Американские ученые утверждают, что позитивное восприятие действительности возникает не просто так. Одна из причин – рациональное питание и активный образ жизни.

Быть оптимистом полезно: они здоровее. По данным медиков, у оптимистов меньше проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, у них лучше память.

Ученые проанализировали данные 4 тысяч человек, прежде чем сделали такой вывод. За добровольцами наблюдали в течение четырех лет. Подробнее в статье «Смотри веселей». 

Исследователи утверждают, что посредством простых приемов свой уровень оптимизма можно увеличить. Для этого надо написать эссе о своей счастливой жизни в будущем.

Как вы считаете, можно ли из пессимиста сделать оптимиста, если заставить его правильно питаться, вести активный образ жизни и регулярно писать рассказы о будущей счастливой жизни?