Самый страшный и самый неистребимый враг красивой фигуры — свисающий живот — угрожает не только самооценке, но и здоровью. В борьбе с ним имеет значение всё: генетика, питание, образ жизни и, как ни странно, стресс. Поговорим подробно о том, как сделать живот плоским не прибегая к изнуряющим диетами и помощи хирургов.

Виноват не шоколад?

    Хорошая новость: даже если большую часть жизни вы провели, жуя салат вместо брауни и потея в спортзале, это может не спасти от «шины» вокруг талии. Медицинские исследования утверждают, что если жир в теле скапливается преимущественно в области живота, виной всему, скорее всего, генетические особенности строения фигуры и частота переживания стрессов.

    Если с генетикой бороться трудно, то негативные эмоции мы можем взять под контроль. И именно это нужно сделать в первую очередь в борьбе за идеальный пресс. При любом стрессе значительно снижается уровень «женских» гормонов эстрогена и прогестерона, которые способствуют накоплению жира в области живота и бедер. Набираются такие «стрессовые» килограммы быстро, а вот уходят мучительно медленно.
Как же ускорить процесс?

    Читайте статью полностью ЗДЕСЬ...