Последние новости

Еще раз о сыроедении и не только ...
2013-09-17 02:35 liudmila_e

Diets.ru → Начинающим сыроедам, которые постоянно ощущают голод

Тэги: питание, голод

Эта информация относится не только к сыроедам, но думаю, что и для них будет очень полезна, особенно на начальном этапе, когда голод так и одолевает. Я такой метод испробовала сама лично на себе и детях - РАБОТАЕТ!!!
Ели мы, как обычно, в полном молчании. Читать полностью

Модные прически лета -все в пучком!
2013-08-22 17:23 liudmila_e
Оригинал взят у milav в Модные прически лета -все в пучком!

Узел и пучок в этом сезоне в топе модных причесок.И не удивительно,что они давно полюбились многим ,ведь сделать их не состовляет особого труда,но при этом можно иметь очень эффектный вид.А еще эти простыe прически идеальны для жаркого лета!





Пучок позволяет максимально убрать волосы, поэтому она подходит не только для жарких дней в городе, но и для отдыха на побережье, спасая волосы от воды. Пучки могут быть классическими и элегантными.



Узел по виду немного напоминает пучок, но на самом деле является одной из вариаций хвоста или его недоделанной версией. Создать эту прическу очень просто: для этого необходимо сделать хвост, но не протягивать волосы целиком через резинку, а оставить петлю из волос. Чтобы придать прическе более аккуратный и изысканный вид, можно обернуть основание «узла» прядью волос.

Узел с боку.


Варианты с платком .





Элегантный вариант пучка.


Как это делают(мастер классы ).
Пучок из косичек



Вариант с косичкой вокруг пучка.


Варинаты с "накладкой" на хвост.



Вот такой "бомбочкой" на хвост пользуюсь я, очень удобная штука для не длинных волос( только у меня она в тон хвоста, светлая).


Сложный узел.





Всяко-разно.


Eсли вам понравилась эта подборка,то не забываем нажимать на кнопочки:

Одиночество
2013-06-11 18:42 liudmila_e

Diets.ru → Испытание самим собой , или Нужно ли нам одиночество?

Тэги: одна на свете, одиночество, найти пару

В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.
(Артур Шопенгауэр)
Одиночество… О чем мы думаем, когда произносим это слово?
Одиночество – это не тогда, когда Вы один в пустом доме, а когда вокруг много шумных веселых людей, но Вы понимаете, что эти люди чужие. Читать полностью

Заметки о духовном
2013-06-10 14:22 liudmila_e
Любая вещь оценивается не по тому, как выглядит в определенный момент, а по степени своего развития. У всего, что есть в реальности, хорошего и плохого, даже наихудшего и самого губительного, есть право на существование. Нельзя истреблять и уничтожать какую-либо часть полностью – нам нужно лишь исправить ее и возвратить к Источнику.

Всё, что ежесекундно происходит в мире, проистекает из единственного Источника – от Творца. И исправляю я лишь собственное восприятие, собственное в́идение. Причем исправляю только в одном направлении – чтобы целиком и полностью достичь отдачи. Тем самым я раскрываю мир, всё менее искаженный моей природой, всё более совершенный, – и вижу, что это его подлинная, неизменная форма.

Весь мир – части моей души, и я веду с ними двоякую работу: с одной стороны, несу им свет, а с другой стороны, создаю условия для того, чтобы они сближались со мной. Главное в том, что благодаря двум этим действиям – прямому и "закулисному", "альтернативному" – мы объединяемся, и в конечном итоге я возвращаю себе все части своей души.

Вот как я должен смотреть на мир, включая неживую, растительную и животную природу. Вся действительность – суть моя душа, единое желание. Оно и сейчас раскрывается мне – ведь я, по определению, не могу ощущать что-либо, кроме него. Желание – мой "чувствительный материал", и нужно лишь правильно проявлять его реальность. Над этим я и работаю – над исправлением собственного восприятия.

Как? По принципу "возлюби ближнего, как себя". Почему? Потому что сейчас части моего эго, искажающего картину мира, кажутся мне далекими, часто отвратительными, противоположными – и я должен исправить свое восприятие.

