Выпуск 139. Банановая диета для похудения: за и против

На сегодняшний день во всемирной сети Интернет существует огромное разнообразие различных вариантов данной диеты, два из которых наиболее результативных....

2021-11-24 16:48:54 + Комментировать

Выпуск 138. Как избавиться от живота после родов?

Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части. Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир - все это способствует появлению висячего живота после беременности. Хотя большинство женщин надеются похудеть легко и непринужденно, но по факту потеря жировых отложений требует длительного времени и упорства....

2021-11-15 16:38:15 + Комментировать

Выпуск 137. Арбузная диета

Знаете, почему ожирение встречается так редко в азиатских и африканских странах? Причина этого не только в бедности населения, но и, отчасти, потому что жители этих стран едят большое количество арбузов....

2021-11-08 15:43:06 + Комментировать

Выпуск 136. Обратные скручивания на пресс

Если вы ищете более эффективные упражнения для полноценной проработки мышц брюшного пресса, то обратные скручивания (или как их еще называют - реверсные/обратные кранчи) как раз то, что вам нужно. Они помогут вывести качество вашего тренинга на более высокий уровень. Начнем....

2021-11-04 18:18:44 + Комментировать

Выпуск 135. Можно ли похудеть перед телевизором?

Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале. Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать. Потом вы с ужасом начинаете замечать, как неумолимо растет филейная часть и, увеличиваясь в размерах, скоро по величине станет конкурировать с подушками дивана....

2021-10-28 17:09:34 + Комментировать

Выпуск 134. Как накачать пресс за месяц

Если вы полны решимости и хотите быстро накачать пресс за месяц, все что вам нужно - это сесть на обезжиренную диету, ежедневно получать достаточный объем кардионагрузок, чтобы избавиться от лишнего жира, покрывающего ваш живот, и выполнять, по крайней мере, 30 минут в день упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса....

2021-10-21 19:07:02 + Комментировать

Выпуск 133. ТОП-6 интересных диет для похудения

В диетологии существует так много различных диет, что, осуществляя поиск во всемирной паутине Интернет, вы получите огромное количество результатов, а там не долго и растеряться - в каком же направлении вам двигаться дальше....

2021-10-19 17:53:31 + Комментировать

Выпуск 132. Голливудская диета

Все, что связано с > - Голливудом, пользуется огромной популярностью не только в самих Штатах, но и по всему земному шару. Возможно, именно на это рассчитывала создательница новой диеты, Джуди Мазел, когда обнародовала результаты своих изысканий в области диетологии в 1981 году....

2021-10-13 16:10:46 + Комментировать

Выпуск 131. Апельсиновая диета: основы + меню на два дня

Эксперты в области похудения в который раз отмечают, что апельсин - это не только прекрасный вариант для вкусного десерта, но также он может активно использоваться в рамках безопасного снижения лишнего веса в составе одноименной диеты - апельсиновой....

2021-10-07 15:23:44 + Комментировать

Выпуск 130. Английская диета

Сразу стоит оговориться, что под названием > в настоящее время известно сразу несколько методик для похудения. Мы рассмотрим одну из них, которая гораздо лучше подходит для применения в отечественных условиях....

2021-10-04 16:20:46 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: