Последние новости

Здравословно лято: Хранене и движение през топлите месеци
2023-09-26 09:06 Bill Beck

Лятото е време за приключения. Няма значение дали изберете да го прекарате в апартаменти под наем или заложите на хотел all inclusive. Лятото е една чудна магия и носи със себе си безброй възможности за забавления. За да изживеете всяка минута от този сезон на най-добрия си начин, трябва да се грижите добре за себе си. За да бъдете пълни с енергия и готови за всичко, което лятото ви предлага, трябва да обърнете внимание на храната и движението. 

“Храната прави борбата”

Наблегнете на сезонни плодове и зеленчуци – Диня, пъпеши, краставици, домати. Толкова е лесно да осигурите на организма си важните витамини и минерали през лятото. Тези месеци от годината изобилстват от плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти и ценни витамини. 

Включете в менюто си риба и морски дарове – През лятото не е трудно да откриете и прясна риба. Ако сте любители на риболова, още по-добрия вариант е да я хванете и сготвите вие. Рибата и морските деликатеси са богати на омега-3 мастни киселини. Те помагат за укрепване на сърдечното здраве и имунната система.

Уверете се, че сте добре хидратирани – Пиенето на достатъчно вода е важно през горещите дни. Добавете парче лимон или мента за освежаващ вкус. 

“Здрав дух в здраво тяло”

Опитайте тренировка на плажа – Йога, стречинг, бягане по бреговата ивица. Използвайте морския бряг за тренировки на открито. Това е перфектният начин да съчетаете физическа активност с релаксация сред природата. Тренировките не само ще ви помогнат да се чувствате по-добре физически, но и да подобрите настроението си. 

Плажни игри – Ако пък искате просто леко да се пораздвижите, организирайте спортни игри с приятели или семейството си. Плажен волейбол, плажен тенис или игри с фрисби на открито са чудесни варианти за забавление.

Плувайте в морето – Ако можете да плувате, морската почивка е най-доброто време да се насладите на любимия си спорт. Но дори ако все още не сте се научили, не се отказвайте и смело опитайте. Никой не се е родил научен.

Материалът Здравословно лято: Хранене и движение през топлите месеци е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Кинезитерапия при дископатия
2023-09-15 16:51 Bill Beck

Дисковата херния е заболяване, което се свързва с дегенерация на междупрешленните дискове. Може да предизвика болка, ограничена подвижност и дори затруднение при изпълнение на ежедневни задачи. Точно затова е важно да бъде лекувано навреме. Един от методите за лечение на дископатия е кинезитерапията. 

Какво представлява кинезитерапията и как помага при дископатия?

Кинезитерапията е метод за лечение, който се основава на движение и специфични физически упражнения, с цел подобрение на двигателните функции. Тя се използва успешно при лечението на много различни заболявания. Може да помогне при проблеми с опорно-двигателната система, включително при дископатия. Упражненията следва да помогнат да се облекчи болката, да се укрепи гръбначният стълб и да се подобри неговата подвижност. 

Основно предимство на кинезитерапията е, че тя е неоперативен метод за лечение. Ако мисълта за операция ви плаши, а дисковата херния все още е в начален стадий, попитайте медицинския си специалист за този метод на лечение.

Преди да се пристъпи към лечение, диагнозата трябва да бъде потвърдена от лекуващият ви лекар. Може да са необходими допълнителни изследвания като ядрено-магнитен резонанс. След като се потвърди, че имате дископатия, лекуващият ви лекар трябва да ви препоръча схема за лечение. 

Планът може да включва само кинезитерапия или комбинация от този метод на лечение с други. Специфични упражнения, какво не трябва да правите, как да изпълнявате правилно упражненията и още много – за всичко това трябва да ви разкаже медицинският специалист. По това ще се уверите, че сте попаднали на отдаден професионалист. Колко точно ще продължи курсът на лечение зависи от вашата отдаденост в процеса и преценката на лекуващия лекар. 

Активна и пасивна кинезитерапия – що е то?