Итак, в конечном счете, я исправляю только себя самого. Даже и дурные вещи надо не уничтожать, а исправлять. Сейчас они дурны, ненавистны в моих глазах, а когда я исправлю свое в́идение, свое отношение, они станут для меня хорошими и полезными.
Невозможно исправить что-либо в мире, кроме себя. Мы уже видим, что это приносит один только вред. И отсюда надо понять, что все исправления, все положительные перемены осуществляются именно в нашей душе.

Даже если я вижу перед собой зловреднейшего из людей, мне надо исправить себя, чтобы он перестал причинять вред. Уничтожить кого-то можно, только если он желает прекратить мое действие по самоисправлению, т.е. убить меня. Ведь он не оставляет мне другого выхода, и в таком случае это тоже будет исправлением. Однако пока у меня есть иной выход, я обязан лишь действовать, работать над исправлением, чтобы зло истребилось из мира.

Надо представлять себе систему, в которой части моей души находятся вне меня, и потому именно так я могу их исправлять. Я не уничтожаю, не подавляю их, а мягкими объяснениями передаю им методику исправления. Я забочусь о них в мере того, насколько они способны ее использовать, а в мере их неспособности, создаю условия для того, чтобы они сближались со мной. Однако я не притягиваю их силой, не требую повиновения. Ведь нас разделяет злое начало – его-то я и должен исправлять. Иными словами, я делаю так, чтобы они подходили всё ближе ко мне, несмотря на взаимное отторжение. И тем самым я возвращаю их к Источнику.

Мы должны обдумывать эту картину. Дурное побуждение внедрилось в единое желание, разбило его на кусочки и разбросало их в разные стороны. И теперь, когда вместо принадлежности к общему целому, мы испытываем противоположность, ненависть, надо понять, как мы обращаем это разобщение в единение, в новую мощь нашего единства. Надо понять, почему именно так мы приступаем к исправлениям – сохраняя уникальность каждого. Ведь я обязан оберегать эгоистическое желание. Оно – как "ангел смерти", который превратится в "чистого ангела". Без него всё творение ничего не стоит.

Решай, кем быть: грешником или праведником

Если сам человек не обладает силой желания и устремления к духовному, но находится среди людей, стремящихся к духовному, и эти люди приятны ему, то он получает от них силу преодоления и проникается их желаниями, стремлениями и идеалами. И именно благодаря расположению и уважению к этим людям, он получает новые стремления и силы.

Получается, что человек может управлять своей жизнью и продвигать себя к цели. Прежде всего, он должен выяснить, действительно ли цель стоит того, чтобы пожертвовать собой ради ее достижения, вложить в нее всю свою жизнь? Ведь жизнь не повторяется. Невозможно один раз попробовать, разочароваться в цели и начать жизнь заново. Так не выйдет.

А потому человеку нужно хорошенько проверить, на что стоит потратить жизнь, и затем включиться в общество таких людей, которые занимаются именно этим и которым дорога та же цель. Тогда он сможет вдохновиться от них величием цели и, таким образом, получить силы для ее достижения.

Бааль Сулам, "Мир в мире"

60 шагов за 100 дней лета.
2013-06-10 13:46 liudmila_e
Как изменить свою жизнь? Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

«100 дней лета» уже не получится, так что добавим туда небольшой кусочек от бархатного сезона для ровного счета

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?
Здоровье

30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.
Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.
Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в Интернете и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.
Найдено в Интернете

Попробуй!
2013-05-08 14:13 liudmila_e

Автор неизвестен ...
2013-05-06 12:56 liudmila_e
ПРОСТИ....

Одиноко брела старушка 

Через двор, по дороге домой. 

А немного поодаль девчушка 

Испугалась собаки хромой: 

 

Громко всхлипнула, задрожала; 

Куклу Машу прижав к груди, 

К своей матери подбежала 

С криком: «Мамочка, защити!» 



Мама дочери улыбнулась, 

Приголубила, наклонясь. 

А старушка, вдруг пошатнулась 

И осела, за сердце держась. 



Не внезапность в том крике звонком 

Довершила в груди надлом – 

Фраза, сказанная ребенком, 

Ей напомнила о былом: 

Годы молодости беспечной… 

Он уверенность ей внушал; 

Говорил о любви сердечной, 

Но узнав про «живот» – сбежал. 



«Коль ему не нужна забота, 

То и мне», – рассуждала мать. 

А внутри незаметный кто-то 

О себе ей давал понять: 



«Это я, это твой ребенок. 

Ты не видишь, но можешь узнать. 

Потерпи, наберусь силенок, 

Чтобы вскоре тебя обнять. 



В эту трудную жизни минуту 

Ни отца, ни себя не кори. 

Я тебе улыбаться буду 

На кроватке в лучах зари. 



От тебя попрошу лишь ласки – 

Пусть хоть изредка, перед сном 

Почитай мне из книжки сказки: 

«Теремок», или «Кошкин дом». 



Не заметишь, как возрастая, 

Я помощником стану тебе. 

Я любить тебя, дорогая, 

Буду в радости и в беде…» 



Только голос тот не желала 

Слушать девушка: «Точка. Нет!» 

И решительно постучала 

В час назначенный в кабинет. 



Ей хотелось «освободиться»… 

Дан наркоз и подходит врач. 

Но внезапно, сквозь сон девица 

Услыхала младенца плач. 



Что казалось совсем не важным, 

То стонало, кричало в груди: 

«Нет, не надо!.. Прошу!.. Мне страшно!.. 

Мама, мамочка, защити!..» 



В тот ненастный осенний вечер 

Дома девушке не спалось: 

Больше детской не слышно речи, – 

Что-то в сердце оборвалось. 



После – жизнь, словно третьего сорта. 

В одиночестве стала стареть. 

А не будь рокового аборта, 

Уж могла бы внучат иметь… 



Но сегодня, в одно мгновенье 

Вновь обрушилось словно гром 

То далекое преступленье, 

Что скрывала в себе тайком… 



Сердобольный народ собрался: 

Валидол положили в рот; 

Парень вызвать врачей пытался, 

Набирая несложный код. 



Люди, медиков ожидая, 

Созерцали, не в силах уйти, 

Как несчастная, умирая, 

Повторяла: «Прости, прости…» 



Вдруг разгладились складки кожи 

И покой на лице застыл. 

И сказал из толпы прохожий: 

«Видно Кто-то ее простил».

О том, как правильно выходить из поста.
2013-05-06 12:31 liudmila_e

Раздел: Телепроекты

Плов узбекский, но постный 30.04.2013 В программе «Время обедать!» в приготовлении постных блюд с шеф-поваром - сторонником сыроедения соревнуется народная артистка России Роксана Бабаян Подробнее »

Сколько вы спите – на столько и толстеете! Сколько же спать, чтобы худеть?
2013-04-21 03:06 liudmila_e
Оригинал взят у newspape в Сколько вы спите – на столько и толстеете! Сколько же спать, чтобы худеть?

Из духовных наставлений схимонаха Паисия Афонского
2013-04-20 17:30 liudmila_e
Духовная жизнь должна начинаться с сердца. Тогда всё идет хорошо. Нужно принуждать себя. Мы часто теряем духовный аппетит. Надо заставить себя съесть один кусочек, и аппетит появится. Так бывает, например, с вывихнутой рукой. Если мы её поглаживаем, толку не будет. Требуется резкое движение, чтобы сустав встал на место.
Не будем походить на черепаху, которая отправилась на свадьбу, а прибыла к крестинам.
Мы похожи на заросли крапивы. Издалека они кажутся зелеными, свежими, будто луг или сад, но когда ты приблизишься и коснёшься их, тогда увидишь их зловредность и почувствуешь жала.

Немного мудрых высказываний для поддержания духа
2013-03-24 18:41 liudmila_e
Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности.

Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно.

Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.

То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.

Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

Диких зверей можно не бояться, нужно бояться плохого друга. Ибо дикий зверь ранит только тело, а плохой друг ранит душу.

Если странствующий не встретит подобного себе или лучшего, пусть он укрепится в одиночестве: с глупцом не бывает дружбы.

Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?

Иван Охлобыстин: "Правила хорошего тона"
2013-03-05 03:01 liudmila_e
Оригинал взят у nikolay_saharov в Иван Охлобыстин: "Правила хорошего тона"

До сыроедения и после. Фото для лучшей мотивации начинающим в этом виде питания
2013-02-08 21:02 liudmila_e

Замечательная лекция о Сыроедении
2013-02-08 20:57 liudmila_e

Со светлым Праздником Рождества Христова!
2013-01-06 21:55 liudmila_e
Поздравляю!

