Основываясь на нашем душевном настроении, мозг производит волны различной частоты. Положительную энергию несут нам Альфа волны. Они равны естественным ритмам пульсации Земли (резонанс Шумана).

Наш мозг регулирует всю нашу психическую деятельность, эмоции и сон с помощью электрических волн разной частоты. И, кстати, именно электрическая активность мозга вместе с подсознанием играют ключевую роль в реализации нас, как личности.
В то время, когда вы думаете, спите, мечтаете, сконцентрированы и делаете что-то, возникают такие мозговые волны, как Бета, Альфа, Тета, Дельта. Существует прямая и обратная связь между состоянием вашего сознания и электрической деятельностью мозга. Например, если вы расслаблены и даже счастливы, значит у вас достаточно Альфа волн. Когда вы чувствуете себя уставшим или измотанным, то вы получаете еще меньше Альфа волн.
Поговорим о зависимости между нашей ежедневной деятельностью, состоянием сознания и волновыми режимами мозга. Как их различная частота воздействует на наш организм. Можем ли мы намеренно влиять на эти электрохимические импульсы, изменять их циклы. И где взять энергию в обычной жизни.

Бета волны.
Это волны наиболее связанные с нашим сознанием. Они имеют самую высокую частоту. От естественной сосредоточенности при повседневной работе — 14 Гц, до 40 Гц при состоянии близкому к аффекту.
В основном Бета волны — это ваша дневная активность, оперативная работа, занятия спортом, обычная занятость. Возможность ясно мыслить, анализировать, результативно действовать. Бета волны помогают последовательному мышлению, получению информации извне и функции внимания в течение дня.

• Частоту Бета волн врачи используют для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Такая терапия помогает людям организовывать мышление и преодолевать проблемы с фокусировкой.

Это также хорошее настроение, коммуникативный подъем, прилив адреналина. Это состояние повышенной боевой готовности, логики и результативного мышления.
При доминирующих Бета волнах сознание полностью сосредотачивается на событиях, происходящих вокруг вас, и использует для этого все ваши физические чувства. В состоянии Бета вас не посещают творческие идеи, интуитивные решения. Вы можете решать математические задачи, но вы очень далеки от вашего внутреннего я.
Увеличение влияния Бета волн порождает тревожные мысли, беспокойство, бессонницу, негативные эмоции, повышенной артериальное давление, напряжение в мышцах, стресс и даже паранойю.

Многие люди живут всю жизнь в режиме «Бета-существования». Они постоянно взвинчены, однако при малейшем намёке на расслабление и соскальзывании в Альфа-режим, у них мгновенно срабатывает внутренняя защита привычного. Чтобы не потерять острую внешнюю концентрацию, они включают телевизор, погружаются в соц. сети, звонят знакомым, читают ненужные публикации. Всячески избегая  возможности услышать шепот «тонкого мира» и заглянуть в себя. Неудивительно, что стресс сегодня – это наиболее распространенная проблема здоровья.

Альфа волны.
Электрические циклы мозга колеблются от 7 до 14 Гц. Уже давно признано, что это самый здоровый и безопасный для человека диапазон длинных мозговых волн. Альфа волны совпадают с электромагнитными импульсами Земли.
Это спокойная деятельность вашего мозга, можно сказать, бодрствующий покой.
Мирная бдительность. Один раз осознав себя в Альфа режиме, вы всегда будете знать, где взять энергию. Ведь именно Альфа волны рождают вашу силу и жизненную активность. А также ваш философский взгляд на жизнь, когда вы уравновешены эмоционально и видите суть. Это ощущение возвышенности, легкости мира и полного спокойствия.

Альфа волны присутствуют при релаксации, как правило, при закрытых глазах.
Когда вы мечтаете. Когда вы внутренне сосредоточены и саморефлексивно мыслите. Во время молитвы и медитации. При выполнении упражнений йоги и даже при первом чувстве расслабления после пары глотков алкоголя.
Они почти полностью отсутствуют, если человек в гневе или в фазе глубокого сна.
С достаточным количеством Альфа волн у вас снижается частота пульса, выравнивается кровяное давление, увеличивается количество кислорода в крови, улучшается пищеварение.

• У монахов практиков дзен, фиксировали появление Альфа ритма меньше, чем через минуту с начала медитации с открытыми глазами.

С Альфа волнами вы владеете своей энергией и силой. Чувствуете свою глубокую содержательность и ясно осознаете свое внутреннее я. Вы расслаблены и счастливы.
Альфа режим мозга — самое лучшее состояние для программирования своего сознания на успех. К тому же Альфа состояние развивает воображение, визуализацию, память и способности к обучению. Ученые доказали, что люди творческих профессий генерируют большое количество Альфа волн.
Если вы хотите повысить свой креативный потенциал или вам не даются творческие решения или идеи, вам необходимо получать большее количество Альфа ритмов мозга.

• Ученые показывают, что у опытных спортсменов происходит резкое увеличение Альфа волн перед максимальной продуктивностью. Например, перед своим лучшим ударом игрок экстра-класса производит буквально взрывной пучок Альфа волн.

Даже если вы просто закроете глаза на пару минут, Альфа активность вашего мозга значительно возрастет. Как только вы снова откроете глаза, Бета волны станут полностью доминирующими.
Чем глубже Альфа (при частоте 7,5 циклах в минуту), тем ближе вы к порогу вашего подсознания и интуиции.
Однако, как многие люди не желают жить в вечном состоянии Бета, так же их пугает невозможность сосредоточиться. Потому что чрезмерное увлечение Альфа состоянием приносит расфокусировку внимания. Читать далее>>