Выпуск 83. Упражнения для разминки, как накачать ягодицы

В этом выпуске вы можете посмотреть простые и эффективные упражнения и узнаете, как накачать упругие и объемные ягодицы....

2019-09-17 11:36:39 + Комментировать

Выпуск 82. Подъем ног в висе. Ананас

В этом выпуске вы научитесь делать подъем ног в висе и узнаете все самое интересное про тропический ананас....

2019-05-13 11:05:18 + Комментировать

Выпуск 81. Упражнения для похудения талии. Мотивация здорового образа жизни. Выпады

В этом выпуске вы увидите лучшие упражнения для похудения в талии, найдете отличную мотивация, чтобы вести здоровый образ жизни, и научитесь правильно делать выпады....

2019-04-02 11:05:38 + Комментировать

Выпуск 80. Видео про вред диет. Фото Упражнения для ягодиц. Виды спортивных добавок

В этом выпуске вы посмотрите видео о влиянии диет на здоровье, узнаете лучшие упражнения для ягодиц, прочитаете о видах спортивных добавок....

2019-03-11 10:05:35 + Комментировать

Выпуск 79. Видео Как правильно приседать, чтобы похудеть. Отжимание на брусьях. Диета при варикозе

В этом выпуске вы посмотриет видео о том, как правильно приседать для похудения, узнаете про отжимания на брусьях и познакомитесь с диетой при варикозе...

2019-02-18 11:05:26 + Комментировать

Выпуск 78. Упражнения с гирей. Упражнения после родов.

В этом выпуске вы научитесь заниматься с гирей, узнаете, какие упражнения помогут восстановиться после родов....

2019-02-12 11:05:21 + Комментировать

Выпуск 77. Упражнения с гантелями для груди. Диета Раздельное питание. Видео Как накачать пресс кубиками

В этом выпуске вы узнаете всю правду про раздельное питание, посмотрите, как накачать идеальный пресс, узнаете, как добиться красивой груди с помощью гантелей....

2019-01-23 10:05:46 + Комментировать

Выпуск 76. Скандинавская ходьба. Заминка после тренировки

В этом выпуске вы узнаете о технике скандинавской ходьбы и посмотрите видео Заминка после тренировки...

2019-01-18 11:05:27 + Комментировать

Выпуск 75. Планка. Питание при кардио. Как подтянуть ягодицы и бедра

В этом выпуске вы найдете фото с лучшими вариантами упражнения планка, разберетесь, как правильно питаться при кардио нагрузках, и узнаете, как эффективно подтянуть ягодицы и бедра...

2019-01-15 11:05:22 + Комментировать

Выпуск 74. Как убрать жир. Протеин или аминокислоты?

В этом выпуске вы узнаете, как избавиться от лишнего жира, и поймете, что вам нужнее, протеин или аминокислоты....

2018-12-29 11:05:22 + Комментировать