Зажглась звезда. Смотри, горит

Предвестница добра!

«Христос родился!», – говорит.

Нет лучше волшебства.



В морозный и студеный день

Ты верь – тепло придет!

Прогонит прочь сомнений тень

И веру принесет!



Пускай все будет хорошо

Отныне на душе,

И радость выдастся большой

Улыбкой на лице!

Что могут рассказать о человеке его пристрастия в еде?
2013-01-06 14:52 liudmila_e
Пребывая в состоянии лени, человек хочет сладкого. От избытка сахара в организме снижаются защитные силы, нарушается обмен веществ, функции печени, поджелудочной железы, мелких сосудов, страдает зрение. Много сладкого потребляют те, кто не хочет решать свои проблемы.
Испытывая горе, человек стремится употреблять в пищу горькие продукты (горчица, ржаной хлеб, кофе) В результате появляются хронические инфекции, заболевания, крови, костной системы.
Пессимистичный, обидчивый человек хочет кислого. Кислое в чрезмерном употреблении наносит вред сердцу, легких, желудку, кишечнику, суставам нарушает внутреннюю среду организма.
Суетливый, напряженный человек хочет пересолённой пищи. Излишне соленое является врагом сосудов всего организма, бронхов, почек, суставов.
Упрямые, напористые, безудержные люди любят чрезмерно терпкое. Такая пища приводит к заболеваниям гормональных органов, бронхов, позвоночника, суставов, костей.



Пристрастие к острой пище испытывают гневливые, излишне темпераментные люди, в результате чего возникают воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, сердце, половых органах.
Потребность в жареной пище возникает при грубости, усталости, отвращении к труду. Это ведет к перегрузке сосудов мозга, печени, желудка, нарушаются гормональные и иммунные функции.
Жадные люди любят излишне жирное – это ведет к заболеваниям обмена веществ, желудка, печени, костной системы.
Люди, которые находятся в постоянном психическом напряжении, не умеют отвлекаться от проблем, предпочитают тонизировать организм чаем, кофе, зверобоем, душицей. Это и основная причина курения. Результат таких привычек – поражение сосудов мозга, сердца, почек, печени. Снижаются функции половых желез, страдает система крови.
Раздражительные, упрямые, жадные, суетливые люди любят много есть, торопятся во время еды – появляется лишний вес, нарушения артериального давления, гормональные расстройства, нарушения в позвоночнике, снижаются защитные силы организма.
При черствости, жадности, плохом отношении к людям, жестокости, излишней привязанности к вещам появляется тяга к мясному. Жестокость и прямолинейность вызывает потребность в рыбной пище. Эти продукты осквернены и содержат в себе энергию убийства , поэтому с древних времён считается: если человек ест мясное и рыбное то сила смерти начинает возрастать в нем. Отсюда пессимизм, постоянная раздражительность, злокачественные опухоли , несчастные случаи. Кроме того эти продукты требуют много энергии для переваривания, в результате ослабевают все другие функции организма, в том числе и естественное стремление к самоизлечению. Болезни переходят в хроническое течение.
Человек, увлеченный любимым делом, доброжелательно относящийся к людям, не склонен к извращениям своих вкусовых качеств и, тем самым, увеличивает возможность быть здоровым.
По материалам «Science-Psychology»

