RSS-канал «Женская психология»
Мы - женщины сильны своею слабостью. Знание и понимание своей слабости помогает нам быть сильными.
Предлагаю вместе изучить все тонкости и знать когда и как их
использовать. Присоединяйтесь.
Обработано роботом:
2024-04-08 21:05:38
Пополнены новости:
2016-07-17 20:05:05
Доступ к архиву новостей RSS-канала возможен только после подписки.
Как подписчик, вы получите в своё распоряжение бесплатный веб-агрегатор новостей доступный с любого компьютера в котором сможете просматривать и группировать каналы на свой вкус. А, так же, указывать какие из каналов вы захотите читать на вебе, а какие получать по электронной почте.
Подписаться на другой RSS-канал, зная только его адрес или адрес сайта.
Код формы подписки на этот канал для вашего сайта:
Последние новости
Счастье это............
2016-07-17 20:05
Страхи
2016-07-15 22:27
Сегодня, коротко мне бы хотелось поговорить о страхах. Не много, совсем чуть-чуть, но так, что бы мы определиться с понятиями и возможно перестали бояться самих страхов.
И так, давайте разделим понятие страха, фобии и панической атаки.
Многие путают эти понятия.
Что такое страх?
Страх является естественной реакцией человека на угрозу. Он с ранних лет формирует способность к выживанию. Страх возникает, когда существует реальная опасность для здоровья или жизни. Таким образом, он выполняет защитную функцию. Страх это нормально. Если бы не было страха, то мы бы, наверное жили бы очень безрассудно и выживаемость наша бы стремилась к нулю.
Пока человек может управлять своим страхом, все хорошо. Речь идет о фобии, если человек не способен держать эмоции под контролем.
Что такое фобии?
Фобии — это постоянные и устойчивые страхи, имеющие под собой иррациональную причину. Человек, страдающий фобиями, прекрасно понимает нелепость своего состояния, но ничего не может поделать с этим и сознательно избегает ситуаций, вызывающих страх. Как правило, фобии сопровождаются вегетативными реакциями, такими как одышка, потливость, сухость во рту, учащенное сердцебиение и сильная тревога вплоть до панических атак. Так вот психические и физические ощущения при фобиях и панических атаках примерно одинаковые, но фобия всегда имеет причину, т.е человек знает, чего боится и старается избегать ситуаций, в которых может испытать сильный страх, а паническая атака возникает внезапно и беспредметно. То есть человек не понимает, что является причиной тревоги.
В чем отличие фобии от страха?
В отличие от страха, который возникает при реальной опасности или угрозе жизни, и проходит с исчезновением последней, фобия может преследовать человека постоянно, вне зависимости от реальной ситуации. Одна мысль о каком либо действии может вызывать у человека, страдающего соответствующей фобией, приступ тревоги и паники. Если со страхом человек может сознательно бороться, выдерживать его и преодолевать, то фобия как правило, всегда вызывает поведение избегания.
Если вы думаете, что фобий всего 2-3 штуки, то разочарую Вас.
Фобии бывают самые разнообразные. Современные исследователи насчитывают более тысячи фобий.
Об этом можно прочитать в интернете или прийти на прием к психологу и так сказать поговорить об этом, но для информации, по мимо каких то известных фобий, как страх публичности - социофобия, страх закрытого пространства - клаустрофобия, есть такие интересные фобии, не знаю слышали вы о них или нет, например :
АНЕМОФОБИЯ - страх ветра
БАРОФОБИЯ - страх земного притяжения
ДОМАТОФОБИЯ - страх домов
ДЕНДРОФОБИЯ - страх деревьев
КАЭТОФОБИЯ - страх волос
КИФОФОБИЯ - страх сутулости
КИОНОФОБИЯ - страх снега
НИКТОФОБИЯ - навязчивый страх боязни темноты
ПОГОФОБИЯ - страх бород
ЭРГАЗИОФОБИЯ - страх работы
ХРОМЕТОФОБИЯ - страх денег
Поэтому если ваша вторая половина лежит на диване и ничего не делает, то тут однозначно нужен специалист:)).
