Как показал опрос, что такое антиоксиданты, знает только один из десяти участников. При этом три четверти из них старается питаться продуктами, содержащими природные антиоксиданты.
Получается, что все слышали об антиоксидантах, пытаются ими «заправляться», но не имеют представления, зачем это нужно и нужно ли вообще.
Давайте разберемся, что такое антиоксиданты, как они защищают наше здоровье и в каких продуктах содержатся.
Антиоксиданты – это вещества, берущие на себя удар свободных радикалов, предназначенный нашим клеткам.
Как действуют свободные радикалы?
Это нестабильные молекулы, пытающиеся обрести стабильность, отобрав и присоединив к себе недостающие электроны. Забирая «чужие» электроны, они нарушают целостность клеток со всеми вытекающими для организма последствиями.
Поврежденные химическими «агрессорами» клетки могут мутировать, что вызывает серьезную угрозу возникновения рака. Страдает сердечнососудистая система, человек быстрее стареет, чаще болеет, испытывает постоянную усталость и другие дискомфортные состояния. Имеются все признаки недостаточной иммунной защиты.
Как антиоксиданты защищают наше здоровье
Дальше: http://shas-live.com/zdorovje/chto-takoe-antioksidanti
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как естественным образом очистить стиральную машину?
(1)
Аллевтинка
,
27.12.2021
-
Как выбрать настоящие фермерские продукты и отличить их от поддельных и неэкологичных
(1)
Аллевтинка
,
24.12.2021
-
Как сделать новогодний венок из … вешалки своими руками всего за несколько минут? Фото + видео
(1)
Аллевтинка
,
22.12.2021
-
Диагностика непереносимости глютена. Попробуйте самостоятельно.
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
-
3 продукта на вашей кухне которые помогут быстро увлажнить кожу лица
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
20251126084705