Что значит полезные продукты, вредные продукты. Как можно утверждать утверждать, что один продукт безусловно полезен для здоровья, а другой вреден? С полной уверенностью сказать не получится, является ли какой-то продукт полезным или вредным. Это всегда зависит от того, как много и как часто его есть. Но ! Присутствует и хорошая новость! Известно, что одни продукты больше подходят для здорового питания, а другие - нет. Более или менее известно, что определенные группы продуктов положительно влияют на здоро...

То, что мы едим, во многом определяет то, насколько корректно функционирует наш организм, поэтому правильное питание - один из главных шагов на пути к здоровому образу жизни. Макронутриенты и микронутриенты Главный базовый принцип здорового питания заключается в потреблении сбалансированного количества макро- и микронутриентов. Макронутриенты - это белки, жиры и углеводы, а микронутриенты - это витамины и минералы. В отличие от БЖУ, микронутриенты не обеспечивают организм энергией и строительным материалов...

Паштет из <условной> икры На праздник принято выставлять различные закуски, и бутерброд с икрой уже практически важнейшая составляющая часть стола. Настоящая икра довольно дорогая и не всем по карману, но русский человек всегда найдет выход. Пробуйте своеобразный паштет, не отличимый по вкусу от икры. Ингредиенты: Сырок плавленый - 2 шт Масло сливочное - 150 г Сельдь - 1 шт Морковь (небольшая) - 3 шт Время приготовления: 15 минут Количество порций: 10 Читать далее >>>> ...

Блюда для праздничного стола Праздничный стол - дело серьезное, и готовиться к нему надо загодя. Спланировать меню, придумать, что будет гвоздем программы, найти рецепты, закупить продукты. И приступить: нередко праздничные блюда требуют соответствующего отношения. С ними не всегда получается по-быстрому - напротив, нередко они любят длительные маринады и многослойный подход. Может, поэтому они и считаются праздничными - чтобы решиться на них, нужен стоящий повод. Однако есть немало красивых и нарядных блю...

Праздничный стол может и должен отличаться от повседневного, но.не количеством, а качеством. Позвольте себе купить более дорогие, деликатесные продукты к праздничному столу, приготовьте более изысканные блюда, приобретите экзотические фрукты для десерта, удивите домашних и гостей каким-нибудь французским лимонным паем или апельсиновым шербетом. В кругу семьи Попробуйте внести некоторые изменения в традиционное застолье. * Включите в меню больше блюд из продуктов из рыбы: запеките ее в духовке под соусом из...

Вегетарианство Кто бы что не говорил, но безусловного доказательства о пользе вегетарианства нет. Вы можете отказаться от мяса и перейти на растительную пищу и скорее всего не сможете ничего полноценно делать. Подавляющему большинству людей для обеспечения более менее полноценной жизни приходиться много работать, нужна энергия. Да, вы можете кушать только фрукты и овощи, если можете себе позволить целыми днями лежать на диване или просто вести малоподвижный образ жизни. По сути такой образ в точности отобр...

О вкусах не спорят! Питание является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Пища, которую мы едим, может влиять на наше тело и наше сознание. Она содержит питательные вещества, такие как белки, витамины, минералы, жиры, углеводы. Различные продукты содержит различные питательные вещества. Например, мы можем получить много витаминов, кушая фрукты и овощи. Приготовление пищи - это обязательный процесс, без которого не обходится ни один день нашей жизни. Поэтому мы уделяем внимание основным пунктам это...

Питайтесь правильно! Все мы едим каждый день. Надеюсь, что Вы хорошо питаетесь ежедневно.Но много ли мы знаем о том, что употребляем в пищу? Какие продукты питания существуют, какие из них полезные, какие - не очень. Без каких продуктов нельзя обойтись, а без каких - можно. Питание - это то, без чего длительный срок не может обойтись ни один человек. Кто-то предпочитают вкусную пищу, кто-то - полезную, а кому-то удаётся совмещать и то, и другое. Гиппократ как-то сказал: <Ты есть то, что ты ешь. Он считал, ...