пишет:
Продукты сжигающие жир
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Это интересно
+1
|
|||


Последние откомментированные темы:
-
Что Делать, Чтоб Ваша Печень САМА Уничтожила Лишние Жировые Клетки?!
(2)
Ириша
,
13.07.2015
-
Kerish Doctor 2015 — это комплексное решение для автоматического ухода за компьютером
(2)
Ириша
,
16.06.2015
-
Секреты и тайны успеха Великого Гэтсби
(1)
Ириша
,
04.07.2013
-
ВВЕДЕНИЕ ЖЕЛЕЗА ПОРОСЯТАМ. СМЕРТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.
(1)
Ириша
,
18.02.2013
-
National Geographic: В глубинах млечного пути / Inside The Milky Way (2010) HDTV-Rip
(2)
murka
,
25.05.2011
20260112023831