Что делать, если Вы или кто-то из Ваших близких страдает подобными страхами?
1. Прежде всего — признаться, что страх есть. Попытаться дать понять человеку, что страхами он только программирует себя на неприятности, и убедить его признаться самому себе, в чём проблема. Осознание проблемы — первый шаг к её решению.
2. Иногда страхи могут быть вызваны физиологическими изменениями в организме, болезнями, психологическими проблемами. К примеру, те, кто испытывают депрессию, подвергаются наибольшей вероятности получения какого-либо страха, поэтому не стесняясь обращаемся к специалисту. Хороший специалист будет всегда искать причину страха и никогда не посмеется над Вами, чего бы Вы не боялись.
3. Если нет возможности обратиться за помощью. Забудьте о радикальный методах по типу клин - клином выбивают. Наполните свою жизнь оптимизмом, найдите плюсы в том, что вы боитесь. Пообщайтесь с людьми, которые совершенно нормально относятся к тому, чего вы боитесь. Сделайте для себя выводы. не стоит усугублять проблему страха переводя его в навязчивое состояние.
Самый лучший способ побороть свои страхи – смотреть им в глаза. Но нужно не перегнуть палку и делать это под присмотром опытного психолога.
Богатым быть ..............
2016-07-15 22:16
Многие стремятся стать миллионерами, а еще лучше миллиардерами или выйти за муж за такого.
Каждый выбирает свой путь сам.
Если Вы хотите стать богатым и прилагаете для этого многие усилия, занимаетесь саморазвитием, работаете по 50 часов в сутки и т. д - это Ваш выбор, я его уважаю.
Тем не менее, мне хотелось бы сегодня поговорить об обратной стороне медали.
Будущие миллиардеры и миллионеры, Вы должны понимать, что произойдет с Вами после приобретения желаемого. Предупрежден - значит вооружен. Прошу запомнить, несколько естественно отрицательных факторов, которые неизбежно возникнут в Вашей жизни и попробуют Вас завоевать. Если Вы их переживете, то можно сказать, что испытание медными трубами - пройдено.
1. Страх потери богатства.
Это сейчас Вам нечего терять, а когда Вы заработаете свой первый миллиард, вы будете бояться его потерять. Хочу Вам напомнить, что страх, как правило приводит к ожиданию свершения того, что боимся. А ожидание развивает
невроз.
2. Произойдет изменение сознания и восприятия окружающего мира и людей. Ваша психика будет оценивать происходящее вокруг уже с иных позиций.
Учитесь сразу замечать в себе подобные изменения. Если Вы будете внимательнее к себе относиться, то человечность удаться сохранить.
3. Одиночество.
Для того, что бы не чувствовать себя одиноким ковбоем на полудохлом арабском жеребце в пустыне, которого и бросить жалко ( дорого стоит) и с собой тащить невозможно, сохраняйте и не разрушайте родственные и дружеские связи.
Потом друзей может не быть, а вымышленных троюродных дядь появиться штук 50.
4. И последнее. Большой шкаф - громче падает.
При всей Вашей возможной публичности и всеобщей любви, пока у Вас есть деньги, отдавайте себе отчет, что в случае чего, Вас так же публично ............. Формируйте и стелите себе подушку безопасности каждый день, Вашими хорошими, искренними отношениями и хорошим характером.
Помните: "Хороший человек, это не профессия". Хотите верьте, хотите нет, но человечность в отношениях еще никто не отменял. И это выход из ситуации одиночества, проблем, неврозов и психосоматических заболеваний.
ЗАВИСИМОСТЬ и НЕЗАВИСИМОСТЬ в браке.
2016-07-15 22:11
Сразу хочу вам сказать, что в своих рассуждениях я исхожу из жизненной позиции: все должно быть в меру.
Итак, могу выделить следующие обращения ко мне в сфере зависимости:
1. Мой муж тряпка.
2. Моя жена ленивая.