Не забывайте пить зеленые коктейли!
2012-12-17 03:12 liudmila_e

Супер еда! Зеленый коктейль!
Все плодоядные животные к которым относятся и люди едят зеленые листья. В отличие от фруктов, богатых витаминами, листовая зелень богата еще и минералами. К зеленым листовым овощам относятся: капуста, салат-латук, петрушка, шпинат и мн. др. Дома мы можем легко прямо на подоконнике выращивать другую зелень: ростки пшеницы, гречихи, овса, богатейшие витаминами, микроэлементами и кислородом связанным хлорофиллом.
Молекула хлорофилла очень сильно похожа на молекулу гемма человеческой крови. Хлорофилл одновременно заботится о внутренних органах и разрушает грибки, патогенные бактерии, раковые клетки и т. д.
Чтобы человек был здоров, «хорошие» бактерии в организме должны составлять 80-85%. Полезные бактерии вырабатывают важные питательные вещества, в том числе витамины группы В, витамин К, полезные ферменты и т. д. Для «хороших» (аэробных) бактерий необходимо наличие кислорода. Именно поэтому при нехватке кислорода в организме начинают появляться «плохие» бактерии. Они являются анаэробными и не переносят газообразный кислород.
Если питаться только сладкими фруктами исключая овощи и зелень, то мы будем поддерживать болезнетворную микрофлору, не давая организму до конца очистится и выйти на новый уровень самовосстановления и идеального здоровья! А хлорофилл в зелени буквально ершиком вычищает наш организм от патогенных бактерий, которые не переносят кислород. И позволяет заменить микрофлору кишечника на полезную очень быстро.
Чтобы получить все необходимые минералы, мы должны каждый день съедать приблизительно 0.5—1 кг листовой зелени. В связи с употреблением такого количества зеленых овощей возникает несколько проблем. Во-первых, мы зачастую не пережевываем их как следует, во-вторых, у нас попросту нет времени, чтобы есть большие порции салатов! Лучшее решение — научиться делать зеленые коктейли и готовить салаты с помощью блендера. Зеленые коктейли — это коктейли из ростков зерновых (пшеница, гречиха, овес) и зеленых овощей, для вкуса можно добавлять немного фруктов. В результате получается на удивление вкусное и питательное блюдо — быть может, лучший обед для сыроеда.
Это чудесный полезный напиток, содержащий практически все необходимое для нашего организма, потому что он:
· очень питательный. По своим качествам и питательности не уступит сытному обеду, так как в нем есть все необходимые организму минералы, витамины, микроэлементы, а также много клетчатки.
· легко переваривается. Ценные питательные вещества из перемолотых овощей и фруктов в сочетании с зеленью и приправами начинаются усваиваться буквально сразу у вас во рту- это дает отдых организму, который не тратит много времени на переваривание, а получает огромное количество энергии, энзимов и ферментов.
· Кладезь клетчатки. Содержание клетчатки в коктейлях очень высоко, что очень хорошо для нашего кишечника. Она улучшает его микрофлору, стимулирует двигательную функцию кишечника, способствует очищению. Кроме того клетчатка содержит антиоксиданты, которые предупреждают развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
· «Энергия в чистом виде».Хлорофилл из зеленых растений насыщает наш организм кислородом, он помогает развитию в организме очень полезных аэробных бактерий, которые в свою очередь помогают синтезировать многие витамины и аминокислоты. Кроме того хлорофилл укрепляет соединительные ткани, что способствует быстрому заживлению ран, язв и эрозий, и в разы укрепляет иммунитет.
· Содержит все необходимые нам аминокислоты, причем в чистом, легкодоступном для организме виде.
Столько аргументов в пользу зеленого коктейля позволит ему занять достойное место в нашем меню.

Единственное условие которое необходимо помнить, чтобы зелень была как можно более свежей.
Срезали зелень растущую у Вас на подоконнике, закинули в блендер, выпили)) Через пол часа после срывания, в зелени начинается разрушение хлорофилла. И зелень уже не будет такой полезной, заморозка тоже приводит к разрушению структуры и снижению полезных свойств. Питайтесь натуральной пищей! Будьте здоровы и счастливы!

Какой подарок меня ждёт в Новый год?
2012-12-10 18:24 liudmila_e

Получить свой подарок

Придумала domashnyaya,

Вот и верь после этого тестам!?
А ведь нет у меня никакого любимого человека, который тем более надумает положить подарок для меня под елку. :))))

Овощи на нашем столе
2012-12-03 15:23 liudmila_e
Лечение овощами

Всем известно, что овощи полезны для здоровья. Но о том, какую именно пользу они приносят, ответит не каждый. В корнеплодах и овощах имеется много ценных питательных веществ.Если вы сможете подобрать меню с учетом проблем, которые у вас имеются, то обязательно будете здоровы!

Причины срывов от Сергея Доброздравина Полезно для постящихся.
2012-12-01 04:24 liudmila_e