Здравствуйте друзья, сегодня шестнадцатый день моего тренинга по самодисциплине.

Отчёт за пятнадцатый день:

1. Вспомните в своей жизни состояние, когда «я точно делал то, что мне нужно». Когда вы делали это уверенно, без отвлеканий, без сомнений, без насилия над собой. Просто брали и делали.
   — Вспоминайте это состояние сидя на вашем рабочем месте;
   — поставьте себя на это состояние якорь, чтобы вы смогли его вызвать потом (про «якоря нлп» почитайте в интернете, если что-то непонятно). Это может быть небольшой «ритуал», как совокупность движений и звуков. Используйте это состояние, когда начинаете работать.

Создайте себе «палитру» состояний с привязанными к ним «ритуалами». Заполните таблицу, в которой кратко опишите ваши состояния и какие вы связываете с ними якоря:

Источник: http://vladimirsuncov.ru/dnevnik-uspexa/lichnaya-effektivnost/den-16-samodisciplina.html