Умеренное обезвоживание часто упускается из виду, как причина усталости. Узнайте, как распознать симптомы обезвоживания.
Что является наиболее важным компонентом вашего тела, наиболее важным питательным веществом в вашем рационе, и тем, без чего вы не можете обойтись больше 2-4 дней? Вода !Вода составляет около 60% от веса тела. Если вы спрашиваете себя, своих друзей, членов семьи или своего врача, «Почему я чувствую себя усталым все время?», ответом может быть просто отсутствие этого ценного питательного вещества. Без оптимального количества воды, ваш организм не может передавать все другие необходимые ему питательные вещества, гормоны и другие соединения, от которых вы зависите. Недостаток воды останавливает биохимические реакции, нарушает обмен веществ, замедляет транспортировку веществ в клетки и из клеток, и ухудшает другие многочисленные важные физиологические процессы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: