Чистая и быстро переваренная пища прекрасно питает человека, уменьшая при этом его потребность в продуктах питания, следовательно, нормализуя вес человека. Такой эффект для человеческого организма даёт раздельное питание.  Что такое раздельное питание? Раздельное питание предусматривает приём продуктов белковосодержащих отдельно от углеводосодержащих, разделив их по времени двумя частями. Чтобы начать применять раздельное питание, необходимо очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков, избавиться от запоров, если они присутствуют, для наилучшего эффекта.

Кухня раздельного питания предусматривает два стола. Углеводный стол – использует продукты, основной состав которых – углеводы (овощи, злаки, фрукты, ягоды). Усвоение этой пищи начинается уже во рту. Для их переваривания основа – секрет слюнных желез. Углеводный стол – основа питания. Продолжить>>