Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезная информация для вашей жизни Не нагружаете себя мусором

Избегайте ситуаций, при которых вы бессмысленно нагружаете себя мусором. У вас его и так слишком много, вам нужно избавиться от него. А вы продолжаете собирать его, как нечто драгоценное. Меньше говорите, выслушивайте только самое главное, будьте лаконичны, когда говорите и слушаете. Если вы будете меньше говорить, если вы будете меньше слушать, то понемногу вы увидите чистоту, в вас начнет возникать ощущение чистоты, как будто вы приняли ванну. Это становится необходимой почвой для возникновения медитации...

2011-12-14 10:44:39 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Как научиться справляться со своими проблемами?

Очень часто, сталкиваясь с той или иной проблемой, человек не знает, как её правильно решить и каким образом успокоиться. К сожалению, чаще всего он начинает застревать в этой ситуации и постоянно о ней думать, накручивая себя ещё больше. Из-за этого у него накапливается стресс, портится настроение, появляется озлобленность. И это вполне обоснованная и естественная реакция организма на негатив, которым его заразили. Ни к чему хорошему это, конечно же, не приводит. При этом, впадая в депрессию, проливая сле...

2011-12-14 07:17:11 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Не клюйте на крючок уловок супермаркета

Ряды товаров в супермаркете могут быть местом невидимого боя, в котором простодушному поиску выгодных покупок со стороны покупателя противостоит хитрый и продуманный опыт организации продаж супермаркета. Итак, какие уловки используются в супермаркетах и что вы можете предпринять для того, чтобы сделать процесс покупки более экономным? 1. Товары, расположенные на уровне глаз. Не удивительно, что на средних полках торговых рядов вы обнаружите дорогие товары, которые считаются самыми лучшими, потому что это с...

2011-12-13 13:11:30 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни 6 способов стать более целеустремленным

Вам трудно достигать цели даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли , но ничего не получилось. Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью! 1: Тратьте время на работу, от которой вы получаете удовольствие Если вы стоите перед выбором как провести время например, на какую устроиться работу, или какую выбрать специализацию в колледже выбирайте то, что ...

2011-12-13 11:02:35 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Экономь время! 6 простых советов для эффективного тайм-менеджмента

1. Расставь приоритеты Распредели все свои дела на несколько групп: важные, срочные дела; срочные, но не такие важные дела; важные, но не срочные дела; не сильно важные и не срочные дела К следующей группе стоит переходить только тогда, когда все дела из предыдущего списка выполнены. Нил Шах, Общество борьбы со стрессом 2. Купи себе L-образный стол Одну часть стола используй для того, над чем ты работаешь сейчас, а другую часть поверхности удели тому, над чем только предстоит поработать. L-образная форма с...

2011-12-13 06:47:06 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни 10 самых действенных способов управления эмоциями

Навыки управления эмоциями позволяют нам эффективно справляться с нашими эмоциональными реакциями. Хотя мы не можем всегда проконтролировать свои чувства, мы можем проконтролировать то, что мы делаем в ответ на эти чувства. Первый шаг к тому, чтобы научиться лучше контролировать свои эмоции, начинается с обучения распознаванию эмоций и их влияния на вашу жизнь. Без умения замечать эмоциональную реакцию, распознавать её и отдавать ей должное, мы не будем воспринимать себя источником действий в своём окружен...

2011-12-12 13:25:59 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни 10 причин есть больше фруктов

Вы любите фрукты? Если да, то вот вам 10 причин, чтобы полюбить их еще больше. Если нет, то вот вам 10 причин задуматься о пользе фруктов и включить их с свой ежедневный рацион. Итак, 10 причин, чтобы есть больше фруктов: 1. Содержат много воды Фрукты, как и человек, по большей части состоят из воды, что делает их практически идеальной пищей, утоляющей жажду и питающей одновременно. 2. Улучшают память Фрукты в буквальном смысле являются топливом для мозга они оказывают на него положительное влияние и помог...

2011-12-12 10:56:28 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Как справиться с раздражением

Каждый день мы сталкиваемся с людьми и обстоятельствами, которые нас раздражают. Это пробки, длинные очереди, шумные соседи, назойливые коллеги, надоевшие ток шоу и т.д. Как справиться с приступами агрессии и недовольства? 1. Смиритесь с тем, что есть вещи, которые вы не можете изменить, как бы вы не старались. Не все в этом мире находится под вашим контролем. Иногда ваше мнение ничего не решает. Как только вы поймете, что напрасно портите настроение себе и окружающим, вам сразу же расхочется это делать. 2...

2011-12-12 07:11:55 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Жить в гармонии с собственным телом

Вы не нравитесь себе на большинстве фотографий? А когда фотографируетесь, то стараетесь повернуться полубоком или спрятаться за кого-нибудь? Стараетесь выбирать брюки и юбки, которые скрывают и корректируют ваши проблемные зоны? Вы выбираете одежду темных тонов и свободного покроя? У вас куча претензий к своему телу и вы не одиноки у многих людей есть похожие проблемы, вернее комплексы по поводу своего собственного тела. Если все вышеперечисленное касается вас. то необходимо изменить свой подход и первым ш...

2011-12-09 13:47:24 + Комментировать

Полезная информация для вашей жизни Как взаимодействует успешный человек

Все, чего добилось человечество за всю свою историю, чем мы сейчас пользуемся каждый день, что обеспечивает нашу стабильность и безопасность все это достигнуто за счет одной важной способности человека взаимодействовать . Человек, каким бы гениальным он не был, не сможет самореализоваться и стать успешным, пока не начнет взаимодействовать с другими людьми. Это позволяет ему более эффективнодостигать целей, получать более полезные результаты и удовлетворять потребности. На результат взаимодействия влияет ур...

2011-12-09 11:21:04 + Комментировать