За допълнителна информация ви споделяме, че кинезитерапията условно се дели на активна и пасивна. Активна е, когато вие като пациент, сте активен участник в процедурите. Пасивна е тази, при която не участвате активно. Върху вас терапевтът провежда манипулации ръчно или чрез специална апаратура. И за да е още по-разбираемо, ето примери. Лечебната физкултура е активна кинезитерапия. Вие ще правите различни упражнения, за да подобрите здравословното си състояние. С масажите може да се илюстрира пасивната кинезитерапия. При тях масажистът е основното действащо лице. 

Материалът Кинезитерапия при дископатия е публикуван за пръв път на Свети Влас.

3 забележителности в първопрестолна Плиска
2023-09-14 17:07 Bill Beck

Плиска е място с богата история и културно наследство. От 681 до 893 г. е столица на България. Всъщност тя е столица на Първата българска държава и първата столица на страната ни. Но вие сигурно добре знаете добре, ако сте внимавали в часовете по история. Затова днес ви разказваме за нещо по-малко известно – 3 забележителности в града, които си струва да посетите.

Национален историко-археологически резерват „Плиска“ – Ако трябва да сме максимално честни, трябва да отбележим, че не се намира точно в Плиска. Разположен е на 3 км от града. Включен е в Стоте национални туристически обекта, така че си пригответе книжката и вземете печат. Архитектурата му е внушителна. Ако го посетите, ще забележите, че са били построени три отбранителни пояса. Първият представлява земен ров, вторият е построен от каменни блокове, а третият представлява тухлено укрепление.

Голямата базилика в Плиска – Тя се намира в близост до НИАР и по-точно на 1,3 км от източната порта на Вътрешния град. Представлява религиозно-дворцов комплекс с базилика, манастир и архиепископски дворец. За времето, в което е построена, е една от най-големите базилики в Югоизточна Европа. Това само доказва още веднъж, че Плиска е град, в който се преплитат слава и величие.

Двор на кирилицата – Тук ще си позволим да бъдем по-обстоятелствени, защото мястото е построено от арменец, но може да бъде причислено към националните богатства на страната ни. Откриването е на 2 май 2015 г., а домът на кирилските букви днес посреща малки и големи. Входът е 10 лв., като за ученици и лица над 65 г. има намаление. Входната такса за тях е 7 лв., а деца до 7 г. се допускат безплатно.*

Ще останете впечатление как една поляна е превърната в такова чудно място. Всички букви на азбуката са представени величествено – такава каквато е азбуката на светите братя за всички, които днес я ползват. Малкият параклис, намиращ се в Двора, е с името на Борис I Покръстител. Алеята на писателите пък ви дава възможност за една чудна разходка не само сред литературното творчество на различни нации, но и на изящното изкуството. Скулптурните бюстове са дело на творци от същите националности, от които са представените автори. Плановете е в Алеята да бъдат поместени общо 80 бюст паметника.

*Посочените такси за вход са актуални към момента на написване на статията – октомври 2023. Посетете официалния сайт на Двора на кирилицата за актуална информация и цени.

Материалът 3 забележителности в първопрестолна Плиска е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Бургас: Неповторимо съчетание на история и култура
2023-09-11 16:21 Bill Beck

Многолик и красив, Бургас е разположен на брега на Черно море. Градът е с интересна история и богато културно наследство. Много поети, музиканти, певци, актьори и танцьори са родом от морския град.

Също много са и хотелите в града, съревноваващ се с Варна за титлата морска столица на България. Ще откриете както малки хотели, така и комфортни хотели до Морската градина и такива до летището в Бургас. Последната опция е чудесен избор, в случай че пристигате с късен полет или ви предстои излизате и искате да пристигнете навреме на летището.

Да обърнем поглед към историята на града. Има няколко версии за произхода на името. По-голяма част от тях се свързват с думите, означаващи на латински и гръцки, кула и крепост – Бургос и Пюргос. Тези думи са в основата и на различните имена, носил града през годините. Поро, Пиргос и Анхиало Бургас са сред наименованията, с които градът е бил познат от възникването си, за да се стигне до това днес да го наричаме гордо Бургас.

