| ← Август 2026 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
Задачи курса: 1. Предоставить методику тренинга и практические рекомендации для начинающих и тех, кто вообще ничего не умеет (даже подтянуться или отжаться хотя бы раз не может). Для любого человека, который возможно никогда не сталкивался с силовым тренингом, не знает, что такое бицепс, трицепс, белки, жиры, углеводы и прочее. 2. "Направить на путь истинный" тех, кто имеет небольшой опыт занятий, но застрял на результатах первых нескольких месяцев. Наш курс предусматривает ПОСТОЯННЫЙ прогресс в весах на тренажерах и прирост мышечной массы на протяжении 2 лет с начала занятий, как минимум. За 2 года среднестатистический атлет в состоянии набрать 15-20 кг сухой мышечной массы. 3. Сжигание жира. Комбинированный метод: силовая нагрузка, аэробная (на выносливость), и легкая диета с небольшим дефицитом калорий. Мин срок для результата - 3 месяца.
Статистика
0 за неделю