3. Мой муж лентяй.
4. Мне надоело все тащить на себе
и прочее.
Подобные выражения объединяют одно: тот, кто обращается, изначально взял роль лидера на себя и не выставил рамки, как для себя, так и для «другой половины».
Если это женщина, то вообще противоестественно ставить себя в позицию арбитражного судьи. Вы изначально погасили свечу мужественности в партнере.
Если вы мужчина, то хочу вам сказать следующее : «Мамонт от человека отличается не только ДНК, а еще тем, что один тащит все, что ему дадут, а другой думает, что тащит».
Практические рекомендации.
Что делать?
1. Поговорите с… собой.
Напишите список того, чего не делает ваш партнер. Отложите список, подождите 30 минут и напишите еще один, в котором отразите то, что бы вы хотели, чтобы делал ваш партнер. Отложите и этот список. Через час, не подглядывая, напишите еще один список, что бы вы позволили делать вашему партнеру. И еще через 30 минут напишите последний список: что ваш партнер хочет делать.
2. Проведите те же действия с вашим партнером.
3. Сравните списки.
Здесь самое главное — не ругаться и не предъявлять претензий. Для вас важнее всего не разбираться, кто прав, а кто виноват, а выяснить границы дозволенного.
Например:
вы хотите, чтобы ваш партнер мыл посуду, но не можете его заставить.
Посмотрите на те списки, которые получились. Вы готовы поставить рамки? Ваш партнер должен мыть посуду сразу? Только вечером? С утра? Или вы можете позволить ему не мыть ее два дня? Не испытывает ли он дискомфорта при этом? Если его в детстве били за каждую немытую чашку, вряд ли вам нужно принуждать его к данной деятельности.
И последнее. Если ко всем вашим предложениям ваш партнер относится негативно, то у меня возникает естественный вопрос: а стоит ли тогда и ради чего?
Есть еще одна проблема — это наше желание все контролировать.
Мы сначала говорим: как же он без нас, а потом предъявляем претензии, что партнер ничего не делает… без нас. А зачем ему что-то делать, если вы поворчите-поворчите, да и сделаете все за него?
Я рекомендую:
1. Не стоит полностью ориентироваться на отношения, разделите личное пространство, уважайте свое «я» и «я» своего партнера.
2. Создайте общие жизненные цели.
3. Определите уровень зависимости друг от друга.
4. Примите своего мужчину как главу семьи, ведь он же и должен быть таким, правда?
Многие клиентки, приходя ко мне на консультацию, жалуются, что их «вторая половина» — тряпка.
Возможно, так это и есть. В конце, но в начале…
Мотивация............
2013-04-27 00:43
Сегодня тема мотивации персонала интересует очень многих. Очень много статей посвященных этой теме. Тем не менее не все понимают различие между мотивацией и стимулированием персонала. Есть общепринятые понятия, давайте на них и основываться:
Мотивация – внутренняя потребность человека что-то сделать, процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения личных целей или целей организации.
Стимулирование – внешнее воздействие на работника с целью сформировать необходимую мотивацию
Именно поэтому, когда речь идет о мотивации персонала, как правило имеются в виду методы стимулирования. Но не всегда. Действительно, существуют мотивационные методики, которые формируют внутреннюю потребность работника работать хорошо. Но сотруднику мотивационного подразделения не имеющему опыта в сфере мотивации очень сложно разобраться в особенностях методик мотивации. Как правило все стараются основываться на пирамиде А.Маслоу и руководствуются общим сводом правил по материальному и нематериальному стимулированию. В дальнейшем мы рассмотрим и общие подходы и индивидуальные методики. Сегодня мы говорим о мотивации в целом. Правда, на мой взгляд и мотивация, и стимулирование являются методами манипуляции, которые делятся на активные (агрессивные) и пассивные.
Но говорить только о персонале не хочется. Хочется говорить еще и о себе любимом, именно поэтому в основном буду рассказывать о том, как правильно манипулировать и блокировать манипуляцию……..