Бургас има некратка история. Известни са най-малко 6 селища от епохата на неолита и халколита (6-5 хилядолетие пр. н.е.). Добрата среда за живот е сред причините хората да изберат да се заселят в земите около Бургас още от дълбока древност. За любопитните препоръчваме посещение на Регионалния исторически музей в града. Това всъщност е и най-големият музей в Югоизточна България.

А ако се питате къде може да се разходите, веднага ви споделяме две любими кътчета. Местата са обичани и от бургазлии, и от гостите на града. Става въпрос за Морската градина и за пристанище Бургас. Вълшебно е да се разхождате в компанията на любим човек, докато се държите за ръка. Слънцето да ви гали с лъчите си, а вие да се радвате на морето и на красотата, разкриваща се пред очите ви. Морската градина се простира на площ от 600 декара, като дървета и храсти осигуряват прохлада в горещите дни.

Няма да е грешка да наречем Бургас град на изкуството. Както сами се досещате, това е мястото, където се провежда фестивалът Бургас и морето. За първи път този фестивал се провежда през 1973 г. През годините успя да се утвърди като любим национален конкурс, събиращ на едно място фенове на поп музиката. В града има и редица галерии, които разкриват творчеството на местни и международни художници.

Тук се организира и фестивал на пясъчните скулптури. Непременно се отбийте и вижте как купчина пясък се превръща в изящна и красива фигура. Темите всяка година са различни, а цените на входните такси – повече от достъпни.

Материалът Бургас: Неповторимо съчетание на история и култура е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Забравете за грижите, подарете си спа почивка
2023-08-29 12:41 Bill Beck

Кога за последно отделихте време да се погрижите за себе си – за своето физическо и психическо здраве? Един от най-приятните начини да направите това е чрез спа почивка. Спа хотелите предлагат много оферти, които позволяват да се насладите на неповторим релакс, при това на супер цени. 

Спа почивка – истинска наслада

Вярваме, че спа почивката не е просто каприз. Тя е инвестиция в здравето ни. Спа почивките се превърнаха във важна част от лайфстайла на много хора, които ценят баланса между ума и тялото. 

Масажите подобряват кръвообращението. Престоят в сауна и парна баня стимулира изхвърлянето на излишните токсини от организма. Ароматерапията и тихата музика помагат за успокоение на ума и подобряване на съня. Цялостно спа почивката помага за релаксация на мускулите и снемане на напрежението.

Оферти спа хотели

Независимо дали търсите кратко бягство за уикенда или по-продължителна почивка, може да намерите нещо, което отговаря на вашите нужди. В днешно време изборът на място за почивка е по-лесен от всякога, благодарение на разнообразието от оферти спа хотели. Множество комплекси предлагат специални пакети и намаления, които правят този вид почивка достъпен за всеки джоб. Разгледайте различни оферти и пакети.  Всеки може да намери нещо подходящо за себе си. 

Още една добра новина е, че много от спа хотелите са разположени в красиви райони. Това позволява да се насладите на тишината и спокойствието на природата или да съчетаете релакс с активности на открито. Девин например е истинско райско кътче, разположено в прекрасната Родопа планина. Екопътеки, панорамни площадки, пещери се намират до него и може да ги посетите по време на почивката си. 

Без значение дали изберете просто релакс или релакс и разходки, спа почивката гарантира потапяне в свят на релаксация и хармония и забравяне за ежедневните грижи и притеснения.

Запазете още днес своята почивка в спа хотел

Не пропускайте възможността да възстановите сили чрез спа почивка. Разгледайте различните оферти за спа хотели и изберете тази, която най-добре отговаря на вашите желания и нужди. Подарете си моменти на релакс и удоволствие, забравете за грижите и се насладете на блаженството, което спа почивките могат да ви предложат.

Материалът Забравете за грижите, подарете си спа почивка е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Сити Център Пловдив – комфортно настаняване в града под тепетата
2023-06-15 16:25 Bill Beck

Пловдив е един от най-старите градове в Европа. По улиците му ще срещнете усмихнати лица, а във въздуха ще усетите типичната за града атмосфера на айляк. По което и време от годината да го посетите, Пловдив ще ви предложи интересни събития, древни и вечни забележителности, уникални изживявания. С прекрасната си архитектура и разнообразната си културна програма, градът е любим на мнозина. Ако сте планирали посещение в Пловдив и търсите комфортно настаняване, може да отседнете в Сити Център Пловдив. Хотелът е разположен на Главната улица. Нощувка в центъра на Пловдив – о, да, няма по-добър вариант от това.

Близост до най-популярните места

Отсядайки в хотел Сити Център Пловдив, си гарантирате достъп до любимите на пловдивчани места. Няма да ми е нужно много време да стигнете до Капана и Стария град – 5-10 минути. Всичко е цветно и красиво в арт квартала на Пловдив. И да, както името му подсказва, може ако решите, да се загубите из уличките му. Античният театър също не е далеч от хотела, само на 8 минути.

Един от ключовите фактори, които правят Сити Център Пловдив толкова желано място за настаняване, е именно неговото местоположение. Намиращ се в близост до основните забележителности на града, хотелът ви позволява да направите разходка до историческия център на Пловдив. Красиви галерии, музеи и уютни ресторанти ще ви бъдат на една ръка разстояние. Освен това, Сити Център Пловдив е идеално разположен в близост до магазини, търговски центрове и развлекателни заведения, което го прави изключително удобен за туристи, които търсят възможности шопинг и нощни забавления.

Комфорт и всички нужни удобства

Стаите в Сити Център Пловдив са обзаведени с цел да предложат на гостите комфортно пребиваване и всички необходими удобства. Всяка стая предлага модерни удобства като климатик, LCD телевизор, безплатен Wi-Fi интернет, хладилник и сешоар. Гостите могат да заявят ползване на ютия, дъска за гладене, пране и химическо чистене. Някои от стаите са с тераса. Част от тях са с две единични легла, а друга част – със спалня. Максимално в помещенията се посрещат 3-4 души. Ако решите да се възползвате от опцията за самостоятелно настаняване, може да го направите след 20:00 часа. 

Сити Център Пловдив предлага настаняване в сърцето на един от най-красивите български градове. С удобното си местоположение и стилно обзаведените си стаи, е идеалното място за престой, когато посещавате Пловдив. 

Материалът Сити Център Пловдив – комфортно настаняване в града под тепетата е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Вили под наем за перфектната почивка
2023-05-18 15:00 Bill Beck

Ако сте решили да отделите време за почивка и отдих, една от най-добрите опции е вили под наем. Първо и най-важно, вилите под наем осигуряват повече пространство в сравнение с хотелските стаи. Предлагат също така по-голяма степен на самостоятелност. До голяма степен отпада ангажиментът да се съобразявате с много хора и програмата, определена от някой друг. В следващите редове ще ви разкрием някои от предимствата на вилите под наем.

И така. Какви са преимуществата на вили под наем?

Както вече казахме – повече пространство в сравнение със стая в хотел. Вместо да ограничавате престоя си до една стая и общи помещения, ще имате цяла вила с различни стаи, включително спални, дневна, кухня и бани. 

В сравнение с хотелите, вилите също така позволяват да не споделяте общи помещения с други гости. Ще се чувствате като у дома си, ще имате възможност за лично пространство. Можете да се отпуснете до басейна, да се разходите в градината или да се насладите на закуската си на терасата. Вилите под наем осигуряват и по-голяма свобода и гъвкавост в планирането на дневния си ред и активностите, които искате да изпълните по време на почивката си.

Ако пътувате с голяма група или семейството си, наемането на вила е отлична опция, тъй като разходите могат да бъдат разделени между всички ви. Това е още един плюс. Може да наемете вила за лично празненство. Вилите са предпочитан избор за моминско/ергенско парти и за рожден ден. 

Вилите под наем са идеални за почивка с четириногите членове на семейството – домашните любимци. Невсички хотели позволяват настаняването на животни, което може да бъде пречка, ако сте собственик на кучета или котки. Ако наемете вила, може да се насладите на почивката заедно с верния си другар. 

