Здравствуйте друзья, сегодня уже вторник второй день самодисциплины.

Вот мой отчёт за первый день:

1.  Мой распорядок дня: вот ссылка
2. С сегодняшнего дня по утрам вы:
   — делаете зарядку (можете бегать по утрам); — Как-то было не привычно делать зарядку утром, раньше летом я делал зарядку каждый день, но потом перестал делать зарядку, сейчас я буду делать опять зарядку каждое утро.
   — пьете стакан воды натощак (купите хорошей воды); — Я давно уже для себя сделал привычку пить стакан воду по утрам.
   — кушаете на завтрак фрукты или овощи/салаты; — Я потихоньку перехожу на сыроедение, по утрам я кушаю фрукты иногда делаю свежий сок из соковыжималке, я себе купил соковыжималку хорошую.
3. Мой штраф за невыполненное дело равен 100 руб.

Список моих наград, которыми я себя буду поощрять за выполнение дел:

Я даже не знаю что писать про награды, я долго думал об этом но нечего не надумал.

Источник: http://vladimirsuncov.ru/dnevnik-uspexa/lichnaya-effektivnost/den-2-samodisciplina.html