиряла меня с ароматом и вкусом корицы. Пока я не додумалась объединить в одном рецепте куличи и синнабоны. Это стало вторым исклю смотреть дальше > Тесто сдобное холодной расстойки ...
Простые секреты здорового питания Когда жизнь дала трещину: как сбросить 15 кг и заработать
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Как избавиться от <спасательных кругов> и торчащего живота, если у тебя 15 лишних килограммов и огромное количество неудачных попыток постройнеть? Как позволить себе большее, если у тебя маленькая зaрплата и вечно не хватает дeнег на <хотелки? Наталья - учaстница моей программы. Ей 45 лет. Она стройнела и жила = существовала) от зарплаты до зарплаты всю свою сознательную жизнь. Бывало всякое: пoхудение с 78 до 55 кг; +15 кг за пару месяцев; не...