Друго предимство на вилите под наем е възможността да приготвите храна, която отговаря на вашите нужди. Вместо да бъдете ограничени от менюто на хотелските ресторанти, можете да си приготвите храната сами в напълно оборудваната кухня на вилата. Ако вилата има барбекю, може да направите и месо или зеленчуци на скара. 

Убедихте се, нали? Изборът на вили под наем има немалко преимущества. 

Материалът Вили под наем за перфектната почивка е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Детелината – символ на късмет
2023-04-12 15:41 Bill Beck

Детелините са род растения от семейство Бобови. Не бързайте да са си мислите, че имат връзка с боб, нахут и останалите варива. Това не е така. Но е факт, че тези красиви растения принадлежат към семейството, за което ви споменахме. А знаете ли, че в Златни пясъци има хотел с името Детелина? Разположен е на 400 м от морския бряг. Повече информация ще откриете на сайта https://detelinahotel.com/ или ако сте любопитни, прочетете докрай статията, за да научите защо да резервирате почивката си там. 

Но преди това – нека си поговорим малко за детелините.

В наши дни намирането на детелина с четири листа се счита за символ на късмет и благополучие. Идеята за късмет е въплътена в четвъртото листче. Повечето детелини са с три листчета. Рядко се срещат с четири и точно затова намирането на такива се смята за голям късмет. Някои народи носят детелинки с четири листа като талисмани или ги закрепят на дрехите си, за да им донесат късмет и успех. 

Зеленият цвят на детелината е националният цвят на Ирландия. Легендата разказва, че свети Патрик използвал трилистна детелина, за да обясни единството на Светата троица.

Хотел Детелина в Златни пясъци

Истински късмет би било през лятото да запазите почивка в хотел Детелина. Хотелът предлага настаняване в комфортни стаи, изхранване в основен ресторант, освежаващи питиета в лоби бар и бар-басейн. Част от хотела са прекрасен парк-градина, както и слънчев басейн с чадъри и шезлонги край него. За децата има детски басейн и площадка за игри с пързалка и люлки. 

Предлагат се възможности за настаняване на база ол инклузив, HB или полупансион (нощувка, закуска и вечеря), както и BB (нощувка със закуска). Може да изберете най-подходящия вариант спрямо вашите предпочитания и бюджет. Без значение обаче на кой вариант се спрете, на ваше разположение ще са паркинг със 70 места, Wi-Fi в общите части и около басейна, спортно игрище за волейбол и тенис на маса, както и фитнес център, за да поддържате добра форма. 

В заключение ще кажем, че хотел „Детелина“ е прекрасно място за морска почивка, където ще може да се насладите на комфорт и релакс. Името му, свързано с символа на детелината с четири листа, го прави още по-специален. 

Материалът Детелината – символ на късмет е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Лятна почивка – как да не похарчим прекалено много?
2023-04-07 14:30 Bill Beck

Какво ще кажете за нашето предложение – да прекарате лятото в all inclusive хотел в Слънчев бряг? Да се насладите на весели мигове в компанията на най-близките ви, при това без да е нужно да харчите много пари. Сигурно се питате – възможно ли е почивката да не излезе цяло състояние и все пак да е приятна и да не се лишавате от развлечения и вкусна храна. Да, разбира се. Ето няколко съвета как може да стане това:

Планирайте почивката си навреме

Правилното планиране е ключът към успеха. Ако резервирате своя престой месеци по-рано, ще може да се възползвате от оферти за ранни записвания и по-ниски цени. Важно е да се запознаете с отстъпките, които предлагат различните курорти и хотели, и да се възползвате по най-добрия начин. Може да изберете хотел до плажа, за да пестите време и пари за транспорт.

Изберете правилното време за почивката си

Разлика в цените е видима в началото, в средата и в края на летния сезон. Месеците юли и август са най-скъпите месеци за почивка в България. Ако можете да си позволите да посетите мястото, което сте избрали по-рано или към края на сезона, ще спестите със сигурност пари.

Заложете на all inclusive хотел

С голяма увереност ви казваме, че така няма да надхвърлите бюджета си. Едно от най-големите преимущества на този тип хотели е, че всичко е включено в цената. Настаняване, храна, развлечения – всичко нужно за хубава почивка. 

Разходът за храна може да е един от най-големите разходи по време на почивката ви. Затова ви съветваме да изберете олинклузив хотел – ще спестите пари от хранене навън. Три, четири или повече пъти дневно за вас ще има свежа и вкусна храна. Зависи дали хотелът предлага настаняване на база All Inclusive light, All Inclusive или Ultra All Inclusive. 

Същото се отнася и за развлеченията. Обикновено когато ходим на почивка, искаме да се забавляваме. Ако хотелът предлага детска площадка или анимационна програма например, няма да е нужно да харчите големи суми за забавления извън хотела. 

Всички чакаме с трепет лятната почивка. Тя е време за релакс и за забавление. За да не бъде и бреме, е важно правилно да я планирате отрано. Надяваме се тези бързи три съвета да ви дадат добра отправна точка как да организирате семейната почивка тази година. 

Материалът Лятна почивка – как да не похарчим прекалено много? е публикуван за пръв път на Свети Влас.

Скритите съкровища на Рила
2022-09-16 15:50 Bill Beck

Рила. Величествена, красива, подаряваща ни спиращи дъха гледки. Рила е истинско богатство. Тук се крият толкова много красиви кътчета, че смело може да кажем, че Рила е дом на истински съкровища. Освен с красота, планината впечатлява и с височина. Това е най-високата планина не само в България, но и на целия Балкански полуостров. Връх Мусала се издига на внушителните 2925 м.

Какво да посетите в Рила? Споделяме ви най-популярните места, които вярваме, че всеки трябва да посети поне веднъж в живота си.

Рилският манастир
Безспорно една от първите асоциации на всеки, щом чуе Рила. Без значение дали е посещавал или все още не манастира. Рилският манастир е един от символите не само на планината, но и на България. Това е най-големият манастир у нас, като за негов създател е считан Иван Рилски (светец и отшелник). Манастирът е част от 100-те национални туристически обекта и е включен в Списъка на световното наследство на ЮНЕСКО. Ако имате книжката, не забравяйте да я сложите в багажа и да си вземете печат. Истинска гордост е да може да се похвалите, че сте били в светата обител.

Най-горещият гейзер
Преди да преминем към другото най-популярно място в Рила – Седемте езера, ви разказваме накратко за едно малко, но заслужаващо вниманието ви градче – Сапарева баня. Намира се в югозападната част на България, област Кюстендил. Градът е най-известен с горещата си минерална вода. Тук се намира единственият у нас и Европа гейзер-фонтан. Той извира от 73 м дълбочина, а температурата му достига до 103°C. Ако решите да опознавате града и района като цяло, може да отседнете в хотел в Сапарева баня.

Седемте рилски езера
Също като Рилския манастир, те са част от 100-те национални туристически обекта. Най-лесният начин да стигнете до езерата е с лифта. До него пък може да стигнете с кола. А кои са Седемте езера? Сълзата, Окото, Бъбрека, Близнака, Трилистника, Рибното и Долното. Името на всяко езеро описва характерните му черти. За най-голямо по площ се счита Близнака. Непременно ги посетете. Трудно се описва магията, която имат. Вървиш, разгледаш и сякаш стъпваш в кътче от рая. Оставаш възхитен колко красива е само природата.

Връх Мусала
Може да се предизвикате да изкачите най-високия връх на Балканите. Разбира се, преди да се впуснете в това приключение, ви съветваме да направите няколко неща. Първо, проучете добре маршрутите. Второ, проверявайте редовно прогнозата за времето, задължително и в деня на изкачването. И последно, но не и по значение, изберете и при нужда набавете необходимата екипировка. А щом стигнете горе, горе на върха, ще осъзнаете, че всяка трудност по пътя си е заслужава. Горе е просто магично. Трудно се описва красотата, която ще се разкрие пред очите ви, трябва да я изживеете.

Материалът Скритите съкровища на Рила е публикуван за пръв път на Свети Влас.