Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
Согласно учёным из Гарвардского университета, “правильно подобранное питание в соответствии с традиционной Средиземноморской диетой, регулярной физической активностью и отказом от курения способно сократить риск возникновения болезней сердца на 80%, инсультов на 70% и диабета второго типа на 90%”. Много ли людей в Средиземноморских странах питаются и поныне согласно этой модели — остаётся поводом для дебатов.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Вопреки общему заблуждению здоровая зубная эмаль - не белоснежная, а немного желтоватого оттенка. Совсем немного, но не ослепительно сверкающая, какой нас пичкают в рекламе жевательных резинок и зубных паст. Глупо гнаться за этой призрачной белоснежностью, нужно понимать, что главное - это здоровье зубов.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
К сожалению, большинство людей не слишком хорошо осведомлены о том, выбор каких продуктов питания является наиболее подходящим в плане правильного питания, и поэтому совершают ошибки, которые еще долгое время отражаются на здоровье. Вот самые распространенные из них.
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Проблема сна – не редкость в современном мире. После трудового дня очень хочется уснуть, но как только голова касается подушки, сон улетучивается. Некоторые асаны йоги могут помочь справиться с бессонницей.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Веселиться всю ночь напролет, а утром быть как огурчик – это ли не мечта? И ведь она вполне реальна! Есть много веществ, которые позволяют человеку бодрствовать целые сутки без отдыха. Но все ли они безопасны?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Известно, что мало на Земле девушек, не заботящихся о своей внешности, о своей фигуре. Даже стройные дамы пытаются сбросить лишние два килограмма, моря себя диетами и утомляясь в тренажерном зале.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
А вы знаете, что занятия спортом не только помогают поддерживать хорошее самочувствие, но и делают лечение целой кучи заболеваний более эффективным? Фитнес активизирует иммунную систему человека.
По данным онлайн опроса, проведенного "Гласом Рунета" спустя год после отмены перехода на "зимнее"/"летнее" время около 47% опрошенных поддерживают это решение, 35% не поддерживают, а около 18% не дают ему никакой определенной оценки.
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Полезные свойства красного мяса для человеческого организма давно уже доказаны. Вопрос в том, в каких количествах можно есть красное мясо, чтобы не навредить здоровью?
Просто и доступно о здоровье: описания болезней, лекарств, интересные факты и нетрадиционные методы лечения. Народные рецепты излечения.
К сожалению, сегодня стало нередким явление, когда супружеская пара пытается зачать ребенка, но все старания оказываются тщетными. По мнению специалистов, чтобы беременность наступила, необходимо приложить старания, как будущей маме, так и отцу.
Круглосуточные новости с сервера Lenta.Ru. Все важное, что случилось за последние часы в России и мире, экономике, науке, интернете, спорте, кино - по мере поступления.
Организм метеозависимых людей реагирует на перепады температуры, изменение погодных условий и скачки атмосферного давления. Что советуют врачи?
+
