drakon***@l*****.ru
О себе
Как начать медитировать
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Несмотря на то, что каждый выносит из медитации что-то очень личное, сейчас сложно придумать лучший момент для того, чтобы попробовать освоить практику....
10 способов привести себя в форму
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Подтянутое тело для балерин - условие карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок....
Можно ли победить тревогу с помощью практик
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Тревожность -- бич нашего времени, поэтому существует множество рекомендаций, как с ней справиться....
Как отказаться от "уколов красоты"
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Иногда нас охватывает настолько сильное желание сохранить молодость, что мы прибегаем к радикальным косметологическим процедурам....
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Как восстановить здоровье - день 2
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор видео курса ФИТНЕС МИНИМУМ. Как всего за 10-12 минут в день активировать в теле физическое здоровье через локальный стимул 9 зон организма: 1. Шея - голова / мозг / слух / зрение / обоняние. 2. Голень - гормональный баланс / анти-варикоз. 3. Поясница - компрессионная нагрузка / насиженная усталость позвоночника. 4. Ноги - сердце / дыхание / нервная система. 5. Плечи - зоны роста. 6. Руки - связь с миром. 7. Спина - аккуму...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Как восстановить здоровье - день 2
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор видео курса ФИТНЕС МИНИМУМ. Как всего за 10-12 минут в день активировать в теле физическое здоровье через локальный стимул 9 зон организма: 1. Шея - голова / мозг / слух / зрение / обоняние. 2. Голень - гормональный баланс / анти-варикоз. 3. Поясница - компрессионная нагрузка / насиженная усталость позвоночника. 4. Ноги - сердце / дыхание / нервная система. 5. Плечи - зоны роста. 6. Руки - связь с миром. 7. Спина - аккуму...
5 "ленивых" упражнений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Как восстановить здоровье - день 1
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! ? С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" , который для одной закрытой аудитории я презентовал как "Исцеляющий Фитнес". ? Кстати, какое вам больше нравится название? ? С наступлением весны - возобновляю регулярные приседания в парке "Победа" в Киеве, по утрам, обычно в 9:30. Приседаю сам, привлекаю жену и сына. Готов отприседать и вас за компанию. ? Желающие - пишите в личку, контакты ниже. Специально для по...
Зачем нам быть здоровыми?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы все хотим быть здоровыми, а зачем? Неужели только для того, чтобы бесперебойно участвовать в производстве и потреблении?...
7 бодрящих зарядок на каждый день
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Утро добрым не бывает? Еще как бывает -- главное, начать его с правильной зарядки. Встань человеком!...