Получите в свое распоряжение 6 бесплатных уроков, которые существенно улучшат здоровье вашей поясницы.
Что содержится в этих урока:
Урок 1 — Что делать при болях в спине и при обострении поясничного остеохондроза.
Урок 2 — Мышечный корсет – опора для поясничного отдела позвоночника.
Урок 3 — Почему при поясничном остеохондрозе надо качать пресс?
Урок 4 — Неправильная осанка или поясничный остеохондроз?
Урок 5 — Стабилизация позвоночника – зачем она нужна?
Урок 6 — Почему так важен стретчинг (растяжка) для спины?
В каждом из этих уроков, как минимум одно видео с примерами лечебных упражнений для поясницы. В каждом видео автор курса, Александра Бонина, объясняет правильную технику упражнений, показывает, с каким темпом нужно их выполнять, сколько раз и так далее. В итоге с каждым уроком вы будете пробовать и осваивать новые упражнения, сможете начать самостоятельно заниматься и получать уже первые положительные результаты.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мифы о костях и суставах
(1)
Efim Dukhovnyy
,
23.06.2016
-
Самый лучший крем от морщин для лица
(2)
петар
,
20.09.2014
20240501173223