Анастасия Уманская
О себе
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Треугольная ловушка. Выпуск 12
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Статьи Треугольная ловушка Выпуск 12 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Треугольная ловушка Треугольная ловушка Она и он и. она. Или он, она и он. Треугольник. Самая устойчивая фигура. Не единожды до меня написано, но повторюсь. Треугольник держат и образуют все его участники, а не, как принято считать, тот, центральный партнер, за которого происходит борьба. Центральный (он или она - не важно) не выбирает, да и не может этого сделать, потому что оба его партнера дополняют друг друга, а вместе удовлетворяют его, центрально...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Отношения без обязательств. Выпуск 11
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Статьи Отношения без обязательств Выпуск 11 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Отношения без обязательств Отношения без обязательств ...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Выпуск 10. Статьи
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Статьи Родитель_ребенок_партнер Выпуск 10 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Родитель Ребенок Партнер Родитель_ребенок_партнер ...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Выпуск 9. Фразы
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Фразы Пять фраз Выпуск 9 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Пять фраз * * * Человек не ломается, пока способен смеяться над собой. Но самоирония становится целительной не раньше, чем появляется чуткость и такт по отношению к себе, выражающиеся в умении разделять, над чем в себе можно смеяться, а над чем нет. * * * "Он забрал себе всю власть в наших отношениях", "Она лидер", "Он главный" - это не про властность одного партнера, а про то, как другой отдает свои 50% * * * Влюбленность, - это когд...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Выпуск 8. Размышления
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Размышления Снова про границы Выпуск 8 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Снова про границы Надежда и власть Снова про границы Слово "граница", теряя первоначальный смысл, бродит по свету и часто не ясно, что люди удерживают, защищают, сохраняют, называя это границами. А граница есть только там, где существует контакт, без контакта и границы нет. Как нет границы между Россией и Австралией. Граница - это и разделяющая и объединяющая черта. Если одного из этого нет, то нет и границы. Невозможно и бессмысленно разде...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской . Статьи. Выпуск 7. Беседы на лунной дороге
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Статьи Беседа на лунной дороге Выпуск 7 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Беседа на лунной дороге Беседа на лунной дороге или за пределами психотерапии Вот живешь ты и живешь. Так себе, плохонько. То люди вокруг злые какие-то, а то и вовсе становится больно на ровном месте, ни от чего. И ты ищешь виноватого и, конечно, находишь, ибо не сложно. Но он почему-то не соглашается, что виноват и встает следующим в ряд злых, неблагодарных, а то и попросту равнодушных людей. А тебе снова больно. И нет этому конца. Редкие просветы ...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Фразы. Выпуск 6. Пять фраз
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Фразы Пять фраз Выпуск 6 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Пять фраз * Чем глубже степень отчаяния, тем сильнее хочется казаться сильным, справляться, а главное, хочется доказать некогда любимым и важным, что можешь без них. * ...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Размышления. Выпуск 5. Перфекционизм
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Размышления Перфекционизм Выпуск 5 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Перфекционизм СДВ Перфекционизм ...
Гештальт-терапия от Анастасии Уманской. Размышления. Выпуск 4. Про смущение
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Размышления Про смущение Выпуск 4 СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ: Про смущение Никому не верить Про смущение Самое сложное для переживания в контакте чувство - это смущение. Смущение - это когда меня видят, когда я получаю удовольствие. Смущение часто про близость, искренность, открытость. Из смущения так и хочется сбежать или в слияние - начав обниматься, целоваться и т.п. или в изоляцию - разорвав контакт, выйдя из взаимодействия. Так и болтаемся между изоляцией и слиянием не в силах позволить увидеть важному человеку...
Размышления
Гештальт-терапия. Психологические и не психологические заметки от Анастасии Уманской
Неуместность Выпуск 3 Зависимость и жажда власти (появилась на сайте) Зависимость это сделка, которую заключают с собой люди, стремящиеся к огромной власти. Чего хочет зависимый? Хочет, чтобы объект любви удовлетворил все его желания и потребности - это известная сторона. Но так же он жаждет стать центром удовлетворения потребностей другого. А это ж какая власть, знать, что "у меня и только у меня есть то, в чем ты так нуждаешься и лишь я решаю, дать тебе или отказать"... Медаль всегда имеет две стороны. Думается мне, что отказ от ТАКОЙ власти - неплохо снижает градус зависимости в отношениях... Неуместность (появилась на сайте) Чувствовать себя не_у_мест_ным - это не находить отклика, места в другом, значимом, человеке на себя или что-то свое важное. Причем "чувство неуместности", а точнее, чувство стыда, может возникать и в случае если другой не дает человеку "места" в своей душе - эмоционального ответа, отклика, - и если человек не может по каким-то причинам найти этому отклику место в своей душе....