Фитнес-трекеры давно перестали быть спортивным атрибутом и очень распространены среди абсолютно разных людей. Мы разобрались, какие функции этих гаджетов прошли проверку временем и заслуживают внимания, а также как выбрать себе «умный» браслет.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Существует три основные сферы, которые необходимо задействовать при похудении для достижения результата. Это питание, образ жизни и образ мыслей. Лучше сразу осознать, что наше тело накапливает жир, потому что защищает нас от чего-то.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Сидячие позы хорошо раскрывают бедра, делают таз более подвижным и повышают эластичность мышц промежности. Они прекрасно подходят для медитативных практик, священных состояний, пения мантр и дыхательных техник.
Менопауза – это естественное биологическое явление. В определённом возрасте женские яичники начинают выделать всё меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Поскольку эти гормоны ответственны за контроль менструального цикла, то с наступлением менопаузы у женщины он прекращается.
Наш мозг является прекрасным и очень загадочным органом. Он контролирует каждое наше движение, иногда даже бессознательно. Он отвечает за наше умение говорить и общаться, двигаться и принимать решения. А ещё мозг, пожалуй, самый жадный из всех органов, потому что он потребляет 20% наших калорий.
За последние несколько лет интерес к фитнесу очень взлетел. Постоянно появляются новые, изощрённые и просто интересные виды фитнеса. И это конечно же хорошо. Есть выбор, а значит вы не столкнётесь со скукой во время тренировок.
Эндометриоз в шутку называют болезнью теорий, потому что его причины до конца не ясны. И хотя у врачей сегодня есть несколько ведущих версий, на сто процентов ни одна из них не подтверждена. Но это не значит, что женщинам, столкнувшимся с заболеванием, нельзя помочь.
"Любимая диета" родилась из монодиет, во время которых разрешено есть всего 1–2 продукта. Такие диеты, как известно, вредны для здоровья, так как нарушают естественную работу желудка и кишечника. В "любимой" каждый день такая монодиета. Но, поскольку они чередуются, риск намного меньше
В наши дни в вопросе о питании всё чаще поднимается тема о пробиотиках и пребиотиках. Очень похожие по звучанию слова. И те, и другие полезны для здоровья человека. Однако они играют разные роли. Итак, пробиотики и пребиотики – в чём разница?
Как выбрать тренера, надолго похудеть, научиться танцевать "гоу-гоу" и обратить флирт в свою пользу - "Стиль жизни" поговорил с тренером и выяснил, как получать от фитнеса настоящее удовольствие.
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов