Физические упражнения для укрепления здоровья Физическая активность как средство для улучшения памяти

Снижение функций мозга в процессе старения Учёные окончательно доказали, что физическая активность замедляет снижение функций мозга и улучшает память. Читать далее ...

2020-05-14 12:39:15 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья Как увеличить плотность костей: 11 естественных

Плотность костей имеет очень важное значение для нормального состояния здоровья человека, так как если кости теряют плотность, они могут легко сломаться. Как избежать переломов? Читать далее ...

2020-05-09 19:13:07 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья Занятие физкультурой в возрасте за 40 продлевает ж

MedicalNewsToday, 29 июня 2019 г. Новое исследование показывает взаимосвязь между изменением уровня физической активности во времени и риском смертности взрослых людей в среднем и пожилом возрасте. Установлено, что повышение активности увеличивает продолжительность жизни <независимо от уровня активности в прошлом. Читать далее ...

2020-05-05 12:23:07 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья Как силовые тренировки для похудения могут помочь

MedicalNewsToday, 21 июня 2019 Бразильские ученые провели исследование на мышах и обнаружили, что силовые тренировки могут уменьшить жир в печени и понизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Читать далее ...

2020-04-28 12:25:51 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья Как силовые тренировки для похудения могут помочь п

MedicalNewsToday, 21 июня 2019 Бразильские ученые провели исследование на мышах и обнаружили, что силовые тренировки могут уменьшить жир в печени и понизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Читать далее ...

2020-04-23 18:33:14 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья Депрессия: физическая активность снижает симптомы,

MedicalNewsToday, 11 мая 2019 года Многие эксперты считают, что физические упражнения являются эффективным средством лечения депрессии. Тем не менее, новые исследования ставят под сомнение это утверждение и показывают, что это верно не для всех. Читать далее ...

2020-04-21 20:07:26 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья 7-минутная тренировка с собственным весом при дефицит

Слайд-шоу - 12 картинок с заметками, показывающих упражнения для короткой силовой тренировки с собственным весом, предназначенной для поддержания физической формы и здоровья очень занятых людей всех возрастов. Если вы сами себе пообещали, что вернётесь к прежней физической форме как только сможете найти время для занятий, то эта 7-минутная тренировка для вас. Читать далее <7-минутная тренировка с собственным весом при дефиците времени> ...

2020-04-16 12:02:49 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья

6 причин делать упражнения для верхней части тела 1. Силовые упражнения полезны для сердца Защитить сердце можно таким упражнением, как подъём тяжести (гантели) на бицепс: по данным Американской ассоциации сердца, такие силовые упражнения, как поднятие тяжестей, повышают здоровье сердца. Чтобы укрепить сердце, вам не нужно быть культуристом, достаточно лишь небольшого сопротивления при многократном сгибании в локтях. рук с гантелями. Читайте далее . ...

2018-12-13 13:51:09 + Комментировать

Физические упражнения для укрепления здоровья

Как избежать вреда сидячей работы Более половины времени бодрствования среднего человека расходуется в положении сидя во время просмотра телевизора, сидячей работы за компьютером, чтения книги, поездки на работу или при участии во множестве других мероприятий, где приходится сидеть. Продолжительное сидение не представляет ничего хорошего для вашего здоровья. Оно негативно влияет на всех людей, здоровых и больных. Читайте далее . ...

2018-11-25 12:47:06 + Комментировать

Спорт и здоровье 42. Ухудшение памяти можно тормозить физической активностью

Учёные окончательно доказали, что физическая активность замедляет снижение функций мозга и улучшает память. Учёные и раньше знали, что физические упражнения это хорошо для стареющего мозга, но последние исследования добавляют несколько уточнений к уже известным данным. Оказалось, что физическая активность не только тормозит ухудшение памяти в процессе старения мозга, но и приносят пользу людям, которых уже поразило слабоумие. Читайте об этом далее . ...

2018-11-06 10:51:57 + Комментировать