Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Меня всегда удивляло, почему многие умные, успешные, думающие о красоте и здоровье люди заботятся о себе так однобоко и нерационально. У меня множество знакомых, которые каждую неделю занимаются фитнесом, пьют свежевыжатые соки и глотают биодобавки. Они готовы тратить бешеные деньги, чтобы следовать указаниям глянцевых журналов (да, здоровье нынче мода!). И никогда даже не пытались задуматься, постараться прочувствовать свое тело, понять его. И что же? Они проходят мимо бесчисленных БЕСПЛАТНЫХ подарков самим себе. А порой - вредят своему здоровью. По незнанию. По небрежности. По нежеланию думать.В этой рассылке вы увидите множество советов, обычно остающихся за кадром рекомендаций по здоровому образу жизни. "Тело - это храм, который должен построить каждый". Давайте строить храмы вместе!
Статистика
0 за неделю
Секреты здорового образа жизни Как избежать разрушения витаминов в пище
Правильное питание - основа основ здорового образа жизни. Поэтому очевидно, как важно сохранить полезные свойства продуктов. Эта тема очень обширна, поэтому мы к ней вернемся еще не раз, ну а сегодня - самое простое и эффективное. Витамин С. Как говорится, в представлениях не нуждается. Очень важный элемент питания. Боится кислорода, нагревания, тяжелых металлов (меди, железа. Поэтому овощи нужно варить: 1. Под крышкой (ограничиваем доступ кислорода) 2. В эмалированой посуде (изолируем от тяжелых металлов)...
Секреты здорового образа жизни Добавки, которые нас убивают
Не секрет, что продукты питания делаются с кучей разнообразных искусственных добавок - консерванты, красители. Всем очевидно, что это химическое безобразие не слишком полезно для нашего здоровья. Постараемся обезопасить себя хотя бы от самых зловредных. Для этого их надо знать в лицо.Итак:1. Запрещенные в РФ:Е-121, Е-123,Е-240,Е-924а,Е-924в, Е-926. 2.Запрещены в других странах (Европа и США: Е-110 Е-104 Е-122 Е-124 Е-127 Е-128 Е-131 Е-132 Е-133Е-142 Е-151 Е-153 Е-154 Е-155 Е-173 Е-174 Е-175 Е-180 Е-214 Е-2...
Секреты здорового образа жизни Полный обед - здоровое питание? Не совсем...
Что такое "полный обед"?Вроде бы - фундамент нормального питания, в противовес гамбургерам и прочим фастфудам . Первое! Второе! Компот! Ах! В чем проблема? Давайте вспомним школу, уроки биологии. На пищу действуют ферменты и соляная кислота - происходят химические реакции, в результате которых еда превращается в "кирпичики" организма - аминокислоты, глюкозу, маленькие капельки жира. Для того, чтобы пищеварение шло успешно, нужна определенная (довольно высокая) концентрация ферментов и к...
