Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Юля Гостяева (Яблоко Евы)

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Как не испортить себе новогоднее настроение? Представляю, вокруг вас будет стоооолько всего вкусного! Все хочется попробовать. Неужели придётся постоянно себя одёргивать, считать в голове КБЖУ и грустить за столом? ? Ну уж нет! Давайте-ка я вам подскажу, как вести себя за новогодним столом без ущерба для праздничного настроения, хорошо? ? Рекомендация первая: ? Избегайте крепких напитков: мало того, что они сами по себе калорийны, так ещё раздражают стенки желудка, вызывая неумеренный аппетит. ? Далее: ? *...

2017-12-29 15:22:14 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Два блюда для праздника понравятся гостям и вашей фигуре Здравствуйте, на связи Ольга Деккер) Как ваша подготовка к новому году? Все успеваете? А про праздничное меню не забыли? Я помогу вам накрыть целый стол сытных блюд. Но только полезных и диетических, договорились? Вы же хотите стать стройной и привлекательной в новом году) Предлагаю приготовить оригинальный и аппетитный салат Вальдорф, а в качестве мясного деликатеса подать пикантное острое блюдо, согласны? Продукты и баланс КБЖУ в блюдах подобраны м...

2017-12-21 20:06:13 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Больше энергии и сил придаст нежная закуска и французский обед Здравствуйте, и с Вами снова Ольга Деккер) Вы про меня не забыли? А я про вас - нет! Извините, я вам долго не писала, но не просто так) Вас ждет приятный сюрприз. Какой? Расскажу в ближайших письмах, а пока давайте приходить в форму к новому году и улучшать здоровье, да? Может приготовим закуску, после которой голод исчезнет, а сил прибавится? И на обед запечем мясо для стройной фигуры и бодрого самочувствия, согласны) К примеру, фаршированные ...

2017-12-14 20:47:11 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Ой, сейчас я вас удивлю . Здравствуйте, Вам пишет Ольга Деккер) А вы знаете, что на самом деле вам можно есть практически все? Нет, дело не в маленьких порциях. Дело в правильном сочетании продуктов. Причём, продукты могут сочетаться очень удивительным образом. И при этом оказывать на организм прямо чудодейственный эффект! Как, например, в сливочном супе с мидиями и тыквенным маслом. В этом супчике есть все нужные нам питательные элементы, все-все) Конечно, от такой еды будешь светиться здоровьем и порхать...

2017-11-14 10:28:23 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Как правильно питаться, чтобы не допустить коварную болезнь - диабет. Здравствуйте, с вами Ольга Деккер) 4-5 ноября я участвовала во II Всероссийской конференции <Сахарный диабет: макро- и микрососудистые осложнения. Познакомилась с ведущими специалистами, учеными - эндокринологами международного уровня и узнала много полезного. Фото посмотрите здесь>>> А вы знаете, что коварный диабет тесно связан с несбалансированным питанием и даже совсем c небольшим лишним весом) Лично мне после мероприятия та...

2017-11-08 07:53:31 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47065
Подписаться

Индейка в соусе "Терияки" Здравствуйте, с вами Ольга Деккер) Что делает наш организм, когда мы пытаемся "посадить" его на жёсткую диету? Сопротивляется, что есть сил! Конечно, ему же мало и не вкусно. И не так уж полезно, между прочим. Отсюда и плохое настроение, и вялость. А потом и лишние килограммы, взявшиеся как будто из воздуха! Знакомо) В общем, девочки, прекратите мучить себя. Готовьте себе нормальную вкусную еду. Но только следите за тем, чтобы она была сбалансирована по питател...

2017-11-06 13:01:11 + Комментировать Автор:

Как стать хозяином своей жизни

Как стать хозяином своей жизни

На мой взгляд, качественная жизнь характеризуется достижением трёх категорий удовлетворённости: 1. Быть здоровым и бодрым физически. 2. Обладать финансовой свободой. 3. Наполнить духовный мир качественным содержанием

подписчиков: 17231
Подписаться

Ценность умения слушать . Способность искусно слушать - это ключ к влиянию на остальных. Мы рассмотрели плюсы, которые может вам принести умение слушать: 1. Слушая - вы показываете уважение 2. Слушая - вы строите взаимоотношения 3. Слушая - вы становитесь умнее 4. Пока вы слушаете, у вас рождаются идеи 5. Умение слушать рождает преданность Делайте акцент на том, чтобы слушать других ...

2017-10-15 00:05:35 + Комментировать Автор:

Как стать хозяином своей жизни

Как стать хозяином своей жизни

На мой взгляд, качественная жизнь характеризуется достижением трёх категорий удовлетворённости: 1. Быть здоровым и бодрым физически. 2. Обладать финансовой свободой. 3. Наполнить духовный мир качественным содержанием

подписчиков: 17231
Подписаться

Ценность умения слушать . Способность искусно слушать - это ключ к влиянию на остальных. Мы рассмотрели плюсы, которые может вам принести умение слушать: 1. Слушая - вы показываете уважение 2. Слушая - вы строите взаимоотношения 3. Слушая - вы становитесь умнее 4. Пока вы слушаете, у вас рождаются идеи 5. Умение слушать рождает преданность Делайте акцент на том, чтобы слушать других ...

2017-09-15 00:07:00 + Комментировать Автор:

Как стать хозяином своей жизни

Как стать хозяином своей жизни

На мой взгляд, качественная жизнь характеризуется достижением трёх категорий удовлетворённости: 1. Быть здоровым и бодрым физически. 2. Обладать финансовой свободой. 3. Наполнить духовный мир качественным содержанием

подписчиков: 17231
Подписаться

Заботьтесь о мелочах Когда я читаю лекции или иду куда-то подписывать книги, порой люди признаются мне в том, что тоже хотят написать книгу. "С чего мне начать?" - спрашивают они. "И сколько вы сейчас пишете?", - спрашиваю я их в ответ. Некоторые рассказывают мне о статьях и других вещах, которые они пишут, а я просто хвалю их, но в основном они застенчиво отвечают мне: "Ну, на самом деле, мы еще ничего не написали". "Тогда вам нужно начать писать, объясняю я им. - Вам ну...

2017-08-15 00:06:56 + Комментировать Автор:

Как стать хозяином своей жизни

Как стать хозяином своей жизни

На мой взгляд, качественная жизнь характеризуется достижением трёх категорий удовлетворённости: 1. Быть здоровым и бодрым физически. 2. Обладать финансовой свободой. 3. Наполнить духовный мир качественным содержанием

подписчиков: 17231
Подписаться

Немного дополнительного времени Успешные люди работают больше и настойчивее неудачников. Чтобы выделить еще немного времени, требуется нечто большее, чем настойчивость. Для этого нужно терпение . Так как вы стремитесь, чтобы у вас было больше времени для ваших усилий, было бы разумно рассматривать процесс улучшения в перспективе. Такая перспектива действительно полезна. Гудзона Борглума, скульптора, создавшего мемориал американским президентам на горе Рашмор, спросили, считает ли он свою работу совершенной...

2017-07-15 00:06:50 + Комментировать Автор: